Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Как пользоваться этой книгой
Вспомните школу. Чтобы приобрести знания, надо было тяжело трудиться: зубрить, делать выписки, снова и снова перечитывать учебник. То же и с бодибилдингом. Перелистать эту книгу, вырвать из контекста пару-тройку комплексов — дело заведомо бесполезное. Лучше тогда книгу вообще не покупать. Дело в том, что вся ценная информация увязана здесь в цельную методическую концепцию. Если вы случайно откроете книгу на любой странице, вам может показаться, что, мол, все это вы уже знаете и без меня. Между тем фрагментарные «банальности» являют собой «кирпичики», из которых сложено здание моей методической концепции. Сколько бы вы ни крутили в руках строительный кирпич, это не поможет вам понять, как будет выглядеть будущее строение. Так и здесь. Книгу надо внимательно прочесть от корки до корки. Вот тогда в вашем сознании уложится главное — генеральная «формула» моей тренировочной системы. Ну а дальше вы сможете уже самостоятельно применять ее для безошибочного расчета любой тренировочной программы. Более того, для пущего эффекта я бы советовал прочесть книгу несколько раз, а со временем снова и снова возвращаться к отдельным ее главам. Поверьте, приложение на практике моих рекомендаций, которые казались вам хорошо понятными при чтении, породит немало недоуменных вопросов. Вот тут-то самое время вернуться к нужной главе. Многое, уверен, вы прочтете по-новому. Вы знаете правило номер один при освоении любого предмета? По ходу чтения нельзя «перескакивать» через малопонятные абзацы. А потому без стеснения обращайтесь к тем, у кого побольше опыта. Пусть растолкуют вам все от «а» до «я». Знайте, по мере углубления в предмет все то, что вы недопоняли, будет мешать сильнее и сильнее. Так что никаких «белых пятен». Чем тщательнее вы «пропашете» материал, тем выше будет от него практическая отдача! Пользуйтесь текстом как конспектом — подчеркивайте, делайте пометки на полях. Как раз для этого они и сделаны пошире. Date: 2015-05-22; view: 374; Нарушение авторских прав |