Контрольная работа по спортивной морфологии

«Особенности телосложения и физического развития спортсмена»

Выполнена:

Ф.И.О. Виноградов Владислав Александрович

Курс 3 Группа 305 Факультет ЛОВС

Дата рождения 8.12.1993

Полных лет 20

Пол М / Ж мужской

Вид спорта футбол

Внутривидовая специализация атакующий полузащитник

Спортивный стаж 6 лет

Спортивная квалификация 2 разряд

Санкт-Петербург 2014г.

АНТРОПОМЕТРИЧЕСКИЕ ИЗМЕРЕНИЯ

Контрольное задание 1.

1. Провести антропометрические измерения, данные занести в таблицу 1.

Таблица 1

Данные антропометрических измерений

2. Определить экскурсию грудной клетки.

Экскурсия грудной клетки – это разница показателей обхвата грудной клетки между положениями вдоха и выдоха.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ СИЛЫ МЫШЦ

Контрольное задание 2.

1. Произвести измерения силы мышц сгибателей кисти и пальцев.

2. Вычислить относительную силу мышц для каждой руки по формуле, данные занести в таблицу 2:

F отн = F абс / Р ·100%,

Где F отн (кг), F абс (кг), Р масса тела (кг)

Таблица 2

Показатели силы мышц

Вывод: Левая рука в своём развитии отстаёт от правой.

ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ МЕТОДОМ ИНДЕКСОВ

Контрольное задание 3.

1. Вычислить следующие индексы и оценить физическое развитие.

Индекс Ярхо-Каупе:

I = P / L,

где P –масса тела (г), L- длина тела (см)

Средние величины индекса Ярхо-Каупе:

• мужчины - 350-400 г/см.
• женщины -325-370 г/см.

Вывод: 417 г/см – это значит моё физическое развитие выше среднего уровня

Индекс Кетле(индекс массы тела (ИМТ)

I=P / L²

где P – масса тела (кг), L- длина тела (м)

Таблица 3

Средние величины индекса Кетле

Вывод: ИМТ23.2 – нормальный показатель для большинства людей.

Индекс Рорера:

I = P / L³,

где P – масса тела (кг), L- длина тела (м)

Средние значения индекса Рорера:

· мужчины - 12,0

· женщины - 14,0

Вывод: 12.9 – свидетельствует о физическом развитии выше среднего показателя.

Индекс Эрисмана

I = Т- 0,5L,

где Т – обхват груди в спокойном состоянии (см), L- длина тела (см)

Средние значения индекса Эрисмана:

· Для мужчин - 5,8см

· Для женщин - 3,8 см

· Большая величина индекса говорит о широкой грудной клетке.

Вывод: 10 см – широкая грудная клетка значит.

Индекс Ливи:

I= T / L · 100,

где Т – обхват груди в спокойном состоянии (см), L- длина тела (см)

Средние значения индекса Ливи 50-55%

Вывод: 55.5 – среднее значение.

Отношение обхвата талии к росту:

Обхват талии (мужчины) - измерять горизонтально, на уровне пупка
(женщины) - измерять горизонтально, на уровне минимальной ширины брюшной полости.

I = T/ L,

где Т – обхват талии (см), L- длина тела (см)

Отношение обхвата талии к росту- коэффициент талии к росту 0,5 или больше показывает повышенное количество брюшного жира для мужчин и для женщин, является достоверным предиктором высокого сердечно-сосудистого риска

Вывод: 0.4 – это является показателем нормального количества брюшного жира.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПРОПОРЦИЙ ТЕЛА

Контрольное задание 4.

1. Определить пропорции тела по классификации В.В. Бунака

В.В. Бунак выделяет 9 типов пропорций тела по соотношению двух признаков: длина ног и ширина плеч (табл. 4).

Таблица 4

Пропорции тела по классификации Бунака

Характеристика пропорций тела: ширина плеч – 50 см, длина ног – 90см

Вывод: по классификации Бунака отнесу себя к гармоноидному типу.

ИССЛЕДОВАНИЕ СВОДОВ СТОПЫ МЕТОДОМ ПЛАНТОГРАФИИ

Контрольное задание 5.

1. Получить отпечатки правой и левой стопы, приложить к протоколу.

