Один, из многочисленных примеров

Опыт сыроеда.

Дневничок Arto [часть 1]

Итак, недавно стукнуло 2 года моему веганскому, монотрофнуму сыроедению. Маленькая, но дата. В связи с этим я решил поделиться с читателями своим скудным опытом.

Порой возникают некоторые мысли, которые хотелось бы записать. Пусть теперь для этого будет этот дневничок. Не знаю, буду ли я вести его регулярно и что я буду в нем писать. Поживем - увидим.

Итак, сперва опишу вкраце как я пришел к сыроедению, почему я сыроед, как я сыроедю, как прошли эти 2 года на новом питании, какие выводы я сделал и т.д.

Начну издалека:

Вступление

Помнится, большую часть моей жизни меня тянуло ко всему необычному. С детства я интересовался йогой, медитациями, НЛО, паранормальными явлениями, феноменом "просветления", или "космического сознания", телепатией, магией... Вообщем многими необычными вещами. Сознательный же поиск "чего-то большего" начался когда мне было 16 с небольшим лет. Меня очень заинтересовали несколько вопросов: для чего я живу? для чего мы здесь? в чем смысл жизни? Что есть за гранью нормального, привычного? что в окружающем нас мире правда, а что ложь? Вообщем такие вот непростые вопросы:). До этого периода моей жизни я достаточно мало читал книги, зато начиная с этого периода начал читать их запоями. Я хотел найти ответы на свои вопросы, и я начал искать их в книгах. Меня сильно заинтересовали эзотерические учения. Особенно мне по душе пришелся "Нагуализм" - учение Карлоса Кастанеды. Этот человек оказал огромное влияние на мое мировоззрение и на тот период моей жизни. Меня заинтересовала магия и все что с этим связано. Я понимал, что большее количество информации об этом просто сказки, но я чувствовал, что там есть и правда. Благодаря Кастанеде, я на личном опыте убедился, что мир - это огромная загадка, и за гранью обычного есть что-то загадочное, манящее, бесконечно интересное, что-то к чему стоит сремиться. Что-то настолько большое, что стремлению к этому можно посвятить всю жизнь. Но я вообщем-то про сыроедение хотел написать:).

Все началось с вопроса: "Зачем я живу?", в чем смысл жизни. Несколько лет я пытался ответить на этот вопрос - думал и искал. Но ответа небыло. Пока однажды он не вылился мне на голову ведром ледяной воды: "Смысла нет". Как это нет, подумал я? Нет? Значит надо его придумать!:) И я стал размышлять, что может быть такого, чему можно посвятить свою жизнь. И пришел к такому выводу: "Смысл жизни в самосовершенствовании". Такой вывод мне понравился, я принял его и стараюсь ему следовать. Все что не происходит - к лучшему. Любое несчастье – это замаскированая удача. Ярлык "плохо" наклеивает сам человек. Зачем быть несчастным если можно быть счастливым?

