Главная
Случайная страница
Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
для учнів 5-го класу
План-конспект
Інноваційний урок баскетболу
для учнів 5-го класу
Виконав:
вчитель фізичної культури
Овруцької ЗОШ І-ІІІ ст..
Цмох О.В.
Модуль: Баскетбол
Тема уроку: Техніка передач та ведення м’яча
Мета уроку: Виховання правильного ставлення до свого здоров’я, підвищення функціональних можливостей учнів, активізація пізнавального інтересу до уроків фізичної культури.
Завдання уроку: 1. Закріпити техніку ведення м’яча.
2. Сприяти розвитку швидкості, спритності,
координації рухів під час виконання естафет.
3. Виховувати відчуття колективізму моральних та
вольових якостей.
Тип уроку: Урок повторення та закріплення навчального матеріалу
Місце проведення: спортивна зала
Інвентар: Баскетбольні м’ячі, інвентар для рухливих естафет, мультимедійне обладнання.
№
| Зміст уроку
| Дозування
| Організаційно-методичні вказівки
| 1.Підготовча частина -12 хвилин
|
| Шикування: рапорт, привітання, повідомлення завдань уроку.
Вимірювання ЧСС за 10 секунд
| 1 хв.
30 с.
| В 1 шеренгу
Перевірити готовність до уроку
|
| Стройові вправи: повороти – ліворуч, праворуч, кругом, перешикування з однієї шеренги в дві, та з двох в одну
| 2 хв.
4 рази
| Розрахунок на «перший» та «другий»
|
| К-с вправ для формування правильної постави та профілактика плоскостопості
- звичайним кроком (ідучи взяти м’ячі)
- на носках (м’яч вгору)
- на п’ятках (м’яч за голову)
- на зовнішній частині ступні (м’яч до грудей)
- на внутрішній частині ступні (м’яч до грудей)
| 2 хв.
15 м
15 м
15 м
15 м
15 м
| В колону по 1, дистанція – довжина витягнутих уперед рук з м’ячем;
Стежити за положенням правильної постанови
|
| ЗРВ вправи у русі:
1. В.П. – м’яч за голову
- м’яч угору
- в.п.
- м’яч уперед
- в.п.
2. В.П. – м’яч перед грудьми
- нахил кистей вправо
- нахил кистей вліво
3. В.П. – м’яч перед грудьми 1-8 колові оберти кистей навколо м’яча.
4. В.П. – перед собою в правій
- перекинути м’яч у ліву
- те саме в іншу сторону
5. В.П. – м’яч уперед 1-8 нахили тулуба уперед, м’яч униз.
6. В.П. – м’яч уперед
- поворот тулуба в сторону ноги що
крокує.
- те саме в іншу сторону
7. Ходьба у напівприсіді
8. Ходьба у присіді
9. Стрибки
В.П. – м’яч перед грудьми
1-8 – стрибки у присіді
1-4 - правим боком уперед
5-8 – лівим боком уперед
10. Біг
- звичайний, м’яч перед грудьми
- приставним кроком правим боком уперед
- приставним кроком лівим боком уперед
11. Ходьба з поновленням дихання
Вимірювання ЧСС за 10 сек
Перешикування з колони по 1 в колону по 2, потім в 2 шеренги.
|
4-6 разів
4-6 разів
4-6 разів
4-6 разів
15 с
15 с
10 м
10 м
20 с
10 с
10 с
30 с
30 с
30 с
| В колону по одному дотримуватися дистанції під час руху стежити за поставою.
Нахил в сторону ноги, що крокує.
На кожен крок, ноги в колінах не згибати, м’ячем торкатися ступнів ніг.
