Добровольная помощь как духовная деятельность, полезная для здоровья

Добровольная помощь другим людям — это один из видов духовной деятельно­сти, которая приносит огромную пользу не только тем, кому помогают, но и тем, кто ее осуществляет. Как однажды заметил Ральф Эмерсон: «Одно из самых уди­вительных проявлений закона компенсации в жизни человека заключается в том, что нельзя помочь другому, не помогая при этом себе». Именно так обстоит дело и с добровольной помощью. Несколько основательных экспериментов при уча­стии студентов колледжей, которые были членами той или иной общественной службы или обучались при них, показали, что в результате оказания добровольной помощи огромные преимущества получают сами студенты, учебные заведения, в которых они учатся, общества и агентства [35, 36], где они работают. Поэтому волонтерство получает все большее распространение среди студентов. Даже взрос­лые люди занимаются этим и получают огромную пользу для себя. В фокусе экс­перимента, проведенного в Калифорнии, оказались пожилые люди, работавшие волонтерамии. Их число составляло 31 % от всех, оказывавших бескорыстную по­мощь нуждающимся [37]. Выяснилось, что смертность среди них ниже, чем среди других лиц пенсионного возраста. Добровольная помощь влияет на функциони­рование организма, помогает избавиться от вредных привычек, а также позволяет получать социальную поддержку от других добровольцев. Доказано, что у волон­теров крепче здоровье, они лучше социально адаптированы, альтруистичны и бо­лее религиозны, чем остальные [38]. Взрослые волонтеры обладают не только лучшим здоровьем [39], но и более высокими моральными ценностями, само­оценкой и уровнем социальной интеграции (40]. ■

Когда вы добровольно оказываете помощь другим, вы тем самым помогаете и себе. Добровольное

участие в жизни других способствует укреплению собственного здоровья, повышает

сопротивляемость стрессу