Программа комплексной физической подготовки

Около 40% населения страны посещают те или иные тренажерные клубы, занятия, бассейны и т.д. Профессиональных спортсменов не так много. Подавляющее количество ходят для поддержание формы. Тем более, в последние годы наблюдается тенденция увеличения посетителей подобных предприятий. Дело возможно во всеобщем осознании, но немаловажную роль играет модные тенденции, которые действуют именно в этом направлении. Коль скоро подавляющее количество это любители, то и основывают свой выбор в первую очередь на местоположении спортивных клубов. Именно в этом плане НГУЭУ может лидировать.

Ориентация в первую очередь на студентов, многие из которых или снимают жилье рядом с университетом или живут в общежитии. Свободное время у студентов обычно вечером, так как в среднем время

Совмещение различных видов спорта будет полезным для здоровья.

Таким образом, программа будет выглядеть следующим образом.

В день в вечернее время будет проходить по одной из тренировок:

- свободное плавание (45 минут);

- аквааэробика (45 минут);

- тренажерный зал (1 час);

- аэробика/танцы/step (1 час);

- йога/пилатес (1 час).

Программа будет проходить 5 дней в неделю по 1 часу.

Расписание занятий указано в таблице 1.

Таблица 1 – Расписание занятий комплексной программы

Занятия будут проходить с 19.00 до 20.00.

Альтернативным вариантом будет программа занятий выходного дня, для тех у кого нет возможности заниматься в будние дни.

Расписание указано в таблице 2.

Таблица 2 – Расписание занятий комплексной программы выходного дня.

Стоимость программы можно приблизительно высчитать из имеющихся прайсов на другие услуги. Стоимость программы комплексной физической подготовки выходного дня будет составлять приблизительно 1100 руб/мес. Стоимость обычной программы – 1700 руб/мес.