Дата Город и аэропорт отправления Город и аэропорт прибытия № рейса Отправ. Прибытие

Аюрведический йога-тур в Индию, штат Керала

Ночей)

Страна райских удовольствий, кокосовых пальм и ароматных специй, прекрасных океанских пляжей и очаровательных каналов, экзотической кухни и исцеляющей аюрведы.

Это Керала, юго-восточный штат Индии, который совсем не похож на остальную страну.

Керала является одим из самых социально развитых штатов Индии, со стопроцентной грамотностью, и самой большой продолжительностью жизни. Керала официально признана самым экологически чистым штатом Индии. Журнал National Geographic Traveller назвал Кералу одним из «десяти райских уголков мира» и одним из «50-ти мест, которые нужно посетить в жизни».

Именно здесь в Керале, зародилась древняя индийская медицина - Аюрведа.

Слово «аюрведа» дословно переводится как «знание о жизни». Живя в условиях современной цивилизации, мы дышим, чем дышим; едим, что едим и пьём, что мы пьём. В результате в организме накапливаются шлаки, токсины и яды. Накопление таких ядов приводит к развитию целого ряда болезней: всевозможных аллергий, заболеваний печени и кожи, различных форм рака, неврологических расстройств, ослабление иммунной системы, гормональные нарушения...

Эффективность аюрведической очищающей терапии – Панчакармы, заключается в особой системе подготовительных приемов, заставляющей токсины переместиться туда, откуда их можно вывести наружу и в последствии вывести их из тела. Подобранные индивидуально для Вас различные процедуры и массажи с использованием трав и масел в результате устранят причины заболеваний, органы получают требуемую им энергию и начинают работать идеально, и вы получите мощный и постоянный приток энергии и жизненной силы.

Знакомьтесь, Курорт - Manaltheeram Ayurveda Beach Village!

Здесь в течении 10 дней мы будем сочетать отдых с глубокими аюрведическими процедурами и занятиями йогой, что позволит эффективно гармонизировать тело, ум и душу.

Экзотическая красота пышной тропической зелени, ласковый морской бриз и рокот прибоя, царящая здесь безмятежность и гармония, все это – Manaltheeram!

Курорт расположен на склоне живописного холма, который спускается к широкому золотому пляжу.

Его территория напоминает пальмовую рощу, пронизанную дорожками с разбросанными вдоль нее очаровательными круглыми коттеджами. Здесь много зелени и цветов, открытая площадка для занятий йогой и медитацией, бассейн и потрясающий вид на безбрежную линию океана.

ПРОГРАММА ТУРА (11 ночей):

07 марта – Вылет из Санкт-Петербурга

08 марта – Прилет в Тривандрум, трансфер в отель Manaltheeram Ayurveda Beach Village 4*

Размещение. Консультация с доктором. Составление индивидуального плана аюрведических процедур и аюрведического питания. Начало аюрведического лечения по программе "Панчакарма".

09 марта – 15 марта – ПАНЧАКАРМА + занятия йогой 2 раза в день

17 марта - семинар по йоге «Здоровая спина. Работа с нижним отделом спины: поясница, крестец, копчик. Терапия коленного сустава»

18 марта – семинар по йоге «Раскрытие верха спины: шея, плечи, грудной отдел позвоночника»

19 марта – утренний йога-интенсив. Освобождение номеров (в 12:00). Свободное время

20 марта – Трансфер в аэропорт (в 01:00). Вылет (в 04:30). Прибытие в Санкт – Петербург (в 14:30)

ПРОГРАММА ЙОГА-ТРЕНИНГА:

· занятия йогой, на открытой площадке с видом на океан, 2 раза в день: утром и вечером

· 2 йога-семинара, основанных на практических семинарах опытных преподавателей йоги Айенгара и учеников Шри Б.К.С. Айенгара: Фаек Бириа, Маноусо Манос, Лоис Штайнберг, Габриэлла Джубиляро

· Здоровая спина. Работа с нижним отделом спины: поясница, крестец, копчик. Терапевтия коленного сустава

· Раскрытие верха спины: шея, плечи, грудной отдел позвоночника

· подробный разбор каждой асаны. цель - добиться технически правильного выстраивания тела в асанах

· индивидуальная корректировка Вашей личной практики

· переход от простого к сложному - плавное и постепенное увеличения интенсивности практики

· подготовка тела к перевернутым позам и безопасная практика их выполнения

· продвижение за пределы изначальных возможностей Вашего тела

Рекомендую взять с собой:

· свой коврик для йоги (в гостинице имеется)

· кирпич (из дерева или из пробки)

· ремень (если есть)

СТОИМОСТЬ ТУРА:

1320€ + 600 € (авиаперелет, стоимость может меняться)

В стоимость входит:

· Йога-тренинг и семинары. Тренер – Наталия Зотова

· Трансфер а/п – отель – а/п

· Страховка

· Проживание в отеле, в двухместных стандартных номерах, 19 м². Услуги и удобства:Сейф, Рабочий стол, Вентилятор, Москитная сетка, Ванная комната, Душ, Туалетные принадлежности, Туалет.

· Консультации с доктором во время лечения (с русскоговорящим переводчиком по приезду/отъезду).

· 7-ми дневные Аюрведические процедуры и массажи

· Ежедневный прием лечебных аюрведических препаратов.

· Ежедневные занятия йогой и медитацией по программе "Панчакарма"

· 3-х разовое аюрведическое вегетарианское питание

· 2 раза в неделю вечерние культурно-развлекательные программы

· 1 раз в неделю мастер класс по приготовлению аюрведических блюд

· Посещение аюрведического сада специй и производства аюрведических препаратов

· Традиционное приветствие по прибытию

· Собственный пляж. Лежаки и зонтики бесплатно.

· Бесплатный WiFi на территории отеля

Дополнительно оплачивается:

· Оформление визы– 2500руб. Можно оформить самостоятельно.

· Экскурсии по желанию

· Доплата за продление 2-х.м.номера 18.03–19.03 – 95€ за номер.

Дополнительная информация:

· Оплата в евро или в рублях (по курсу ЦБ + 2%)

· Возможен йога-тур без аюрведического лечения, с перерасчетом стоимости тура

· Сайт отеля: www.manaltheeram.com

Необходимые документы для оформления визы в Индию:

· ЗагранПаспорт

· Анкета

· 1 цветное фото 3, 5 х 4,5

Расписание перелёта а/к Emirates

Дата Город и аэропорт отправления Город и аэропорт прибытия № рейса Отправ. Прибытие

07.03.2015 Cанкт-Петербург (LED) Дубай (DXB) EK 176 16:35 23:45

08.03.2015 Дубай (DXB) Тируванантапурам (Тривандрум) (TRV) EK 520 03:00 08:35

20.03.2015 Тируванантапурам (Тривандрум) (TRV)) Дубай (DXB) EK 523 04:30 07:05

20.03.2015 Дубай (DXB) Cанкт-Петербург (LED) EK 175 09:15 14:30

По всем вопросам обращаться:

Наталия Зотова

М.т.: 89312882095

[email protected]

vk.com/syamarasa

facebook.com/syamarasa.dasi