Советские и российские спортсмены в истории Олимпийских игр (олимпийские чемпионы Кубани)

Отметить общий вклад российских и советских спортсменов в историю Олимпийских игр современности, перечислить 5-7 выдающихся спортсменов с указанием краткой спортивной биографии, видом спорта,

Укрепление мышц спины и брюшного пресса.

Составить комплекс физических упражнений и дать практические рекомендации.

Комплекс должен состоять из 8-9 упражнений и содержать указания по его выполнению (количество повторов в одном упражнении, время выполнения, особенности выполнения и так далее).

Тема 3.

Дать определение следующим терминам: физическая культура, физическое воспитание, принципы, спорт, сила.

История возникновения Олимпийских игр.

Кратко описать историю Олимпийских игр древности и современности, обратив внимание на вклад Пьера де Кубертена в возрождение Олимпизма в 19 веке. Охарактеризовать более подробно одни летние и зимние Олимпийские игры.

Методические принципы физического воспитания.

Перечислить все методические принципы физического воспитания, дать краткое описание, привести примеры к каждому принципу.

Развитие силы как физического качества.

Составить комплекс физических упражнений и дать практические рекомендации.

Комплекс должен состоять из 8-9 упражнений и содержать указания по его выполнению (количество повторов в одном упражнении, время выполнения, особенности выполнения и так далее).

Тема 4.

Дать определение следующим терминам: физическая культура, тренировка, работоспособность, утомление, восстановление, профессионально-прикладная физическая подготовка.

Форма и содержание самостоятельной физической тренировки.

Перечислить формы самостоятельных занятий физическими упражнениями, описать содержание одной из форм. Затем указать цели самостоятельных занятий и дать описание программы занятий в соответствии с конкретной целью.