Бегом по воде

ИГРЫ НА ВОДЕ

Игры на воде - не только интересное развлечение для детей во время купания, но и эффективное средство физического развития и закаливания. Их организуют на неглубоком месте открытого водоёма или в бассейне. Не умеющим плавать игра поможет преодолеть страх перед водой, а тем, кто умеет держаться на воде, легче будет научиться плавать.

При организации игр, так же как и при обучении плавать, важно соблюдать все известные меры безопасности на воде (пересчитывать детей, внимательно следить за ними).

Важно помнить, что перед играми необходимо хорошо разогреться, проделав ряд гимнастических упражнений, в том числе таких, которые имитируют движения пловца.

БАСКЕТБОЛ НА ВОДЕ

В отличие от обычного баскетбола в водный баскетбол играют не с двумя, а с одной корзиной. Участвуют в игре две команды хороших пловцов. Если игра идет в бассейне или небольшом водоеме, число игроков в каждой команде – пять. Одна команда защищает корзину, другая – атакует. Через десять минут команды меняются ролями. Игровое время – 30 минут, без учета перерыва на отдых и замену мест в игре. После трех игр подводится итог: какая команда забросила больше мячей.

Единственный вопрос, который осталось выяснить при подготовке к этой игре: как сделать корзину, вернее, ее водный вариант? Для этого понадобится надувной круг. Его надувают, крепят на нем с помощью толстой проволоки корзину. А для того, чтобы корзина не смещалась, ее ставят на якорь в центре места, выбранного для игры.

БЕГОМ ПО ВОДЕ

Участники, соревнуясь по парам, должны пробежать по воде вдоль берега на определенной глубине и коснуться рукой воткнутой в дно водоема вешки ли другого ограничителя. Дается задание держать при этом руки на поясе, за головой и т.д. Побеждает тот в паре, кто выполнит упражнение быстрее. Можно проводить парную или командную встречную эстафету.