Самооценка

При помощи маятника вы можете исследовать свое подсознание. Следует помнить, однако, что в результате этого упражнения может проявиться многое из того, что вы до сих пор тщательно прятали в глубине своей души. И все же такое исследование необходимо, так как оно поможет вам правильно оценить себя и начать работать над теми сторонами вашей личности, которыми вы больше всего недовольны.

Все, что вам потребуется для начала, - это маятник и какое-нибудь спокойное место, где никто не сможет вам помешать. Сядьте поудобнее и громко произнесите следующие ниже утверждения. Произносите их не торопясь, делая паузу после каждого утверждения и наблюдая за тем, как будет реагировать ваш маятник. Он должен раскачиваться в положительном направлении, если ваше подсознание будет согласно с вашим утверждением. Он никак не отреагирует на ваши слова,

если будет сомневаться в высказанном вами утверждении, и, наконец, начнет раскачиваться в отрицательном направлении, сли ваше подсознание вступит в противоречие с вашим утверждением.

Записывайте ваши ответы и регулярно выполняйте это упражнение. Это поможет вам в дальнейшем оценить свое развитие.

Вот эти утверждения:

Я счастлив,

Я любим.

Я - достойная личность.

Я - удачливый человек.

Я следую велениям своего сердца.

Я жажду успеха.

Я хочу всего, что может предложить мне жизнь.

У меня великолепное здоровье.

Я полон оптимизма.

Я полон энтузиазма.

Я уверен в себе.

Я всегда достигаю поставленных целей.

Я привлекаю к себе все хорошее.

Я свободен от стрессов.

Вы можете добавить к этому списку любые другие утверждения, которые покажутся вам необходимыми. Если вы женаты, можно сказать: "Я счастлив в браке". Разумеется, нет смысла говорить это, если вы одиноки. Выберите для себя утверждения, которые непосредственно связаны с тем, что происходит в вашей жизни. Старайтесь не думать об ответах, пока выполняете это упражнение. Записывайте их и переходите к следующему утверждению.

Когда вы дойдете до конца списка, обратите внимание на те утверждения, которые вызвали негативную реакцию маятника. Возможно, вы уже знаете, почему маятник отреагировал подобным образом. Так, если вы отличаетесь застенчивостью и робостью, вряд ли вас удивит отрицательная реакция маятника на ваше утверждение о том, что вы уверены в себе. Но может быть и иначе. Допустим, вы всегда считали, что счастливы, маятник же дал вам отрицательный ответ.

В этом случае вам следует задать маятнику целый ряд вопросов, чтобы понять, почему он так ответил. И когда вы будете знать причину, вы сможете предпринять конкретные действия, чтобы исправить ситуацию.

Старайтесь почаще оценивать себя подобным образом, Многие люди настолько погружены в суматоху повседневной жизни, что у них нет времени реально оценить себя и отметить свой прогресс, движение вперед по какому-либо направлению.

Date: 2015-09-19; view: 266; Нарушение авторских прав