Режим праці та відпочинку при експлуатації ЕОМ

са-нітарними правилами і нормами роботи з візуальними дісплейними тер-міналами ЕОМ – ДсанП і Н 3.3.2-007-98. При цьому враховуються наси-ченість і напруженість праці, вид і категорія трудової діяльності.

Навантаження на організм в процесі праці, вимагаюче переважно фі-зичних зусиль і відповідного енергетичного забезпечення, пов’язане пе-реважно з інтенсивною роботою головного мозку, кваліфікують як на-пруженість праці.

Трудову діяльність з ЕОМ поділяють на 3 групи:

- група А – зчитування інформації (діалоговий режим роботи);

- група Б – введення інформації;

- група В – творча робота в режимі діалога з ЕОМ (перклад і редагу-вання текстів і ін.).

Роботу з ВДТ в залежності від напруженості поділяють на три катего-рії: в групах A і Б, перша і друга категорії визначаються за сумариним числом знижуваної або введеної інформації; в групі В, категорія 3, за су-марним часом роботи за зміну.

Тривалість роботи на електронно-обчислювальних машинах без рег-ламентованої перерви не повинна перевищувати 2 години. При 8-годинному робочому дні регламентовану перерву необхідно встановлю-вати:

- для 1 категорії робіт – через 2 години від початку зміни і після обід-ньої перерви тривалістю по 10 хвилин.

- для 2 категорії робіт – через 2 години від початку зміни тривалістю 15 хвилин і через 1,5 і 2,5 години після обідньої перерви тривалістю 15 і 10 хвилин відповідно або тривалістю 5-10 хв. через кожну го-дину роботи, в залежності від характеру технологічного процесу;

- для 3 категорії робіт – через 2 години від початку зміни і через 1,5 і 2,5 години після обідньої перерви тривалістю 20 хв. Кожна або три-валістю 5-15 хв. Через кожну годину роботи, в залежності від хара-ктеру технологічного процесу.

Навантаження за робочу зміну при роботі ЕВМ не повинна пере-вищувати для групи А – 60000 знаків, для групи Б – 45 000 знаків, для групи В – 6 годин.

При роботі на ЕОМ у нічну зміну, незалежно від групи і категорії робіт, тривалість регламентованих перерв збільшується на 60 хв.

Під час регламентовані перерви слід використовувати активний відпочинок – комплекс спеціальних профілактично-реабілітаційних вправ, перебування на свіжому повітрі..

Тривалість роботи викладачів ВУЗів, коледжів, ліцеїв, учителів шкіл, які працюють у дісплейних класах, не повинна перевищувати 4 години на день; максимальний час занять для студентів молодших ку-рсів – 2 години на день, а студентів старших курсів – 3 години.

Для школярів тривалість занять в дисплейних класах не повинна перевищувати у початкових класах – 10-15 хв., а для учнів 8-9 класів – 25 хв.

З метою профілактики і попередження захворювань при роботі з ВДТ необхідно дотриміватись режиму дня, розумно чередувати працю і відпочинок, уміло використовувати фізичні вправи, фактори природ-ного середовища для підвищення резистентності організму, розширен-ня норми реакції.