О счастье стоит сказать отдельно. Именно поиск счастья привел меня к сыроедению. Я задался непростым вопросом: "Как достичь счастья?". Что нужно делать, чтобы быть счастливым? Не стану сильно вдаваться в философские аспекты, но в двух словах, я считаю, что счастье - это совокупность факторов психических и физических. К тому моменту я уже неплохо продвинулся в работе со своей психикой, со своими эмоциями. Несчастье - это эмоция, счастье это эмоция. Можно научиться не испытывать негативные эмоции - это не так сложно. В период своей жизни, когда я активно занимался по Кастанеде, учение которого основывается на сохранении энергии для последующего целенаправленного использования ее на всякие интересные штучки (а он утверждает, что мы теряем до 90% своей энергии на негативные эмоции), у меня был период длинной в пол-года, за который я не испытал ни одной негативной эмоции. Был невозмутим и постоянно спокоен как танк:). Людям, далеким от психотехник и целенаправленной работы с собственной психикой, может показаться, что это сложно, или даже невозможно. Это совсем не так. Потом я перестал активно заниматься этими психотехниками и негативные эмоции стали таки проскальзывать, но достаточно сильный контроль остался до сих пор. Негативные эмоции воистину бесполезны, и даже вредны - так зачем их испытывать? Я слышал от некоторых людей, что они необходимы, что без них нельзя испытать всю гамму положительных эмоций. Ну, основываясь но собственном опыте могу сказать, что это не так:). Вообщем, с негативом все понятно, а с позитивом все не так просто. Размышляя на эту тему я пришел к выводу, что наличие позитивных эмоций очень, очень зависит от состояния здоровья. Вот у вас зуб когда-нибудь болел? Или что-нибудь еще, что болит постоянно, да так, что на стену хочется залезть. В таком состоянии, ну какое может быть счастье?:) Только его фрагменты. Зато когда эта боль проходит, то понимаешь, как же это классно, когда ничего не болит и почему же этого не ценишь, пока не заболит))). Но это только одна сторона. Хорошее здоровье дает ощущение постоянного телесного комфорта, от которого просто балдеешь и настроение поднимается само. Когда тебе комфортно, проблемы кажутся мелочью, а жизнь радует. Соответственно, чтобы испытывать счастье во всей его полноте следует позаботиться о своем здоровье.

И вот тут я уже подхожу к началу своего сыроедения, хехе;). Я задался вопросом: "Как достичь совершенного здоровья?". Оговорюсь, что совершенное здоровье - это далеко не только состояние при котором ничего не болит и не беспокоит. Совершенное здоровье - это когда тело радуется, это ощущение постоянного комфорта. Соответственно я начал качаться, активно проводить время, улучшил свое питание (это я тогда так считал) и т.д. Пока в начале января 2007 года я не встретил в какой-то статье слово "сыроедение". Сыроедение? - подумал я. Набрал это слово в гугле, вышел на этот сайт, почитал... И на меня как ведро холодной воды вилили! ОНО!!!!! - ликовал я - ЭТО КАК РАЗ ТО ЧТО Я ИСКАЛ!!! Потом я вышел на сайт Изюма, прочитал его исповедь и меня облило водой еще раз - ОНО!!!:). И я начал монотрофно сыроедить.

Так вот, сыроедение. Расскажу немножко о своем сыроедении, о своих убеждениях и выводах. Первое что меня пoразилo больше всего - это то что меня обманывали. Меня обманывали всю мою жизнь и не только меня, а почти всех. Чем глубже я копал в эту сторону, тем отчетливее видел этот обман. Как же так? Ведь я столько читал о пользе лекарств, прививок, термообработанной пищи, а оказалось, что это не так?! И ведь все оказалось так просто и логично: вареная еда не может быть полезнее сырой по определению. Тут, я думаю, все присутствующие это понимают, поэтому не буду вдаваться в подробности. И вот тут я сказал, ну нет, ребята, я больше не позволю себя дурачить! Я сам найду истину, я своим опытом определю, что правда, а что ложь. Вот тогда я решил забыть все что я раньше слышал о правильном питании и начать заного.

Итак, рассмотрю выводы, к которым я пришел за последние 2 года:

