Глоссарий. Активизация памяти – способ вновь вызвать у себя либо полную релаксацию, либо вибрационное состояние путем вспоминания и переживания сходных состояний в

Активизация памяти – способ вновь вызвать у себя либо полную релаксацию, либо вибрационное состояние путем вспоминания и переживания сходных состояний в прошлом.

Блуждение умя – феномен, часто случавшийся во время релаксирования или в момент удерживания. В том и другом случае при совершении обычных процедур мгновенный перерыв в концентрации вдруг обнаруживает, что ум размышляет о совершенно иных вещах (но это нельзя назвать сновидением) и его приходится направлять в нужное русло.

Дыхание ртом – техника дыхания через полуоткрытый рот с целью усилить вибрацонное состояние. См. гл. 16

К‑сигнал – результат суггестивной установки, записанной на аудиопленку. Применяется в целях быстрого и легкого возвращения в физическое тело. При необходимости вернуться в качестве мысленного сигнала, даваемого сознательно, используется буква К.

Метод вытягивания – используется для перемещения из одного места в другое. Чтобы движение началось, необходимо, сконцентрировав мысль на избранном для посещения пункте, вытянуть или протолкнуть в этом направлении руки и верхнюю часть тела. Чем сильнее усилие вытягивания, тем быстрее движение. См. гл. 17.

Модель релаксации – одна из нескольких систем, применяемых для физической релаксации.

Момент удерживания – состояние, когда полная физическая релаксация достигнута, но разум продолжает целиком бодрствовать. Названа так потому, что в этот момент приходится удерживаться от засыпания.

Подъем из тела – самый элементарный, но часто и самый трудный способ одделения от физического тела. Техника сводится к тому, что нужно просто подумаит о движении вверх и в сторону, отделение произойдет само собой.

Поиск вибрации под углом 90 – способ (сущность непонятна) вызывания вибрационного состояния. См. гл. 16.

Покручивание – способ вхождения в физическое тело с близкого расстояния. Второе Тело сначала совмещается с физическим, а затем крутится (словно бревно в воде) до надлежащего соединения.

Почленная релаксация – распространенный способ достижения релаксации мысленным обращением к каждой части своего тела расслабиться, одна за другой.

Прием вспоминания – один из способов возвращения и вхождения в физическое тело.

Прием сексуального центра – применявшийся на ранних стадиях экспериментов способ стимуляции вибрационного состаяния путем перемещения сексуального влечения в другие части тела.

Прилив крови – мгновенное ощущение в самом начале вибрационного состояния будто нечто хлынуло в ум.

Раздевание – техника отделения: медленно перевернуться, лежа вниз лицом, и покинуть физическое тело. Самый простой и эффективный из найденных мною способов.

Сверхразум – мыслительные процессы и часть Я, обычно недоступные разуму и полностью не воспринимаемые им. См. гл. 14.

Техника отсчета – способ достижения полной релаксации с помощью аудиозаписей с зафиксированной на них суггестивной на релаксирование посредством мысленного счета от одного до двадцати.

Физическое движение как сигнал к возвращению – самый надежный способ быстрого возвращения в физическое тело. При необходимости вернуться обычно бывает достаточно просто подумать о физическом теле. При необходимости немедленного возвращения ключом служит попытка пошевелить любой частью физического тела (например, пальцем или ногой).

1‑20/LQ – техника релаксации, включающая в себя счет от одного до двадцати.

Библиография

Bendit, Laurence J., and Payne, Phoeve D., The Phychic Sense, Whelton, I11.: Quest Books.

Crookall, Robert, Out‑of‑the‑Body Experiences: A fourth analysis. New York: University Books, 1970.

Crookall, Robert, Study and Practice of Astral Projection. New York: University Books, 1966.

Fodor, Nandor. The Haunted Mind. New York: Signet Books, 1968.

Fox, Olover. Astral Projection. New York: University Books, 1962.

Hart, Hornell. Beyond the Five Senses, New York: J. B. Lippincott Co., 1957.

Out of print.

Jung C. G., Memories, Dreams, Reflections. Fontana, 1967.

Muldoon, Sylvaan, and Carrington, Hereward. The Phenomena of Astral Projection.

Rider Co, 1969.

Muldoon, Sylvaan, and Carrington, Hereward. The Projection of Astral Body. Rider Co, 1929.

Muldoon, Sylvaan, and Carrington, Hereward. The Phenomena Of Astral Projection.

New York: Samuel Weiser.

Muldoon, Sylvaan, and Carrington, Hereward. The Projection of Astral Body. New York: Samuel Weiser.

Murphy, Gardner, Challenge of Psychical Research: A primer of Parapsychology.

Harper Row, 1970.

Oxenham, John. Out of the Body, London: Longmans, Green Co., 1941;

Shirley, Ralph. Mystery of the Human Double, Rider Co., 1938.

Tart, Charles T., Altered States of Counsciousness: A Book of Readings. John Wiley Sons, 1969.

[1]Tart C. A second psychoophysiological study of out‑of‑the‑body experience in a gifted subject // International Journal of Parapsychology. 1967. V. 9. P. 251–258.

[2]Эта молодая особа отличалась от м‑ра Монро тем, что у нее ВТО случались более непроизвольно, хотя и часто, и характеризовались иным типом активности мозга.

[3]Состояние, когда спящий осознает, что спит, не только интересно само по себе, но и используется в качестве способа вызывания ВТО. Материалы о таких осознаваемых снах см. в моей книге: Tart C. Altered States of Consciousness: A book of Readings, John Wiley sons,1969.

[4]От англ. home – дом. Инстинкт, позволяющий перелетным птицам безошибочно возвращатся в места своего постоянного обитания. – Прим. пер.

[5]В последнее время посещения демонов стали реже.

[6]Постепенное прибавление фиксированных доз реагента к анализируемому раствору. – Прим. пер.