О проведении летней школы по киокушин-кан каратэ

КИОКУШИН-КАН КАРАТЭ-ДО – СИСТЕМА ВОСПИТАНИЯ СИЛЬНОЙ ЛИЧНОСТИ __________________________________________________________________________________

Общественная организация «Днепродзержинская федерация киокушин-кан каратэ» 51940, м. Днепродзержинск, а/с 341, тел/факс + 380

Www.kyokushinkan.dp.ua

Положение

о проведении летней школы по киокушин-кан каратэ

«КИРИЛЛОВКА-2015»

Руководство Днепродзержинской федерации киокушин-кан каратэ приглашает инструкторов, учеников, родителей и близких друзей принять участие в летней школе по киокушин-кан каратэ.

Дата проведения летней школы: 4 июня (четверг) – 10 июня (среда) 2015 года.

Место проведения: побережье Азовского моря, Запорожская обл., Акимовский район, ПГТ Кирилловка, ул. Коса Федотова, 152, база отдыха "Энергетик".

Условия проживания:

Эконом-класс: кирпичные летние домики (3-х, 4-х местные), туалет/душ/кухня расположены на улице отдельно от спальных комнат, 3-х разовое питание на территории базы отдыха, собственный пляж.

Вип-класс: 2-х местные (2 взрослых + 1 ребёнок) номера с душем, туалетом, телевизором и кондиционером.

Контактный телефон администратора базы отдыха «Энергетик»: Олег Анатольевич – 068 86 44 083.

Контактный телефон ответственного за проведение лагеря: Колишевский Евгений Сергеевич - 067 68 11 316

Цель и задачи летней школы:

- повышение уровня боевой, технической и физической подготовки;

- воспитание положительных качеств характера: самостоятельность, дисциплинированность, трудолюбие, коммуникабельность;

- укрепление здоровья, иммунной системы;

В программу тренировок включено:

- совершенство и стандартизация классической техники;

- изучение техники с «бо» (работа с шестом);

- изучение техники «ура-ваза» (броски, захваты, освобождение от захватов);

- совершенствование боевой техники (постановка боевых комбинаций, тактическая подготовка);

- ознакомление с техникой «и-кен» (энергетические и дыхательные упражнения) и гимнастикой «хатха-йога»;

- ОФП (кроссовая подготовка, занятия на песке и в воде, работа с партнёром);

Распорядок дня:

6.30 – подъём

6.45 – 8.00 – утренняя тренировка/ кросс, техника «и-кен», гимнастика «хатха-йога», классическая техника, ката, работа с шестом

8.30 – 9.00 – завтрак

10.30 – 12.30 – дневная тренировка/ боевая техника, работа в парах, спортивные игры, тренировка в воде

13.00 – 13.30 – обед

14.00 – 16.00 – дневной сон

17.00 – 19.00 – вечерняя тренировка/ боевая и бросковая техника, работа в парах, учебные бои, ОФП

19.30 – 20.00 – ужин

21.00 – отбой

01.00 – 02.00 – ночная тренировка (для детей старше 10 лет)/ кихон, ката, работа с партнёром, спортивные эстафеты;

Условия и состав участников летней школы:

- к участию в лагере допускаются инструктора и воспитанники Днепродзержинской федерации киокушин-кан каратэ, а также их близкие знакомые и родственники;

- возрастная категория участников от 5 лет и старше;

- дети младше 6 лет могут ехать только в сопровождении своих близких родственников (минимум 1 человек, отец, мама, бабушка, дедушка, брат или сестра старше 16 лет);

- группа учеников в количестве 10 и более человек обязательно сопровождается отдельным инструктором;

Участникам летней школы с собой необходимо взять:

- документы: спортсмены (копия свидетельства о рождении/паспорт, копию страхового полиса, который покрывает период с 04 по 10 июня), тренера/ сопровождающие (паспорт, инструкторская лицензия);

- спортивная форма: кимоно, дополнительный комплект спортивного обмундирования (спортивные штаны, шорты, футболка с коротким и длинным рукавом); спортивную обувь (удобную для бега); головной убор (платок, панамка, кепка);

- индивидуальные средства защиты: накладки на кисти, предплечье, голень, бинты на руки, паховую ракушку, грудной протектор для девушек;

- личные вещи для проведения досуга в свободное время: художественная литература, настольные игры (шахматы, шашки), спортивные игры (бадминтон и т.д.);

- туалетные принадлежности: полотенце, мыло, шампунь, зубная щётка и паста;

- постельное бельё: наволочка, простынь, пододеяльник (либо вторая простынь);

- индивидуальные медпрепараты: противоаллергические, таблетки от укачивания (все медпрепараты обязательно сдаются ответственному тренеру!!!);

!!! ЗАПРЕЩАЕТСЯ участникам лагеря употреблять без разрешения ответственных тренеров личные продукты питания и медикаменты;

Ответственным тренерам и инструкторам необходимо взять:

- аптечку на свою группу (бальзам от укусов насекомых «звёздочка», бинт, вату, пластырь, перекись водорода, йод, активированный уголь, парацетамол, стрептоцид, таблетки от укачивания);

- инвентарь: шесты, маленькие подушки, шлемы, гантели по 0,5-1,0 кг;

- футбольный/волейбольный мяч (насос) – 1 комплект;

- шахматы/ шашки – 1 комплект;

- тетрадь и ручки для теоретической подготовки и конспектирования тренировок;

- мобильный телефон с пополненным счётом минимум на 50 грн;

- знать особенности состояния здоровья своих учеников (противопоказания, аллергические реакции);

Ориентировочная стоимость участия, в указанную сумму входит проезд (в Кирилловку и обратно), проживание в эконом-классе (6 дней), питание (3-х разовое), взносы за тренировки: