Ароматические масла против повышенной нервной возбудимости

1. Аромакурительница.

Это самый простой способ, который поможет вам справиться с нервным перевозбуждением. Для применения подойдут масла лаванды, мандарина, герани, иланг-иланга и ароматические композиции с ними.

3 капли масла лаванды + 1 капля розового дерева + 2 капли иланг-иланга.

4 капли масла мандарина + 2 капли герани.

2 капли масла мандарина + 1 капля иланг-иланга + 1 капля герани + 2 капли лаванды.

2. Аромамедальон.

При помощи масел кедра, кипариса, ладана, мандарина и аромамедальона вы сможете контролировать свое состояние в любом месте. При этом масла могут сочетаться таким образом:

1 капля масла ладана + 1 капля кипариса + 2 капли ромашки.

2 капли масла мандарина + 1 капля кедра.

3 капли кипариса + 1 капля ладана.

3. Аромаванны.

Вода хорошо способствует расслаблению, а в совокупности с аромамаслами имбиря, ладана, лаванды, иланг-иланга особенно. Ванны следует принимать прохладные в течение 30-40 минут. К ароматическим ваннам подходят следующие композиции.

4 капли масла имбиря + 1 капля кедра + 3 капли ладана.

3 капли масла иланг-иланга + 4 капли лаванды.

3 капли масла ромашки + 2 капли ладана + 2 капли лаванды.

2 капли масла мандарина + 2 капли имбиря + 4 капли иланг-иланга.

4. Ароматические массажи и растирания.

Для ароматического массажа возьмите 30 мл растительного масла, добавьте 10 капель масла сандала. Доверьте делать массаж этой ароматной смесью своему партнеру, поскольку ароматы сандала не только хорошо расслабляют, но и настраивают на романтический лад.

Растирания вы можете выполнять сами. Для этого смешайте 10 мл любого увлажняющего молочка для тела с 4 каплями розового дерева и 4 каплями имбиря. Спокойно и не торопясь разотрите себя.

Помогает снять нервное напряжение мытье головы: 10 мл любого шампуня, 2 капли масла чайного дерева, 1 каплю иланг-иланга, 2 капли сандала перемешайте до однородной массы. Втирайте эту ароматную массу в кожу головы массажными движениями 5-10 минут. Промойте волосы очень теплой, но не обжигающей кожу водой, ополосните прохладной.