Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Определите эмоциональные причины, почему вы хотите достичь ваших целейИногда наступают такие дни, когда вы не хотите идти в зал и есть полезную пищу. Секрет неисчерпаемой мотивации состоит в том, чтобы не только иметь цели, но и знать "для чего вы этого делаете" и "почему вы хотите достичь этой цели". Ницше сказал: "Если у вас есть твердое зачем, то вы преодолеете любое как". Определение причины, почему вы хотите достичь той или иной цели добавляет мотивации к вашим действиям. Иногда люди хотят что-то кому-то доказать. Для некоторых хорошая фигура необходима для свадьбы или отпуска. Некоторые просто хотят пользоваться популярностью у противоположного пола. Для некоторых это вопрос жизни и смерти, и если они не последуют указаниям врача и не сбросят 25 кг за последующие 6 месяцев, то могут умереть. После того, как вы установили ваши цели, указав конкретный вес, процент жира, и т.д., перепишите эти цели, вложив в них столько эмоций, насколько способны. В частности, ответьте на два вопроса: 1. Что важно для меня в достижении целей? 2. Почему это важно для меня? Вот дополнительные вопросы, которые вы должны задать себе для того, чтобы создать мысленный толчок: • На кого я хочу быть похожим? • Чье тело является для меня идеалом? • Хочу ли выглядеть как суперзвезда, фотомодель, или фитнес модель? • Хочу ли произвести на кого-то впечатление? • Что я хочу доказать? • Хочу ли выиграть соревнование или получить награду? • Хочу ли чувствовать себя более уверено? • Хочу ли выглядеть безупречно в каком-либо костюме? • Хочу ли выглядеть шикарно для какого-либо события? • Хочу ли выглядеть сногсшибательно на пляже? • Хочу ли привлекать внимание окружающих людей? Ответы на данные вопросы помогут вам зарядиться дополнительной энергией для достижения ваших целей.
|