Каждый живой организм обладает всеми средствами для того, чтобы знать что ему нужно употреблять в пищу. Иначе просто не может быть! Животные и слыхом не слыхивали теорий питания и отлично себе живут. А если верить эволюции, то живут уже миллиарды лет, при этом постоянно развиваясь. Значит и у человека есть все что необходимо чтобы определять полезна ему еда или нет, определять что нужно в конретный промежуток времени. За постулат я взял следующее: сырая пища всегда лучше вареной. Это так называемая точка отсчета и я думаю, что это очевидно участникам, поэтому не буду вдаваться в подробности. Поехали дальше: я ем только один продукт за раз. Почему? Потому, что считаю, что один продукт максимально хорошо переварится и усвоится. Может и салаты могут нормально усваиваться, не знаю, но то что сыромоно - это максимум усвояемости, для меня бесспорно. А вдруг, если смешивать продукты, полезные вещества усваиваются не полностью? Я не знаю, и не верю умным статьям. Поэтому сыромоно, в этом вопросе я не приемлю полумер. Но сыромоно мое никак не ограничивается моим мозгом. Я ем то что хочу, сколько хочу и тогда, когда хочу. Если через 10 минут после яблок мне захочится орехов (такого практически не бывает, но тем не менее) я сьем этих орехов, просто потому что мне захотелось. Вообщем, доверяю своим инстинктам и не ограничивую их своим мозгом. Мне абсолютно без разницы какие вещества присутствуют, а какие отсутствуют, сколько там чего и т.д. я просто ем и не парюсь. За эти 2 года я ни разу не разочаровался в этом выборе.

Я веган. Я не ем никаких животных продуктов. Почему? Потому что не хочется. Начну с мяса. Любой хищник имеет инстинкт к убийству. Даже котенок убьет маленькое животное, потому что ему это подскажут инстинкты. А вот я люблю животных. Я умиляюсь ими, считаю их своими друзьями. Я улыбаюсь, когда вижу как сладко потягивается моя кошка, как радостно бегают на улице собаки, как весело поют птицы. У меня нет ни малейшего желания убивать животных. У меня отсутствует этот инстинкт. Я представлял в голове, что такое, например, загрызть живого кролика, или белку, или птицу. Меня начитает тошнить только от одних мыслей об этом. Хруст костей, кровь, предсмертные судороги, шерсть, внутренности... Это не вызывает во мне ни малейшего намека на аппетит, а совсем наоборот. Поэтому вывод прост - я не хищник! Мне не нужно мясо, я не хочу его! И я не стану слушать ни одного человека, который скажет мне, что мне нужно что-то, что есть в мясе, но нет в другой еде. Только мои собственные инстинкты и желания. Меня уже очень долго обманывали раньше, и теперь я никому не верю на счет питания. Мне не важны аргументы и авторитеты, я слушаю только свое тело. А оно говорит мне: не надо. С рыбой аналогично. У меня не возникает аппетита, когда я представляю, как я грызу живую рыбину. И когда мертвую представляю - тоже не возникает. Мне нравятся рыбы, они милые, и у меня нет ни желания ни аппетита их есть. И я не буду слушать никого, кто скажет мне, что это мне надо. Мое тело само знает, что ему надо и на рыбу оно отвечает: нет. Яйца? Я пробовал до сыроедения сырые яйца и мне они никогда не нравились. Эта слизистая масса вызывала у меня рвотный рефлекс. И сейчас, уверен, ничего не изменилось. Вот жил бы я на природе, нашел бы гнездо, например, взял бы оттуда яйцо, раскусил бы его... И с большой долей вероятности обнаружил бы там птичий эмбрион. Вы когда-нибудь видели как это выглядит? И вот я представляю себе, как я жую "это" и меня тошнит от одного представления. Я не хочу есть яйца. Молоко? А почему никакие животные в природе не пьют молоко, кроме как в детстве и кроме как молоко своего вида? Наверное, потому что это пища детенышей. Почему все животные живут нормально, не употребляя молоко после детства? И почему человек якобы не может? Я вижу корову, или козу и у меня не возникает никакого желания присосаться к их вымени. Ну вообще никакого. Вид того, как корову доят или того, как сосет вымя теленок, у меня не вызывает никакого аппетита. И само молоко я не хочу. Значит молоко мне не нужно. Мед? Аналогично - я не люблю мед. Он мне просто не нравится. Вот поэтому я веган - потому что я не люблю животные продукты и меня совершенно к ним не тянет. А того, кто скажет что они мне нужны я не буду слушать, потому что я верю только своему телу. Меня раньше обманывали на счет питания, я верил умным статьям и авторитетным докторам, только чтобы потом узнать, что все это ложь. Так в чем разница? Перейти от одних авторитетов к другим? Раньше верил одним авторитетам, а теперь другим? Нет, спасибо, это не мой путь. Я и сам справлюсь.

