Тренинг-модуль
Медитативные практики Восточной версии психосинтеза

Роль саморегуляции человека в жизни. Пирамида саморегуляции. Как происходит саморегуляция у обычного человека. Что такое сознательная саморегуляция? Обзор основных систем и методов саморегуляции. Главные приемы саморегуляции.

Медитативные практики. Механизм и цель. Медитации религиозные и светские: взгляд психосинтеза. Возможности медитации сточки зрения психотерапевтических целях. Виды медитаций. Концентрация. Созерцание. Эмоциональное самораскрытие. Визуализация. Медитативный транс. Углубление. Я-медитация. Перевоплощение в образы. Работа с объектом, субъектом и процессом. Практическое опробование главных методов.

Медитативная релаксация. Как быстрее всего избавиться от мышечных зажимов. Телесное самонаблюдение. Практики релаксации в психосинтезе? Работа со схемой тела. Традиционная релаксация. Релаксация в динамике. Возможности стоп-медитации.

Медитативная энергетическая стратегия. Как накапливать и трансформировать накопленную энергию. Дыхательные практики и методы утончения энергии. Трансформированный цигун.

Медитация и работа с эмоциональным центром. Пробуждение сердца. Трансформация негатива. Умение нейтрализовывать накопившийся эмоциональный негатив. Медитативная практика и работа с амбивалентными чувствами. Освобождение от психотравм с помощью медитации. Парная и групповая медитация. Обсуждение медитативного опыта.

Медитация и работа с мыслью. Ментальное самоисследование. Выявление глубинных убеждений. Каким субличностям они принадлежат? Остановка ума. Растворение негативных мыслей. Усиление позитивных мыслей. Искусство создания позитивных ментальных программ.

Медитативные переходы из одного вида практик в другой. Синтезирование различных медитативных состояний и методов. Искусство применения медитативных методов в практике работы с клиентами. Взаимообучение.

Прошедшим программу выдаются:

• По окончании каждого модуля — накопительные сертификаты ОППЛ свидетельства Европейской Ассоциации Психотерапии о соответствии пройденного курса образовательной программе Европейского Психотерапевтического Сертификата.

• По прохождении программы — «Свидетельство о повышении квалификации» Института повышения квалификации ОППЛ.