Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
A. CrossAquaFit
Аква Инструктор. Продвинутый уровень». Мария Симашова / г. Москва Дата: 29 -30 августа 2015 г. Стоимость:
Преимущества - это дополнительные навыки работы с оборудованием,(в том числе и умение использовать подручные средства если нет профессионального оборудования) это работа с новыми направлениями аквафитнеса, Аква Инструктор Продвинутый уровень (5 часов теория и 11ч практика включая экзамен)
1. Обзор основных концепций (теория 1 час) a. Основные концепции и определения фитнеса и аквафитнеса. b. Физические законы воды. c. Их влияние на тело человека. d. Способы увеличения и уменьшения интенсивности при помощи физических законов. e. Преимущества аквафитнеса (физические, психологические, социальные).
2. Силовая тренировка с использованием свойств воды (теория 1 час, практика в зале 1 час) a. Основные концепции в системах тренировок. b. Новые системы тренировок. c. Контроль и вариативность интенсивности. d. Создание новых движений и комбинаций (Часть I).
3. Новые системы тренировок, часть I: (практика 3 часа) a. b. Chaining exercises (цепи упражнений). c. Тренировки 3D. d. Тренировка High Level.
4. Музыка в аквафитнесе (теория1час) a. Песня за песней. b. c. Тематический мастер-класс. 5. Тематическая хореография (теория 1 час, практика в зале 1 час) 6. Новые системы тренировок, часть II: (практика 3 часа) a. CrossAquaFit b. Интервальная тренировка: i. ii. Максимальная (Maximum Interval Training) iii. FitSwim iv. На сжигание жира (Fat Burning Systems). c. Функциональный тренинг: i. Chill workout. ii. Осанка (Postural water). 7.
8. Новое оборудование (теория 1 час): a. Различное использование «обычного» оборудования. b. Различные материалы: футболки, воздушные шары и др. 9.
10. Практика: тренировка на пресс и новое оборудование (1,5 часа)
Мария Симашова / г. Москва Основатель компании Aqua Fitness Trening centre. Мастер - тренер, тренер преподаватель AFT (Aqua Fitness Trening company), и AquAdvance. Сертифицированный инструктор AEA, инструктор ZIN™ AQUA ZUMBA ® специалист по ЛФК в воде и с беременными женщинами. Менеджер водных программ, персональный тренер по плаванию. Презентор Международных конвенций (США, Германии, Эстонии, Италии и России.) Опыт работы в фитнесе с 1993 года. Член жюри ежегодной национальной премии Onfit Awards с 2011. Организатор Ежегодной Московской Международной Аква Фитнесс Конвенции AFT c 2004 г.
С уважением к Вам и Вашему бизнесу, Date: 2015-09-05; view: 305; Нарушение авторских прав |