Различные типы телосложения

И еще родителям нужно понимать вот что: телосложение ребенка может отличаться от телосложения родителей, и во всех типах нужно видеть красоту. Это может оказаться сложным, поскольку те или иные типы телосложения входят в моду и выходят из моды. В те времена и в тех странах, где люди страдали от недостатка пищи, красивым считали полное тело. Там, где пища есть в изобилии, считают красивым худое тело. Независимо от моды, всегда ценится мускулистое тело у мужчин.

В те времена и в тех странах, где люди страдали от недостатка пищи, полное тело считали красивым. Какова бы ни была мода и текущие взгляды на красоту тела, каждый ребенок рождается с определенным телосложением, которое существенно не изменяется на протяжении жизни. Существуют худые люди (прямоугольное телосложение), полные люди (округлое телосложение) и мускулистые люди (треугольное телосложение). Каждому человеку от рождения дано определенное телосложение, и с годами оно не изменяется в значительной степени. Существует три основных типа телосложения, однако комбинации и вариации этих типов бесконечны.

Иногда полные дети со временем становятся более худыми или мускулистыми; мускулистые могут стать более худыми; худые могут стать более мускулистыми или полными. Самое важное — приятие. Каждый ребенок отличается от других. Если бы все выглядели одинаково, мир был бы довольно скучным. Ожидать от полного ребенка, что он станет худым, нереалистично. Часто родителей слишком сильно волнует вес детей, поэтому очень многие мальчики и девочки недовольны собой; иногда малыши в конце концов просто теряют всякий интерес к собственному телу и вообще перестают интересоваться своим внешним видом.

Ожидать от полного ребенка, что он станет худым, нереалистично.

Чтобы служить ребенку хорошим примером, родители должны сами благосклонно относиться к особенностям строения собственного тела и просто следить за тем, чтобы поддерживать здоровый вес. Для большинства людей это означает всего‑навсего принять мысль о том, что ты не будешь выглядеть как фотомодель. Девочки часто беспокоятся по поводу своего веса, а мальчики — по поводу своей мускулатуры. Если мальчик не так мускулист, как дядя с картинки, он беспокоится, почему не растут его мышцы.

Мама и папа должны объяснить ребенку, что каждый человек уникален и не похож на других. Тела с мускулистым сложением реагируют на физические упражнения иначе, чем худые тела. Подобным же образом можно объяснить ребенку, которого беспокоит собственный вес, что некоторые люди могут есть сколько угодно и при этом не полнеть, а другим нужно быть несколько осторожнее с едой. Б противном случае полный ребенок может прийти к ошибочному выводу, будто он слишком много ест или ему не хватает силы воли, чтобы есть умереннее.