Физиология оргазма

Ван де Вельде в своей книге «Прекрасное супружество» впервые показал графическими средствами нарастание сексуального напряжения у мужчин и женщин во время полового сношения. Несмотря на то что с того времени прошло почти пятьдесят лет, его графиками до сих пор пользуются сексологи, потому что эти графики удивительно наглядно и доходчиво иллюстрируют особенности всех стадий оргазма, а также его различных модификаций. Каждая из кривых на графиках Ван де Вельде — как «мужская», так и «женская» — отражает четыре фазы коитуса: сексуального возбуждения, «плато», оргазма и разрядки. Первая и последняя фазы наиболее продолжительные, сам оргазм длится всего несколько секунд, а время фазы «плато» варьирует в зависимости от особенностей полового акта.

Кривая фазы сексуального возбуждения может иметь самую разную форму. При резком возбуждении и ярко выраженном темпераменте партнёров она, например, довольно быстро достигает своего максимума. Иногда мужчине достаточно просто вспомнить или увидеть интересующую его женщину, чтобы буквально в считанные секунды быть уже в состоянии «полной готовности». Но бывает, что фаза сексуального возбуждения развивается долго, скачками — оно то возрастает, то затухает. У партнёров, недостаточно развитых в сексуальном отношении, с незакреплёнными рефлексами на возбуждающие раздражения, течение фазы возбуждения может быть замедленным. Случается и так, что возбуждение резко падает до нуля: например при таких неблагоприятных обстоятельствах, как обмен «любезностями» раздражённых супругов, появление в спальне посторонних лиц и звуки нежелательного «шумового оформления», доносящиеся' из соседней квартиры. Аналогичная реакция происходит и при таких неожиданных «открытиях» партнёров, как грязное тело, неприятный запах, вызывающий физическое отвращение, и т. п.

Физические реакции, характерные для фазы сексуального возбуждения (эрекция, увлажнение влагалища, выделение слизеобразной жидкости из Бартолиновых желез), могут быть быстрыми или замедленными, что приводит к стиранию границ между следующими одна за другой фазами.

В первой фазе главная роль принадлежит раздражениям, воздействующим на органы чувств, а также воображению. Достигнув определённого уровня, возбуждение приводит организм в состояние сексуальной готовности, при котором половые органы способны участвовать в половом акте: половой член мужчины достигает полной эрекции, а влагалище и промежность женщины, получив дополнительные «порции» крови, увлажняются.

В этой фазе появляется также возможность — в зависимости от желания партнёров — сократить или увеличить продолжительность полового сношения. Мужчина может притормозить свои реакции, растягивая время полового акта и помогая тем самым партнёрше достичь оргазма чуть раньше него или одновременно с ним.

В фазе «плато» он может ещё больше удлинить продолжительность сношения, однако непосредственно перед наступлением оргазма процесс уже не подвластен его воле. Более подробно мы рассмотрим способы увеличения продолжительности коитуса, которыми должен владеть мужчина, в специальном разделе.

Женщина в состоянии полной сексуальной готовности тоже способна контроливать свои реакции (ускоряя иди тормозя их). Задавая необходимый ритм сокращением мышц промежности и влагалища, она ускоряет процесс анализа и синтеза сексуальных раздражений, происходящий в центре оргазма головного мозга, а также воздействует на быстроту вырабатываемых им ответных реакций. Она может также — когда мужчина ещё недостаточно возбуждён — замедлить собственные реакции, максимально расслабив мышцы влагалища. Уменьшив таким образом интенсивность воздействия сексуальных импульсов, женщина не стремится опередить партнёра в достижении оргазма, а предпочитает одновременный «финиш». Следует иметь в виду, что продолжающаяся «бомбардировка» женщины сексуальными импульсами после того, как она достигла оргазма и её возбуждение идёт на убыль, способна вызвать у неё неприятные, а порой даже болезненные ощущения.

Оргазм длится всего несколько секунд и наступает и у мужчин, и у женщин в момент максимального сексуального напряжения. В «конструировании» чувственного наслаждения у женщины участвуют клитор, влагалище и матка, а у мужчины — половой член, предстательная железа и семенные пузырьки. Сексуальная чувствительность каждого из этих органов имеет существенное значение, поскольку они определяют характерные индивидуальные особенности, «стиль и манеру поведения» человека во время полового акта, интенсивность и длительность оргазма, а также сферу психофизических ощущений (особенно у женщин).