Дотримуватися дистанції
Дотримуватися дистанції
Дотримуватися стійки баскетболіста
Темп повільний
| 2. Основна частина
|
| Розвивальні вправи на спритність через вправи гри в баскетбол
1. В.П. – О.С. 1-8 колові оберти м’яча навколо голови праворуч
9 – 16 – те саме ліворуч
2. В.П. – О.С. 1-8 колові оберти м’яча навколо тулуба праворуч,
9-16 те саме ліворуч
3. В.П. – напівприсід, 1-8 колові оберти м’яча навколо ніг праворуч, 9-16- ліворуч
4. В.П. випад правою вперед
1-8 колові оберти м’яча під ногою праворуч
9-16 те саме ліворуч
5. Випад лівою вперед 1-8 колові оберти м’яча під ногою праворуч
9-16 те саме ліворуч
6. В.П. напівприсід ноги нарізно 1-16,
Оберти м’яча під ногою «вісімкою»
|
1 раз
1 раз
1 раз
1 раз
1 раз
1 раз
|
Не нахилятися вперед
Спину тримати рівно
|
| Перегляд відеоматеріалу з техніки ведення м’яча
Закріплення техніки ведення м’яча
1. В.П.- стійка баскетболіста ліва попереду 1-16
Ведення м’яча правою рукою
2. В.П. стійка баскетболіста права попереду 1-16
ведення м’яча лівою рукою
3. В.П. стійка баскетболіста ліва попереду
Ведення м’яча правою рукою навкруги правої ноги
4. В.П стійка баскетболіста права попереду ведення м’яча лівою рукою перешикування у дві колони
5. Ведення м’яча:
а – приставним кроком лівим боком уперед правою рукою
б – приставним кроком правим боком уперед лівою рукою
в – спиною уперед
г – прискорення
6. Ходьба з відновленням дихання
Вимірювання ЧСС
| 3 хв
7 хв
1 раз
1 раз
15 с
15 с
20 м
20 м
20 м
2 х 20 м
30 с
30 с
|
Дотримуватися стійки баскетболіста, дивитися перед собою
Через середину залу в колону по двоє, дотримуватись дистанції
Темп повільний
|
| Виконання естафет
Загадка 1
С горки катится
клубком
Большой белый
Снежный (КОМ)
Естафета «Катання снігових грудок»
Учні стоять в колону по 1 с б\б м’ячами в руках. За командою «Руш!» перший учень починає котити б\б м’яч «змійкою» між кеглями. Коли він добігає до орієнтира, кидає м’яч в корзину однією рукою від плеча, повертається назад бігом, перетинає лінію старту, стає в кінці колони. Рух починає наступний учень.
Загадка 2
Чтобы стать здоровым,ловким
Всем нужны нам тренировки
Мяч и шайбу клюшкой бей,
А называюсь я …(Хоккей)
Естафета «Хокей»
Учні стоять в колоні по одному. За командою «Руш!»
Перший учень починає вести гімнастичною палицею гумове кільце, передає естафету наступному гравцю
Загадка 3
В чистом поле у берёзки
На снегу видны полоски
Подошла лиса поближе
Здесь бежали чьи-то … (Лыжи)
Естафета «Лижі»
Учні стоять в колоні по одному. За командою «Руш!» перший учень одягає тапки і рухається одно кроковим поперемінним кроком до орієнтиру, обходить його і повертається до команди.
Підбиття підсумків естафет
Перешикування в одну шеренгу
|
30 с
3 хв
30 с
3 хв
30 с
3 хв
30 с
30 с
| Перед початком естафет учні відгадують загадки в яких відповіді є назвою естафет.
Слайд 1
Слайд 2
Підчас підсумку враховується і кількість вилучень
Слайд 3
Виграє команда, яка виконувала завдання без помилок та дотримувалась правил ТБ.
Послідовними поворотами
| 3. Заключна частина
|
| Шикування, вправи на увагу.
| 30 с
| В 1 шеренгу
|
| Вимірювання ЧСС
| 30 с
| Звернути увагу на учнів з підвищеним пульсом
|
| Провести релаксацію: «Ласкаво світить сонце. Хвилі набігають на берег моря. Ви відчуваєте тепло, радість і спокій»
| 3 хв
| Покласти руки на плечі один одному, заплющити очі
|
| Підсумки уроку
| 1 хв
|
|
| Домашнє завдання: Вистрибування вгору з діставанням високо підвішеного предмету; Продовжити вивчати правила гри баскетбол
| 30 с
| Хлопці - 20 разів
Дівчата - 15 разів
щодня
|
| Вимірювання ЧСС
| 30 с
|
|
| Організований вихід із залу
| 15 с
| В колону по одному
|
Date: 2015-10-18; view: 282; Нарушение авторских прав Понравилась страница? Лайкни для друзей: |
|
|