Тепловой и солнечный удар

Тепловой и солнечный удар схожи по своим проявлениям, и это естественно: оба они представляют болезненную реакцию на перегревание ор­ганизма. Солнечным ударом называется перегревание, возник­шее из-за прямого воздействия солнечных лучей, а тепловым — вне такого воздействия: например, в жаркую, душную погоду, особенно перед грозой (когда «парит»), в густом лесу сильно нагревается застойный воздух, и, хотя группа движется в тени деревьев, у кого-то из туристов может произойти опасное пере­гревание организма. Обычные симптомы развивающегося сол­нечного (теплового) удара — появление головной боли, слабо­сти, неуверенности в движениях, головокружения, покраснения или побледнения лица. Иногда — тошнота и рвота. В дальней­шем, появляется неравномерное дыхание, потемнение в глазах, шум в ушах, сердцебиение. Если не принять своевременных мер, может наступить обморочное состояние. Поэтому при первых признаках солнечного (теплового) удара нужно остановить дви­жение группы, уложить заболевшего в тень, освободить от стя­гивающей одежды, создать покой. Дать холод на голову, обиль­но поить. Создать движение воздуха, обмахивая полотенцем или еще чем-то, подобно тому, как это делают для боксеров в пере­рыве между раундами. Дать понюхать ватку, смоченную наша­тырным спиртом. При нарушении дыхания прибегнуть к искус­ственному дыханию (см. ниже). Главный признак улучшения состояния — это прояснение сознания заболевшего. Однако сле­дует помнить, что даже при легкой форме солнечного (теплового) удара пострадавший, придя в себя, нуждается в достаточном отдыхе. Поэтому не надо спешить вновь начинать движение, да­же если заболевший сам просит об этом. Лучше дать ему спо­койно полежать в тени, может, на некоторое время заснуть. А вообще следует помнить, что человек, у которого был солнеч­ный (тепловой) удар, считается тяжелобольным, подлежащим госпитализации. Этим и следует руководствоваться в своих дальнейших действиях.

Профилактика солнечного и теплового удара — это строгое соблюдение рекомендаций, касающихся правильной организа­ции движения (см. выше в настоящей главе) и подбора одежды (см. главу 3).