Мари Грегор, журналистка французского телевидения, делится на эту тему следующими соображениями: «Удовольствие, получаемое женщиной от физической близости, ничем не напоминает удовольствие мужчины… Практически отсутствуя на стадии предварительного познания радостей сёксуального контакта, оно никак не укладывается в рамки такого примитивного понимания чувственного наслаждения, как приятные ощущения в области клитора или влагалища. Настоящий ответ женского тела на любовь распространяется на области, неведомые мужчине, ввергая весь её организм в состояние потрясения, длящегося иногда какие‑то минуты, но заставляющего одновременно достигать пика физического удовлетворения.

Оргазм в зрелой форме сексуальных отношений перестаёт быть мимолётным механическим ощущением, превращаясь в некий потаённый смысл реальности, который мы называем женственностью».

Следует добавить, что женщина с высоким уровнем сексуального возбуждения и максимальным кровенаполнением половых органов способна испытывать во время одного сношения несколько оргазмов — при условии, что сексуальное напряжение между ними не опускается ниже фазы «плато». Если женщина испытывает два оргазма или больше, то их продолжительность не превышает обычно 60 секунд.

У мужчины в момент оргазма не наблюдается такого богатства переживаний. «Палитра» его ощущений, степень интенсивности сексуального напряжения зависят в основном от поведения женщины, иначе говоря, от того, насколько партнёры преуспели в решении проблемы половой совместимости. Женщина обязана знать, что спустя несколько секунд после оргазма у мужчины начинается расслабление мышц, сопровождающееся оттоком избыточной крови из половых органов. Этот момент сигнализирует о начале четвёртой фазы оргазма — фазы разрядки.

Фаза разрядки, в отличие от предыдущих, бывает разной: многое зависит от интенсивности ощущений, испытываемых во время первых трех фаз. Её развитие может напомнить опыт, полученный в практике онанизма или мастурбации, — когда мужчина или женщина, раздражая область половых органов, добивается оргазма чисто механическим путём, не испытывая при этом никаких эмоциональных переживаний. Отсутствие глубоких эмоциональных уз, связывающих партнёров, позволяет им через пару минут после оргазма спокойно беседовать о погоде или на другие отвлечённые темы. Однако если мужчину или женщину связывает настоящее чувство, то оргазм потрясает партнёров с такой силой, что его действие распространяется на весь организм. При этом, поскольку чувства обостряются до предела (зрение, слух, обоняние, осязание), фаза разрядки вступает в свои права очень медленно, а сексуальное напряжение не спадает довольно долго. Одним словом, любое прикосновение мужчины может привести к повторному оргазму (если сексуальное напряжение женщины остаётся на достаточно высоком уровне). После интенсивно пережитого оргазма партнёры чаще всего моментально погружаются в глубокий непродолжительный сон.

Некоторые сильно возбудимые мужчины также могут испытывать повторный оргазм, но при одном обязательном условии: период рефракции должен быть коротким, длящимся хотя бы до половины фазы разрядки. Обычно мужчина после достижения оргазма перестаёт реагировать на сексуальные раздражения до конца фазы разрядки, то есть его физические ощущения блокируются до того момента, пока сексуальное напряжение не снизится до начального уровня. При исключительно гармоничной половой жизни сильно возбудимых партнёров можно в принципе рассчитывать, как я уже подчёркивала, и на повторный оргазм до наступления полной разрядки, но, по правде говоря, это случается крайне редко.

В фазе разрядки главное в реакции мужчины — это рефракция. Попробую объяснить значение этого термина на примере работы сердечной мышцы. После каждого сокращения сердечной мышцы наступает момент «отдыха», когда мышца совершенно не чувствительна к нервным импульсам, «призывающим» её повторно сократиться. Если при сильном нервном потрясении или сердечном недомогании произойдёт сразу два или несколько сокращений сердечной мышцы, то период рефракции после этих сокращений удлиняется в 2—3 раза (в зависимости от количества сокращений), напоминая временную остановку сердца. Этот процесс позволяет нормально «отдыхать» сердечной мышце.

Период рефракции у мужчины в фазе разрядки характерен тем, что половые органы становятся невосприимчивыми к сексуальным импульсам до конца фазы разрядки. Хочу ещё раз подчеркнуть, что при очень высоком уровне возбудимости период рефракции можно сократить, но ни в коем случае не больше, чем до половины всей фазы разрядки. Однако у мужчин это случается гораздо реже, чем у женщин.

