Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Батерфляй ( или бабочка) difficulty 2. 9 ⇐ ПредыдущаяСтр 4 из 4 From a Front Layout Position, a Front Pike Position is assumed. One leg is lifted to a Fishtail Position. The horizontal leg is rapidly lifted through an arc of 180° as the vertical leg is lowered to assume a Split Position, without hesitating a hip rotation of 180° is executed as the front leg is raised to assume a Fishtail Position. The horizontal leg is lifted to a Vertical Position at the same tempo as the initial actions of the figure. A Vertical Descent is executed.
Из положения лежа на груди выполняется сгиб в горизонтальный угол. Затем одна нога поднимается в вертикаль в положение рыбий хвост. После этого горизонтальная нога резко проходит через вертикальное положение назад, а вертикальная нога одновременно с этим опускается вперед. Две ноги приходят в положение шпагат (мах в шпагат). Затем без паузы сохраняя ноги в одной плоскости выполняется поворот вокруг своей оси на 180 градусов с одновременным подъемом передней ноги в вертикальное положение приходя в позицию рыбий хвост (это тоже выполняется резко). После этого выполняется медленный подъем горизонтальной ноги в позицию вертикаль, Погружение.
GROUP 3 (3 СЕРИЯ) 1- 112f IBIS CONTINUOUS SPIN (720 °)
|