Корин Свит

Корин Свит

Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно‑поведенческой терапии

«Корин Свит. Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно‑поведенческой терапии»: Претекст; Москва; 2013

ISBN 978‑5‑98995‑084‑3

Аннотация

Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно‑поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации.

Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь.

Книга Корин Свит, в которой представлены глубоко проработанные достижения психологической науки, написана в доверительном тоне, легко и просто.

Книга предназначена для широкого круга читателей.

Корин Свит

Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно‑поведенческой терапии

CHANGE YOUR LIFE WITH CBT

HOW COGNITIVE BEHAVIOURAL THERAPY CAN TRANSFORM YOUR LIFE

Corinne Sweet

Научный редактор русского издания Виктор Макаров, профессор, заведующий кафедрой психотерапии и сексологии РМАПО

© Pearson Education Limited, 2010

© Студия Арт. Лебедева, дизайн обложки, 2012

© Претекст, авторизованный перевод, подготовка к изданию, 2013

* * *

«Полезная и важная книга для каждого, кто желает разобраться в себе и измениться. Книга позволяет не только заглянуть в свой внутренний мир, но и изменить себя так, чтобы стать счастливым!»

Виктор Макаров

профессор, заведующий кафедрой психотерапии и сексологии РМАПО

Date: 2015-09-24; view: 1159; Нарушение авторских прав