И 2 прошедших года только подтверждают это. В первые пол года сыроедения у меня были единичные срывы, с переодичностью в одну-две недели. Все остальное время я питался 100% сыроедной пищей монотрофно. Начиная с осени 2007 года по декабрь у меня было, кажется, всего 5 срывов, да и то в основном на салаты, с чем-то несыроедным. С 2008 года по сегодняшний день у меня небыло ни одного срыва. Меня уже с осени 2007 не тянет на старую пищу. Пришел к выводу, что не 100% сыроедение - это не сыроедение. Вот скажем человек курил 2 пачки в день, а теперь выкуривает 4 сигареты и говорит, что он частично некурящий. Это как вообще?:) Он все еще курильщик, но курит меньше, что уже конечно замечательно и прогресс очевиден. Но некурящему по настоящему человеку понятно, что он все-таки курильщик и не будет до конца здоровым, т.к. все-таки курит. Вот с сыроедением тоже самое.

Сыроедение в данный момент для меня легко и естественно. Трудно было в первые пол года сыроедения - была и слабость, была и потеря веса. Мой вес тогда упал до 51 килограмма при росте 171. Сейчас он составляет 56 килограмм. Точнее от 55 до 58 килограмм - он плавает, в зависимости от того, что я делаю. слабость началась, кажется на второй месяц сыроедения и продлилась месяц-полтора. Я тогда даже перестал качаться и перешел на аэробные нагрузки.

О спорте, кстати, стоит сказать отдельно. Вместе с началом сыроедения я начал активно заниматься спортом. Сыроедение дало мне увеличение энергии и очень большое увеличение выносливости. Пол года назад мне стало интересно: "А насколько я вынослив?". И я начал нагружать себя физически, по полной программе. В течении примерно трех месяцев, каждый день у меня было от 5 до 9 часов физической нагрузки. Самые загруженные дни выглядели вот так: встал, сходил на учебу, пошел побегать полчаса, полтора часа позанимался в качалке, полтора часа позанимался в одной школе боевых исскуств, полтора часа позанимался в другой школе боевых искусств и пошел на работу. Подрабатываю я "почтальоном", разношу рекламку по квартирам (почтовые ящиков у нас в многоэтажках нет. Есть прорези в дверях для почты.), а это значит от 3 до 5 часов беготни по лестницам, т.к. в тех районах, где я работаю дома обычно без лифта. После работы я преходил домой и ложился спать. В сумме - это до 9 часов физической нагрузки в день, причем тяжелой нагрузки. До сыроедения я бы и половину этого не осилил бы. А тут я каждый день был на бодрячке, энергичен, доволен и прекрасно себя чувствуя. Перекусывал я в основном в транспорте - после треньки сел в трамвай, зажевал пару яблок и вперед на следующую тренировку))). Сейчас я уже не занимаюсь так по-многу, т.к. есть и другие дела, но сам факт того, что я обладаю такой выносливостью благодаря сыроедению радует. Вообще, спорт проходит тонкой линией сквозь 2 года моего сыроедения. Я постоянно занимался чем-нибудь - ходьба, бег, велосипед, плавание, качалка, боевые искусства, настольный теннис, волейбол, бадминтон - да что угодно, лишь бы активно проводить время. И я считаю, что спорт мне очень помогает.

Вообщем, в двух словах, результаты этих двух лет сыроедения меня более чем радуют. Вкраце, вот что изменилось: появилось больше энергии, я стал выносливее. Я стал позитивнее и спокойнее. Улучшилось обоняние, ощущение вкуса, чувствительность тела. Недавно заметил, что перестали сыпаться волосы. У меня уже несколько лет до начала сыроедения волосы сыпались ого-го - раньше если минутку постоять перед раковиной и интенсивно расчесывать волосы, то через минуту вся раковина была уже в волосах. Сейчас это выпадение уменьшилось раз в 10. Волосы не выпадают практически совсем. Усилилась чувствительность "энергетическая", например к эмоциям других людей. Можно переписываться с кем-нибудь по интернету и ощущать его эмоции и настроение, т.е. эта штука даже на расстоянии работает и даже не нужно видеть собеседника!!!

