Интернациональная айкидо академия

ИНТЕРНАЦИОНАЛЬНАЯ АЙКИДО АКАДЕМИЯ

ОТДЕЛЕНИЕ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ И Л.О.

АТТЕСТАЦИОНАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ ДЕТЕЙ ДО 12 ЛЕТ

Год.

10 Кю – желтый пояс.

(три месяца с начала занятий).

Страховка:

- Маё укеми – кувырок вперед с выходом в стойку;

- Уширо укеми – кувырок назад с выходом в стойку.

Передвижение:

- Тенкай – разворот на месте на 180°;

- Уширо тенкан – поворот вокруг впередистоящей ноги через спину на 180°;

- Ирими тенкан – шаг поворот;

- Цуги аши – скользящее передвижение.

Базовые техники:

1. Кататэ тори айханми икьё (варианты омотэ и ура) – Захват за одноименную руку болевой на локоть, укладка и контроль на плече. Вариант омотэ – движение вперед, вариант ура – движение за партнера.
2. Кататэ тори гьякоханми никьо – захват за разноименную руку, болевой на запястье, укладка, контроль.
3. Кататэ тори айханми котэ-гаёши – захват за одноимённую руку, болевой на запястье, бросок.
4. Мунэ тори никьё – захват одной рукой за ворот, болевой на запястье, укладка, контроль.

Уширо вадза (техника обороны от захвата сзади):

1. Уширо эри тори никьё – захват сзади одной рукой за воротник, болевой на запястье, укладка, контроль.
2. Обхват сзади за талию двумя руками контроль никьё

9 Кю – оранжевый пояс

(пять месяцев тренировок после получения 10 Кю)

Страховка:

- Маё укеми – кувырок вперед с выходом в стойку;

- Уширо укеми – кувырок назад с выходом в стойку.

- Маё укеми – уширо укеми – кувырок вперед, разворот на коленях, кувырок назад.

Передвижение:

- Тенкай – разворот на месте на 180°;

- Уширо тенкан – поворот вокруг впередистоящей ноги через спину на 180°;

- Ирими тенкан – шаг поворот;

- Цуги аши – скользящее передвижение.

Базовые техники:

1. Кататэ тори гьякоханми икье – захват за одноимённую руку, болевой на локоть и укладка с контролем на плечо.

2. Мунэ тори никьё – захват одной рукой за ворот, болевой на запястье, укладка, контроль.

3. Риотэ тори шихо-нагэ – захват двумя руками за две руки, болевой на запястье, бросок, контроль.

4. Ёкомен учи гокьё – боковой удар рукой сверху, болевой на предплечье, укладка, контроль.

Уширо вадза (техника обороны от захвата сзади):

5. Уширо риотэ тори икье – захват двумя руками за две руки сзади, болевой на локоть, укладка, контроль.

6. Уширо рио ката тори никьё – захват за пояс сзади двумя руками, болевой на запястье, укладка, контроль.

Уширо вадза (техника обороны от захвата сзади):

7. Эри тори ирими-нагэ – захват сзади за воротник, болевой на шею, бросок, контроль.

8 Кю – зеленый пояс

(6 месяцев тренировок после получения 9 Кю).

Страховка:

- Маё укеми – кувырок вперед с выходом в стойку;

- Уширо укеми – кувырок назад с выходом в стойку.

- Маё укеми – уширо укеми – кувырок вперед, разворот на коленях, кувырок назад.

- Ката укеми – выполняется в прыжке и без прыжка через маё укеми с падением на бок.

Передвижение:

- Тенкай – разворот на месте на 180°;

- Уширо тенкан – поворот вокруг впередистоящей ноги через спину на 180°;

- Ирими тенкан – шаг поворот;

- Ирими тенкан тенкай - шаг поворот, разворот на месте на 180°;

- Цуги аши – скользящее передвижение.

Джиу вадза

1. Чудан цуки – прямой удар рукой в корпус, уходы с линии атаки в произвольном порядке от одного нападающего.

Базовые техники:

1. Кататэ риотэ тори икье – захват двумя руками за одну, болевой на локоть, укладка, контроль.

2. Чудан цуки икье ура – прямой удар рукой в корпус, блок, болевой на локоть с уходом за спину атакующего.

3. Чудан цуки котэ-гаёши – прямой удар рукой в корпус, болевой на запястье, бросок, контроль.

4. Кататэ тори айханми санкьё – захват за одноимённую руку, вход под руку, болевой на запястье, укладка, контроль.

5. Ёкомен учи тенчи-нагэ - боковой удар рукой в голову, бросок тенчи-нагэ (небо-земля) одна рука подводится к бедру и тянет за собой руку атакующего, вторая рука направляется к голове атакующего, при этом идет смещение корпуса в сторону, что создает «провал».

Уширо вадза (техника обороны от захвата сзади):

6. Уширо риотэ тори никье – захват двумя руками за две руки сзади, болевой на запястье, укладка, контроль.

7. Уширо риотэ тори санкьё – захват двумя руками за две руки сзади, уход в сторону, вход под руку, болевой на запястье, укладка, контроль.

Буки вадза (техника обороны от вооруженного атакующего):

8. Гедан танто тори никьо – удар ножом снизу, болевой на запястье, укладка, контроль.

7 Кю – синий пояс

(7 месяцев тренировок после получения 8 Кю).

Страховка:

- Маё укеми – кувырок вперед с выходом в стойку;

- Уширо укеми – кувырок назад с выходом в стойку.

- Маё укеми – уширо укеми – кувырок вперед, разворот на коленях, кувырок назад.

