Мамочка, посмотри на того жирного дядю.

Том прослушивал кассеты уже недель шесть, когда однажды в пятницу вечером снова оказался в большом бакалейном магазине, покупая себе продукты на уик-энд. Внезапно до него донеслось, как маленькая девочка приблизительно лет пяти кричит во весь голос:

"Мамочка, посмотри на того жирного дядю!"

Том написал, что начал крутить головой во все стороны и сам искать в торговом зале этого особенно жирного дядю. Но потом до него дошло, что малышка имела в виду его самого, и он рассмеялся. Он хохотал до тех, пока неожиданно для него самого на глаза ему не навернулись слезы, — а затем пришло понимание того, почему он смеялся, и слезы совсем иного характера. Впервые в своей взрослой жизни Том Хартман увидел надежду в полном сиянии ее блеска и осознал, что намеревается воплотить ее в реальность.

Примерно месяц спустя эта убежденность была подкреплена другим, уникальным способом. Том только что сходил в кино и возвращался назад к своему автомобилю. Он неторопливо вышагивал по улице, когда его внимание привлекла одна витрина. Уже несколько минут рассматривая выставленную там экспозицию, он внезапно понял, что был здесь не один. Через плечо ему заглядывала громоздкая фигура какого-то пижона, так что Том от неожиданности даже отпрянул в сторону и огляделся вокруг — но ни сзади, ни рядом никого не было.

Оказывается, он увидел в окне собственное отражение и не узнал себя.

Покойный д-р Джон Козек, блестящий молодой психиатр из Данедина во Флориде, сказал мне в разговоре на данную тему, что именно в тот момент и ни секундой позже Том Хартман перестал быть тучным. Хотя Том все еще весил тогда более чем 170 килограммов, он перестал воспринимать себя как тучного человека. Мысленная картина изменилась. (Вот лишнее подтверждение истины, что вы — тот, кем являетесь, и там, где находитесь, из-за того образа себя, который существует у вас в голове, и, значит, вы вполне в состоянии изменить то, кем являетесь и где находитесь, изменив то, что засело у вас в мозгах.)

Д-р Козек указал тогда, что одна из причин, по которой диеты, рассчитанные на незамедлительное и резкое похудание, редко срабатывают, состоит в том, что человек может очень легко сбросить телесный, физический вес. Но, продолжал он, если вы, невзирая на потерю веса, не изменили ту мысленную картину себя, которая существует у вас в голове, то, когда вы отправитесь спать, вам по-прежнему будут видеться сны тучного человека. Подсознательно вы останетесь убежденным в своей полноте и по этой причине возвратитесь к чрезмерному поглощению пищи, чтобы заставить свой организм соответствовать мысленной картине, а именно образу человека с избыточным весом.