Упражнение 8. Составьте список областей деятельности, которые присутствуют в вашей жизни

Составьте список областей деятельности, которые присутствуют в вашей жизни. Например:

Друзья

Работа

Родители

Хобби (какие именно?)

Учеба

И так далее.

На листе бумаги нарисуйте круг и поделите его на сектора по числу областей вашей жизни, составляющих список. Размер каждого сектора должен соответствовать объему, который занимает данная область в вашей жизни. Если вам удобно, можно даже вывести процентное соотношение разных типов деятельности. Подпишите сектора. Проанализируйте полученный рисунок и ответьте на следующие вопросы:

1) нравится ли вам, как устроено ваше жизненное пространство?

2) что бы вам хотелось изменить в нем?

— добавить больше процентов, увеличить какой-то из сегментов (типов деятельности), какой-то другой при этом уменьшить — сократить?

— есть ли сегменты, которые вы хотели бы исключить?

— есть ли сегменты, которые явно нужно расширить?

Теперь выпишите ваши типы деятельности (жизненные сферы) в столбик и напротив каждой обозначьте одной фразой ваши чувства по отношению к каждой из сфер и ваши пожелания, в каком бы объеме вы хотели, чтобы данные сферы занимали ваше жизненное пространство. Например: «Моя семья занимает 60 % моей жизни, и мои чувства по этому поводу (тоска, вина, обида, боль, радость, покой, разочарование и так далее), а хотелось бы мне, чтобы семья занимала 40 % (или 80 %)». Может быть, что-то вы захотите оставить в прежнем объеме.

Теперь нарисуйте новый, идеальный круг вашего жизненного пространства.

Теперь, если у вас возникает желание изменить свое жизненное пространство, следуйте алгоритму исполнения желаний, приведенному выше. Течение жизни — это череда изменений.

Жизнь — это изменение и движение вперед. Если мы останавливаемся, то мы начинаем идти назад.

…

Здесь, чтобы стоять на месте, нужно бежать!

Льюис Кэрролл, «Алиса в стране чудес»

Поэтому так важно пересматривать свое жизненное пространство и наводить в нем порядок. Если какой-то тип деятельности уже стал ненужным, а вы все еще уделяете ему и место и время, то в вашей жизни не останется места новому. Вы по привычке несете «чемодан без ручки», набитый дорогими сердцу, но ненужными вещами из ложного страха потерять их. Но, не расставшись со старым, человек не может открыть себя новому. Закон природы таков, что, выбрав одну дорогу, мы автоматически прощаемся с другой; выбрав одну возможность, обязательно теряем другую. И это нормально. Отказавшись от выбора одной из дорог из страха неизвестности и рисков, мы остаемся на месте. Как Буриданов осел, не сделав выбора между двумя стогами сена, — умираем от голода (по мечтам). То есть, если вы не отказываетесь от чего-то, ожидая, что оно будет питать вас еще и еще, не жалуйтесь на голод.

…

? Правило 8

Откажитесь от того, что уже перестало быть важным, «питательным» для вас ради нового. Делайте выбор сознательно.

Структура, устройство жизненного пространства зависит от того, какие цели мы перед собой ставим. На разных этапах жизни цели разные. По мере их достижения наше жизненное пространство меняется, развивается. Например, после окончания института или университета место, которое было занято учебой, посещением библиотек, общением с друзьями-студентами, освободилось. Очень важно целенаправленно задуматься о том, как перестроить свое жизненное пространство. Когда это кажется чем-то само собой разумеющимся, тогда неизбежно сами собой возникают проблемы, которые сопровождают нас из-за того, что мы не внимательны, не бережны к своей жизни, относимся к ней без интереса и творчества — не сознательно.

…

? Рубит мужик тупым топором лес, уже из сил выбился, но все продолжает рубить. Проходят мимо люди и говорят ему:

— Ты бы, что ли, топор заточил для разнообразия!

— Некогда мне, лес нужно рубить!

Определяя свою жизненную цель, необходимо потратить время, чтобы «заточить» свое жизненное пространство для ее скорейшего осуществления, а если тратить время, «рубить лес тупым топором» — можно и не успеть…

Вот пример одной из типичных сложных ситуаций: служебный роман с женатым мужчиной, от которого женщина никак не может отказаться и который доставляет ей много боли. Исследование ее жизненного пространства показало, что в нем нет ничего, кроме работы, дома и взрослого сына. Совершенно не понятно, где же можно встретить другого мужчину, если попросту больше никуда не ходить! Сочетание этих двух факторов: потребность в любви и лень — и создали эту мучительную ситуацию.

Рассмотрим идеальную картину жизненного пространства на примере девушки, мечтающей выйти замуж за мужчину своей мечты.

Date: 2015-11-13; view: 358; Нарушение авторских прав