Научение, значимое для человека, в психотерапии

Позвольте мне начать с того, что мой долгий опыт терапевта убеждает меня в том, что психотерапия способствует научению, значимому для клиента, которое возникает и существует в психотерапевтических отношениях. Под значимым научением подразумеваю научение, которое не есть простое накопление фактов. Это учение, которое изменяет поведение человека в настоящем и в будущем, изменяет его отношения и его личность. Это проникающее повсюду научение, которое представляет собой не просто приращение знаний, а глубокое проникновение в существование.

Наличие такого научения – не только мое субъективное ощущение. Это подтверждается и научными исследованиями. В психотерапии, центрированной на клиенте (направление, с которым я более знаком), было проведено наибольшее количество научных исследований. Мы знаем, что в результате такой психотерапии возникают знания или изменения следующего вида.

· Человек начинает по-другому смотреть на себя.

· Он более полно принимает себя и свои чувства.

· Он больше доверяет себе, может лучше управлять собой.

· Он становится более похожим на того человека, каким он хотел бы быть.

· Он становится более гибким, менее застывшим в своем восприятии.

· Он ставит для себя более реалистичные цели.

· Его поведение становится хорошо обдуманным.

· Он отказывается от вредных привычек, даже таких застарелых, как хронический алкоголизм.

· Он начинает больше принимать других.

· Ему становятся более доступны основания того, что происходит внутри него и снаружи.

· Он изменяет основные качества своей личности в лучшую сторону.

Я думаю, вероятно, этого достаточно, чтобы обозначить, что представляет собой значимое знание, которое в корне меняет дело.