Лекция 5. Закономерности и принципы спортивной тренировки
Закономерности и принципы спортивной тренировки
1.Взаимосвязь закономерностей и принципов спортивной тренировки.
2. Принципы спортивной тренировки.
Взаимосвязь закономерностей и принципов спортивной тренировки
Процесс достижения результатов, соответствующих современным спортивным требованиям, отражает крайне сложную систему. Управляя ею, тренер делает выбор величин и направленности тренировочных нагрузок, средств и методов подготовки для изменения состояния спортсмена в сторону улучшения его подготовленности. Принятие эффективных решений связано с четким представлением цели и принципов профессиональной деятельности, основанной на объективных закономерностях спортивной тренировки, которые в первую очередь связаны с особенностями формирования соревновательного потенциала спортсмена. Педагогический анализ выявленных в ходе многочисленных научных исследований и практической деятельности ведущими специалистами закономерностей формирования двигательных умений и навыков, протекания адаптационных процессов, становления высшего спортивного мастерства и др. позволяют сформулировать принципы работы тренера:
Ø направленности к максимуму достижений и индивидуальному максимальному результату;
Ø углубленной спортивной специализации и индивидуализации;
Ø единства общей и специальной подготовки;
Ø непрерывности тренировочного процесса;
Ø единства постепенности увеличения и тенденции к предельным нагрузкам;
Ø волнообразности и вариативности нагрузок;
Ø цикличности тренировочного процесса;
Ø единства и взаимосвязи соревновательной деятельности и подготовленности.
Date: 2015-05-09; view: 781; Нарушение авторских прав Понравилась страница? Лайкни для друзей: |
|
|