Бывают случаи, когда фаза разрядки перерастает в своеобразный транс — состояние постоянной повышенной сексуальной возбудимости. Причиной может стать максимальная обострённость и интенсивность сексуальных ощущений. Партнёр способен находиться в этом состоянии в течение многих дней, недель, а иногда и месяцев, живя словно в другом, совершенно нереальном мире. Пробудившаяся сверхчувствительность и напряжённый режим работы органов чувств расписывают окружающую действительность чудесными красками, наполняют её волшебными звуками и дивными запахами. Всякие разумные доводы и аргументы в это время игнорируются — их просто с ходу отвергают, подтверждая лишний раз справедливость испанской поговорки: «В доме, где поселяется любовь, разуму делать нечего». Случается, что резкое прекращение сексуального транса, воздействующего на организм как наркотик, приводит к глубокой эмоциональной депрессии и физическому дискомфорту — нередко у партнёра появляются даже мысли о самоубийстве. В подавленном настроении он неспособен сосредоточиться на каком‑либо конкретном деле, так как вся его творческая энергия подчинена одному навязчивому желанию — иметь половую близость с объектом своего обожания.

Часто окружающие люди не могут или не хотят понять таких «лунатиков любви», называя их «чокнутыми». Следует иметь в виду, что «любовные болезни» особенно остро поражают тех, кто много лет воздерживался от половой жизни, а также людей, отнесённых к категории сексуально трудновозбудимых, когда вдруг им везёт и они встречают на своём жизненном пути идеального партнёра или партнёршу.

Теперь, описав отдельные фазы оргазма, объясню графики, иллюстрирующие развитие сексуального «аппетита» у мужчины и женщины (рис. 27).

«Мужская» кривая взбирается вверх не спеша, иногда чуть быстрее, проходит фазу возбуждения и достигает уровня сексуальной готовности. Этот уровень кривой образует горизонтальную линию, причём отрезок, ограниченный двумя крестиками, соразмерен времени, в течение которого мужчина может сознательно сдерживать физические реакции, регулируя длительность коитуса. Затем (после второго крестика, то есть ближе к моменту оргазма) кривая показывает физические реакции, развивающиеся автоматически, независимо от волевых усилий мужчины, когда остановить наступление эякуляции практически уже невозможно. Оргазм приносит чувство полного психического и физического удовлетворения. Затем кривая в фазе разрядки падает почти отвесно, достигая исходного положения. Второй коитус может иметь место только после окончания фазы разрядки. В отдельных случаях период рефракции сокращается почти наполовину (обозначен на графике буквой «Р»), после чего кривая опять взлетает вверх, фиксируя повторный оргазм, а потом уже окончательно устремляется вниз, чтобы занять исходную позицию.

График коитуса у женщины представлен тремя кривыми: I, II, III. На кривой I показаны фазы полового сношения. Фаза возбуждения более медленная, чем у мужчины, — требуется большее стимулирование ласками, прежде чем наступит фаза сексуальной готовности. Крестиками обозначен отрезок кривой (он может быть короткий или длинный), соответствующий времени, в течение которого женщина, управляя сокращениями мышц влагалища и промежности, способна ускорить или затормозить свои реакции. После оргазма наступает фаза разрядки, которая развивается медленнее, чем у мужчины. Прерывистая линия в этой фазе на кривой I указывает на возможность повторного оргазма, который ведёт отсчёт от уровня фазы «плато». После повторного оргазма кривая в фазе разрядки достигает исходной позиции так же быстро, как и у мужчины.

Кривая II показывает фазы полового акта у женщины, слабо реагирующей на сексуальные раздражения. Мы видим, что кривая преодолевает фазу возбуждения очень медленно, затем перерастает в волнистую линию, обозначающую подъёмы и спады сексуального напряжения, и наконец, так и не достигнув оргазма, медленно спускается к исходной точке. Кривая II характерна для женщин с клиторическим типом возбудимости (достигаемой воздействием на клитор), а также для прерванного полового акта[22]. Сексуальное возбуждение зависит от интенсивности ласк и внешних воздействий на клитор, поэтому с началом полового акта, когда воздействие на клитор прекращается, кривая идёт вниз — наступает фаза разрядки, которая иногда затягивается, как я уже говорила в разделе о роли кровообращения, на целые сутки и даже больше.