2. Произвести оценку свода правой и левой стопы.

Правая стопа %

Левая стопа %

Вывод: правая нога – 59.7 (уплощение свода, почти плоскостопие);

левая нога – 56.5 (уплощение свода).

ОПРЕДЕЛЕНИЕ СОМАТОТИПА

Контрольное задание 6.

1. Определить соматотип по классификации Шелдона

В основе классификации лежит соотношение различных видов тканей, развивающихся из трех зародышевых листков эмбриона: эндодермы, мезодермы и эктодермы. Каждый тканевый компонент, развивающийся из зародышевого листка, оценивается по семибалльной шкале. Любой тип телосложения характеризуется соответственно тремя цифрами, выражающими степень развития ткани. Автор выделяет три основных типа телосложения человека: эндоморфный, мезоморфный, эктоморфный.

Эндоморфный тип характризуется округлыми очертаниями тела, сильно развитой пищеварительной системой и значительным жироотложением.

Мезоморфный - прямоугольными очертаниями тела, сильно развитым скелетом и мускулатурой.

Эктоморфный – сильно вытянутым в длину телом, небольшой абсолютной поверхностью тела и большой ее относительной величиной.

Каждый из компонентов оценивается в отдельности по семибалльной системе.

1.- очень слабая;

2.- слабая;

3.- ниже средней;

4.- средняя выраженность компонента;

5.- выше средней;

6.- высокая;

7.- очень высокая.

Чистый эндоморф (7-1-1),

Чистый мезоморф (1-7-1),

Чистый эктоморф (1-1-7).

Самооценка трех компонентов в баллах из 7.

· Эндоморфия 1

· Мезоморфия 6

· Эктоморфия 1

Характеристика соматотипа: прямоугольные очертания тела, хорошо развитый скелет и мускулатура.

Вывод: я отношусь к мезоморфному типу.

2. Определить соматотип по классификации М.В. Черноруцкого.

Классификация основана на расположении органов, их формы, особенностей метаболизма. различают три типа конституции: астенический, гиперстенический, нормостенический.

У астеников длинные легкие, малое сердце, пониженное АД, высокий обмен веществ, повышенные функции гипофиза, щитовидной и половых желез, пониженная функция надпочечников, склонность к снижению органов вниз.

Для гиперстеников характерно высокое стояние диафрагмы, горизонтальное расположение сердца, короткие и широкие легкие, гиперсекреция надпочечников, повышенное АД, высокое содержание в крови Нв и эритроцитов

У нормостеников все показатели колеблются в пределах средних величин.

Отнесение к тому или иному типу предлагается на основании величины индекса Пинье.

Индекс Пинье:

I = L - (P +T),

где L– длина тела стоя (см),

P – масса тела (кг),

T – окружность грудной клетки (см)

(Чем меньше величина индекса Пинье, тем лучше показатель (при условии отсутствия ожирения)

• Гиперстеник <10,
• Нормостеник от 10 до 20
• Астеник > 20

Характеристика соматотипа: у меня наблюдается – повышенное АД, повышенное кол-во эритроцитов, большая грудная клетка.

Вывод: Величина индекса Пинье в моём случае составляет 5, следовательно я гиперстеник.

3. Определить соматотип по классификации В.В. Бунака (мужская конституция).

В основе класификации лежит форма грудной клетки и спины, степень развития мускулатуры и жироотложения. Автор выделил три основных типа (грудной, мускульный, брюшной) и четыре переходных (грудно – мускульный, мускульно – грудной, мускульно – брюшной, брюшно – мускульный.

Грудной типтелосложения характеризуется плоской грудной клеткой, впалой брюшной стенкой, узкой спиной, слабой мускулатурой и небольшим жироотложением.

Для мускульного типа характерна цилиндрическая форма грудной клетки, прямой живот, хорошо развитая мускулатура и умеренное жироотложение.

Брюшной тип характеризуется конической формой грудной клетки, выпуклой формой живота, средним развитием мускулатуры, большим жироотложением.

Характеристика соматотипа: цилиндрическая форма грудной клетки, прямой живот, хорошо развитая мускулатура и умеренное жироотложение.

Вывод: мой самототип по классификации В.В. Бунака мускульный.