Есть ли негативные результаты? Пока заметил один минус: вот у меня раньше уже были проблемы с зубами - пломбы, кариес и т.д. Теперь сошла эмаль с основания некоторых зубов. Не больно, но факт. Вообщем как было с зубами не очень, так и осталось пока. Я кушаю сейчас раза в 2 меньше, чем когда начинал сыроедение. Раньше присутствовал некоторый жор и ощущение неудовлетворенности, но от них уже давно ничего не осталось. Раньше, например, я сьедал на завтрак 1,5кг яблок, теперь 0,5 кг. Раньше я сьедал 3кг мандаринов за раз, теперь 1 кг. Раньше 1,5 кг бананов, теперь 0,5кг. Раньше до 2 кг винограда, теперь 700 грамм. И так далее. Самое интересное, что я никогда не пытался есть меньше! Количество потребляемой пищи снизилось само, и я никак не пытался это форсировать. Всегда есл что хотел из сыроеденого набора и столько, сколько хотел.

Вообщем, я даже не знаю что еще упомянуть. К хорошему быстро привыкаешь. Если обобщить мое теперяшнее состояние, то по многим критериям оно привосходит мое состоянии до сыроедения. Я прекрасно себя чувствую, заметно лучше чем раньше. Сыроедение гармонично вплелось в мою жизнь, я пребываю в хорошем настроении, спокоен и дружелюбен. Вообщем доволен и буду продолжать. Чего и вам желаю, друзья:).

На счет недавней движухи вокруг вегано-сыроедения скажу отдельно.

Есть такая штука, называется " эффект толпы ":

Цитата:

Когда человек один, он сохраняет трезвость мышления и суждений, самостоятельно принимает решения и имеет собственную индивидуальность. Когда людей двое, например, муж и жена, их мышление уже происходит с учетом суждений второй половины, на мысли и поступки накладываются ограничения, диктуемые правилами поведения в обществе. И так далее. В итоге мы придем к нашему подопытному эффекту. Большое скопление народа неспособно уместить в себе индивидуальность каждого его члена. Мышление толпы по какому-либо вопросу начинает сводиться к одному, наиболее простому или логичному суждению. Остается высечь искру, слегка подтолкнуть толпу, чтобы получить цепную реакцию.

Есть и другие аспекты:

Каждый человек переходящий на сыроедение испытывает наркоманскую ломку и большое количество сопутствующих ей состояний. Например: абстинентный синдром, синдром физической зависимости, синдром психической зависимости. Прибавьте к этому нарушеный неправильным питанием обмен веществ, нарушение работы внутренних органов и получите полный комплект ощущений и переживаний, которые встречают начинающего сыроеда. И эта ломка может длится до нескольких лет. Я не знаю, тяжело ли другим признать себя наркоманами. Мне - нет. И мне не сложно провести нехитрые параллели между симптоматикой людей отказавшихся от наркоты и людей отказавшихся от варенки и животной пищи. И ладно еще наркоман понимает, что наркотики - это плохо, но начинающий сыроед, который сунулся в воду незная броду, испытывает еще и сомнения в правильности выбора, которые подрывают сам фундамент перехода. А еще ведь есть и социальный фактор. Многие начинающие не выдерживают давления со стороны. И вот такой обьем сложностей сваливается на голову человека, который толком и не понимает что он делает и зачем. Человек думал, что это просто классная диета, а оказывается, что это путь длинною в жизнь. И чтобы на него встать нужно измениться полностью. И потеряв веру, далеко не каждый может в этом признатья. Гораздо удобнее свалить вину на кого-то, или на что-то.