Кривая III показывает коитус у сильно возбудимой женщины. Мы видим, как в фазе возбуждения кривая отвесно «взлетает» вверх (возбуждение ускоряется сокращениями мышц влагалища). Оргазм наступает практически без фазы «плато», сразу после фазы возбуждения, а затем сексуальное напряжение резко падает. Кривая III в чём‑то очень схожа с кривой полового акта у мужчин.

В заключение хочу заострить внимание ещё на одной проблеме. Вряд ли кто ответит на вопрос, почему у одних супружеских пар половая жизнь складывается счастливо, а у других, несмотря на то, что партнёры испытывают оргазм, она не получается. Загадку представляет взрыв внезапно пробудившейся чувственности у вялого и безынициативного в постели мужчины или у фригидной женщины, когда они волею обстоятельств меняют партнёра.

В природе существуют, видимо, какие‑то дополнительные флюиды сексуального влечения. Их можно было бы, наверное, назвать флюидами «сексуального родства» или популярным когда‑то словечком «сексопильность». Этот раздражитель действует даже на расстоянии, влияя на объект сексуальной заинтересованности методом «коротковолнового передатчика», по выражению одной из моих пациенток. Она уверяла, что может обратить на себя внимание понравившегося ей мужчины, даже если тот не смотрит в её сторону.

Другая пациентка рассказала поучительную историю. Она прожила с мужем около двадцати лет, мирно и благополучно, хотя никогда не испытывала радости от половой близости. Этот недостаток частично компенсировала физическим удовлетворением, получаемым от мануального[23]разражения клитора. Причина развода супругов не имела ничего общего с их сексуальной жизнью. Спустя какое‑то время эта женщина познакомилась в доме отдыха с мужчиной, который не обладал привлекательной внешностью и был значительно старше её. Симпатии к нему она не испытывала, но один случайный поцелуй заставил её по‑новому оценить весь предшествующий сексуальный опыт: внезапно в душе вспыхнула страсть, которая подарила ей новые ощущения.

При первой половой близости её партнёр заметил, что, если бы он не знал о существовании двух детей и двадцати годах супружеской жизни, ему трудно было бы поверить, что она не девственница. Знакомство длилось неполный месяц, но этого времени хватило для того, чтобы моя пациентка заново родилась (в сексуальном отношении), осознав глубину и справедливость слов Эрнеста Хемингуэя из романа «По ком звонит колокол»: «Мгновения страсти двух любящих сердец способны вызвать землетрясение». «Если не было бы случайной встречи в доме отдыха, — сказала мне моя подопечная, — то я продолжала бы считать испытанное сексуальное потрясение пустой выдумкой писателей, не знающих реальной жизни».

Подобная опасность может подстерегать супругов, которые не слишком подходят друг другу физически, но ценят тем не менее семейный уют, налаженный быт. Случайное любовное приключение с идеальным в сексуальном отношении партнёром способно подвести мину под внешне благополучную семейную жизнь.

Секс — это небезопасное развлечение, способное расшатать прочность семейных уз и ничего не гарантировать взамен. Я не сторонница случайных половых связей и всегда стараюсь помочь своим пациенткам достигать максимума физического удовлетворения с выбранным спутником жизни. Прежде чем вступать в связь с не очень знакомым человеком, надо честно разобраться в шкале жизненных ценностей, имеющих для вас значение: всячески оберегать от невзгод спокойное семейное счастье — даже при среднем уровне чувственного удовлетворения, получаемого от половой близости, — или же попытаться испытать новые, неизведанные ранее ощущения с другим партнёром. Не надо забывать, что, вступив на путь поиска чувственных наслаждений, вы неизбежно обрекаете себя на разочарования и неудачи в создании собственной семьи. Постоянная гонка «на полных оборотах» за эротическими радостями не может не сказаться и на физическом самочувствии мужчины или женщины. В выборе стиля жизни ведущая роль принадлежит приобретённому опыту и врождённым качествам каждого человека.

Некоторые рассматривают брак исключительно как источник сексуальных удовольствий, которыми одаривают друг друга муж и жена, забывая при этом о главном в супружестве — о формировании семьи. И в этом суть проблемы: выбор должен быть осознанным и ответственным, поскольку от него зависит очень многое. За бесконечные поиски сексуальных утех жизнь обязательно потребует платы — отказа от многих семейных радостей. Но это не означает, разумеется, что не существует прекрасных браков, в которых супруги — идеальные любовники, не устающие дарить друг другу любовь, дружбу и чувственные наслаждения.