Й этап. Очистка лимфы

Составьте смесь (доза на 1 день): 900 г грейпфрутового сока, 900 г апельсинового сока, 200 г лимонного сока и 2 л талой воды.

С утра необходимо сделать клизму и выпить раствор глауберовой соли (1 ст. ложка на 100 мл воды), а затем погреться в бане или душе. Начнется большая потеря влаги. Через каждые 30 минут выпивайте по 100 грамм приготовленной смеси, пока не выпьете всю. Очистка лимфы проводится 3 дня подряд, ничего не употребляется в пищу, кроме этой смеси.

Обновленный организм: что делать дальше После того как вы пройдете все описанные 6 этапов очистки организма -ваш организм будет как новенький (или почти как новенький - все зависит от того, как долго вы его грузили «химией»). Организм после этой очистки работает как часы и рвется в бой. Только в отличие от новичка у вас за плечами немалый стаж занятий. Но, учтите: привычные вам методики без стероидной «подпитки», скорее всего, окажутся бесполезными. Так что имеет смысл внимательно прочитать эту книгу и следовать рекомендованным в ней советам для «натуральных бодибилдеров» - в любом случае, здоровье важнее, чем огромная масса.

Конечно, приведенная методика очищения и оздоровления организма не истина в последней инстанции, но она достаточно быстро, грамотно и оптимально помогает очистить организм от всего нехорошего, что он накопил за время вашего «химического стажа». Помимо нее, существует множество других методов и приемов улучшения здоровья организма, о которых нет возможности рассказать на страницах этой книги. Допустим, такой замечательный метод оздоровления всего пищеварительного тракта, как «Шанк Пракшалана» чего только стоит! Но коротко о нем расскажу: «Шанк Пракшалана» - индийское название этого замечательного способа, не имеющего аналогов, очень метко отражает суть. «Шанк Пракшалана» означает «действие раковины», так как в этой процедуре вода свободно проходит через желудочно-кишечный тракт, как сквозь раковину. Метод заключается в том, что выпиваемая вода проталкивается с помощью специальных упражнений через все отделы кишечника и выводится через задний проход.

Все ранее описанные способы очищения кишечника имели ограниченное применение. Клизмы не действуют на тонкий кишечник, слабительные недостаточно эффективно очищают толстую кишку. Между тем от состояния кишечника во многом зависят здоровье, самочувствие и работоспособность. Вот далеко не полный перечень болезней, возникновению которых способствует разложение задерживающихся фекальных масс: язва желудка и двенадцатиперстной кишки, цирроз печени, хронический артрит, раковые опухоли, анемии, хронические дизентерии, камни в почках, невриты, аллергии, хронические инфекции половых органов и мочевого пузыря, хронический и острый аппендицит, гипертрофия селезенки и печени, нервные и психические расстройства, бессонница, варикозное расширение вен, геморрои, кожные заболевания.

Этот метод очищает весь пищеварительный и все отделы желудочно-кишечного тракта. Самый забитый кишечник с каловыми твердынями и газовыми пробками после 2-3 процедур становится почти стерильным.

При глистных заболеваниях удаляется большая часть гельминтов, иногда к большому удивлению ничего не подозревавшего человека. Полное излечение достигается повторной очисткой или увеличением объема пропускаемой воды.

«Натуральный» бодибилдинг

А есть ли натуральный бодибилдинг?

Весьма печально, что для этого прекрасного по своей сути вида спорта мы вынуждены употреблять такой термин, как «натуральный бодибилдинг». Тем не менее давайте взглянем в лицо реальности и признаем факт употребления анаболических стероидов как среди профи, так и среди культуристов любительского уровня.

Атлет, который тренируется без стероидов и стремится к набору мышечной массы с одновременным сжиганием подкожного жира, как правило, применяет сочетание изнурительных тренировок, правильного рациона, спортивных добавок и дополнительных кардионагрузок к основным занятиям в зале. А ряд гормональных препаратов, таких как тестостерон, анаболические стероиды, гормон роста, инсулин и ИФР-1, позволяет практически мгновенно набрать мышечную массу без особых тренировочных и диетических ухищрений и потому так популярен в среде бодибилдинга.

Из всего этого понятно, почему роль фармацевтических препаратов на рынке бодибилдинга весьма значительна - эффект от применения препаратов современных разработчиков порой действительно поражает.

Вероятно, что за последние 50 лет профи различного уровня систематически использовали стероиды для подготовки к выступлениям. По некоторым оценкам, до 99% соревнующихся использовали курс стероидов хоть раз в жизни во время последних недель подготовки к выступлениям. Оставшийся 1% легко опознать - эти бодибилдеры всегда занимают последние места на конкурсах и выступлениях.

Но, несмотря на эту печальную правду жизни, в мире по-прежнему немало поклонников так называемого натурального бодибилдинга, когда атлеты принципиально в своих тренировочных занятиях не используют никаких запрещенных препаратов.