Холостой выстрел - залог меткой стрельбы

Новички очень часто обнаруживают, что могут спокойно и ровно держать пистолет до тех пор, пока не начинают стрелять. Пока в руке незаряженный пистолет, все идет нормально и ствол не прыгает перед глазами. Но как только пистолет заряжен, а стрелок страстно желает поразить цель, рука начинает предательски дрожать, не оставляя никаких шансов на успех. Она мечется вправо и влево, вверх и вниз, как в том случае, когда нужно вдеть нитку в ушко иглы (смотри главу одиннадцатую). Многие тренеры по пулевой стрельбе настоятельно рекомендуют тренироваться холостыми выстрелами или вообще без выстрелов. Они считают, что только так можно избавиться от предстартовой нервозности. Стрелок должен взять пистолет, спокойно прицелиться в любую воображаемую цель и нажать на спусковой крючок. При этом особое внимание следует уделить анализу всех сопутствующих операций. Он должен обратить внимание на то, как держит пистолет, какие усилия при этом прилагает, не слишком ли сильно сжимает рукоятку, сосредоточен ли на цели и так далее. Иначе говоря, он отрабатывает саму процедуру исполнения, не обращая пока никакого внимания на саму цель. Ему нужна прежде всего привычка сохранять спокойствие, самообладание и контролировать все свои движения. В такой ситуации нет и быть не может чрезмерной ответственности, излишней осторожности и всего того, что мешает спортсмену хорошо выполнить свою задачу во время соревнований. После нескольких тысяч таких холостых выстрелов новичок вдруг начинает ощущать уверенность в себе, чувствует, что сможет успешно справиться с заряженным пистолетом. Как правило, последующие стрельбы подтверждают его уверенность в себе. Ментальная практика дала ему возможность хорошо подготовиться к соревнованиям и ощутить реальную осуществимость поставленной цели. Во всяком случае, духовно и физически он уже готов к подобным испытаниям.

Date: 2015-09-24; view: 317; Нарушение авторских прав