- Ката укеми – выполняется в прыжке и без прыжка через маё укеми с падением на бок.

- Джуджи гарами – кувырок вперед с скрещенными на груди руками.

Передвижение:

- Тенкай – разворот на месте на 180°;

- Уширо тенкан – поворот вокруг впередистоящей ноги через спину на 180°;

- Ирими тенкан – шаг поворот;

- Ирими тенкан тенкай - шаг поворот, разворот на месте на 180°;

- Цуги аши – скользящее передвижение;

- Свободное передвижение.

Джиу вадза:

1. Чудан цуки – прямой удар рукой в корпус, уходы с линии атаки в произвольном порядке от одного нападающего.

2. Шомен учи – рубящий удар рукой сверху, уходы с линии атаки в произвольном порядке от одного нападающего.

Базовые техники:

1. Джодан цуки икье – прямой удар рукой в голову, болевой на локоть и укладка с контролем на плечо.

2. Кататэ риотэ тори никьё – захват двумя руками за одну, болевой на запястье, укладка, контроль.

3. Шомен учи икье (варианты омотэ и ура) – рубящий удар рукой сверху, болевой на локоть, укладка и контроль на плече. Вариант омотэ – движение вперед, вариант ура – движение за партнера.

4. Джодан цуки котэ-гаеши - прямой удар кулаком в голову, болевой на запястье, бросок, контроль.

5. Шомен учи санкье - удар рукой сверху в голову, вход под руку, болевой на запястье, укладка, контроль.

6. Кататэ тори айханми ирими-нагэ – захват за одноимённую руку, болевой на шею и бросок.

Уширо вадза (техника обороны от захвата сзади):

7. Эри тори тенчи-нагэ - захват сзади за воротник, уход с линии атаки, бросок тенчи-нагэ (небо-земля) одна рука подводится к бедру и тянет за собой руку атакующего, вторая рука направляется к голове атакующего, при этом идет смещение корпуса в сторону, что создает «провал».

8. Эри тори ирими-нагэ – захват сзади за воротник, болевой на шею, бросок, контроль.

Буки вадза (техника обороны от вооруженного атакующего):

9. Шомен учи танто икье (варианты омотэ и ура) – удар ножом сверху, болевой на локоть, укладка и контроль на плече. Вариант омотэ – движение вперед, вариант ура – движение за партнера.

Сувари вадза (техника работы на коленях):

10. Кокью хо – бросок при помощи силы дыхания.

6 Кю – коричневый пояс

(десять месяцев тренировок после получения 9 Кю).

Страховка:

- Маё укеми – кувырок вперед с выходом в стойку;

- Уширо укеми – кувырок назад с выходом в стойку.

- Маё укеми – уширо укеми – кувырок вперед, разворот на коленях, кувырок назад.

- Ката укеми – выполняется в прыжке и без прыжка через маё укеми с падением на бок.

- Джуджи гарами – кувырок вперед со скрещенными на груди руками.

- Уширо вадза – тайчи вадза.

Передвижение:

- Тенкай – разворот на месте на 180°;

- Уширо тенкан – поворот вокруг впередистоящей ноги через спину на 180°;

- Ирими тенкан – шаг поворот;

- Ирими тенкан тенкай - шаг поворот, разворот на месте на 180°;

- Цуги аши – скользящее передвижение;

- Свободное передвижение.

Джиу вадза:

1. Чудан цуки – прямой удар рукой в корпус, уходы с линии атаки в произвольном порядке от двух нападающих.

2. Шомен учи – рубящий удар рукой сверху, уходы с линии атаки в произвольном порядке от двух нападающих.

Базовые техники:

1. Мунэ тори шомен учи икье – захват одной рукой за ворот кимоно, удар сверху второй рукой, болевой на локоть и укладка с контролем на плечо.

2. Мунэ тори шомен учи санкье - захват одной рукой за ворот кимоно, удар сверху второй рукой, вход под руку, болевой на запястье, укладка, контроль.

3. Чудан цуки уширо кириотоши – прямой удар рукой в грудь, уход и сваливание.

4. Чудан цуки удегарами -прямой удар рукой в грудь, уход с линии атаки, болевой на локоть рычагом, укладка, контроль.

5. Чудан цуки хидикими осае – прямой удар рукой в грудь, болевой на локоть и болевой (удушающий) на шею.

6. Екомен учи сумиотоши -боковой удар рукой сверху, болевой на внутреннюю часть локтя, бросок, контроль.

7. Шомен учи кокью нагэ -рубящий удар рукой сверху, уход с линии атаки, прихват под плечо, бросок, контроль.

Уширо вадза (техника обороны от захвата сзади):

1. Кататэ тори кубишими икьё – захват за руку и за шею сзади, техника икьё на руку атакующую руку аттестуемого.

2. Кататэ тори кубишими икьё – захват за руку и за шею сзади, техника икьё на руку атакующую шею аттестуемого.

Буки вадза (работа с оружием):

1. Ёкомен учи танто икьё – боковой удар ножом сверху, болевой на локоть, укладка и контроль на плече.

Сувари вадза (выполнение техник на коленях):

1. Риотэ тори тенчи-нагэ – захват за две руки спереди, бросок тенчи-нагэ (небо-земля) одна рука подводится к бедру и тянет за собой руку атакующего, вторая рука направляется к голове атакующего, при этом идет смещение корпуса в сторону, что создает «провал».

2. Мунэ тори никьё – захват одной рукой за ворот спереди, болевой на запястье, укладка, контроль.

ИНТЕРНАЦИОНАЛЬНАЯ АЙКИДО АКАДЕМИЯ