Упражнение. 30. На прошлой неделе я дал вам упражнение, позволяющее научиться управлять своим физическим телом

30. На прошлой неделе я дал вам упражнение, позволяющее научиться управлять своим физическим телом. Если вы выполнили его, то готовы идти дальше. На этот раз вы начнете управлять своими мыслями. Если это возможно, тренируйтесь всегда в одной и той же комнате, на одном и том же стуле, в одной и той же позе. Иногда заниматься в одной и той же комнате невозможно: в этом случае просто максимально используйте имеющиеся условия. Теперь, как и раньше, будьте совершенно неподвижны, но сдерживайте любые мысли. Со временем это позволит вам управлять всеми мыслями, которые заботят, тревожат и пугают вас, и развивать только те, которые вы хотите. Продолжайте тренироваться, пока не овладеете этим навыком в совершенстве.

31. Поначалу у вас это будет получаться не больше чем на несколько мгновений, но это упражнение очень полезно, поскольку очень наглядно продемонстрирует вам, какое огромное количество мыслей постоянно пытается проникнуть в ваш ментальный мир.

32. На следующей неделе вы получите инструкции относительно упражнения, которое покажется вам поинтересней, но для начала необходимо научиться выполнять это.

Причина и следствие в скрытом царстве мысли так же абсолютны и неизменны, как и в мире видимых, материальных вещей. Разум — искусный ткач как нижней одежды (характера), так и верхней одежды (обстоятельств).

Джеймс Аллен

Контрольные вопросы и ответы на них

11. Какие есть два вида умственной деятельности?

Сознательная и подсознательная.

12. От чего зависят легкость и мастерство?

От степени нашей независимости от сознательного разума.

13. В чем ценность подсознания?

Она огромна: подсознание направляет, предостерегает нас, управляет жизненными процессами, в нем находится память.