Другая категория людей хочет всего и сразу. Такой человек мужественно ступает по пути сыроедения, но ожидает от него быстрых и феноменальных положительных изменений. И так же быстро в нем разочаровывается и сходит.

Другая категория людей пытается запихнуть свое сыроедение в искусственные рамки. Кто-то питается одними фруктами, другие их избегают совсем. Кто-то считает большое количество белка вредным и не употребляет орехи и семена. Кто-то считает, что корнеплоды вредны, потому что ростут под землей и не употребляет их. Кто-то считает, что он слишком много ест и пытается изо всех сил себя ограничивать. И так далее. Эта категория людей игнорирует реальные потребности своего организма, т.к. не ест то что требует их тело, не смотря на то, что желание присутствует. И это в принципе понятно, ведь попробуй отдели, в период ломки, что есть настоящее желание тела, а что – эхо блюдомании. И в результате таких манипуляций человек получает какие-нибудь неприятные симптомы, но винит обычно не себя, а само сыроедение – якобы оно ему не подходит.

Другая группа людей уже имела до сыроедения серьезные проблемы со здоровьем. Такому человеку будет сложнее на порядок перейти на сыроедение. Я не говорю невозможно, я говорю сложнее. Таким людям нужна постепенность перехода, уверенность и воля.

Ну и, конечно же, не стоит забывать, что есть группа людей, которые не честны, которые скрывают подробности своего так называемого сыроедения, в итоге называя себя теми, кем никогда не являлись.

Это не так просто – разобраться в причинах неудач. Особенно для новичков. Гораздо проще свалить вину на само сыроедение и вернуться к старому питанию, тем более когда так сильно хочется;).

Лично я (лично я) знаю что я делаю, и почему я это делаю. Я верю своему телу и мне этого достаточно. Я верю своим инстинктам. Во мне нет инстинктов, говорящих мне, что я должен употреблять животную пищу, я их не чувствую. Если вдруг, когда-нибудь, они во мне проснутся, и я вдруг побегу доить корову, или загрызу на улице кошку, или сьем у друзей аквариумных рыбок, или сьем соседского попугайчика, то я не стану водить никого за нос и напишу об этом на форуме.:)

И еще, на веганское сыроедение перешла моя мама, 2 года назад. И она тоже себя прекрасно чувствует!

Кстати, кто-то может подумать, что я имею положительные результаты в следствии того, что у меня от природы очень хорошее здоровье, или что-то в этом роде. Хе-хе-хе:). Вам бы мою старую, пухлую медицинскую карточку посмотреть;). С детства я болел хроническими бронхитами, пневмониями, ОРЗ, гриппами, неоднократно и подолгу лежал в больницах с этими диагнозами, у меня был хронический гастрит в предьязвенной стадии, из-за которого я, кстати, тоже лежал в больнице. По количеству больничных, я наверное поставил рекорд в своей Российской школе. И это еще не все, я страдал от хронических, тяжелых аллергий, тянувшихся из года в год, имел проблемы с позвоночником, из-за которых меня несколько раз так переклинивало, что я месяцами страдал от невыносимых болей. И что? Я начал активно заниматься спортом, ЗОЖ, своей психикой, перешел на сыроедение. И от этого букета заболеваний теперь не осталось практически ничего! Теперь я дам фору многим по физ. подготовке и состоянию здоровья. И мне остается только благодарить природу за то, что в каждом из нас есть этот огромный потенциал, что из больного человека можно превратиться в здорового. И сыроедение здесь сыграло далеко не последнюю роль, понимаете? Я это уже прочувствовал на себе, поэтому от моих слов веет уверенностью и оптимизмом. Я не без оснований считаю веганское сыроедение одним из величайших достижений моей жизни. Не без оснований.

П.С. - Я толерантен ко взглядам других и никому здесь не доказываю, что есть мясо - это неправильно, например. Опыт каждого участника форума важен и нужен. Поэтому не стоит начинать таких дебатов здесь.