QUEENMUSCL/куинмасл – программа занятий для укрепления женского здоровья, подготовки к беременности и послеродового восстановления!

Программа занятий:

- комплексы упражнений для укрепления мышц тазового дна и связочного аппарата матки

- практики на повышение кровообращения в малом тазу

- навыки профилактики опущения органов и мышц малого таза

- тренинги на гармонизацию женской природы и укрепление женского здоровья

Программа курса особенно полезна при нарушении кровообращения в малом тазу, опущениях женских органов, и ослаблении мышц тазового дна. Позволяет решить такие проблемы, как недержание мочи/газов, опущение матки и стенок вагины, геморрой, запоры, варикоз малого таза, недостаток женских гормонов и т.п. Занятия омолаживают организм, оказывая стимулирующее воздействие на выработку женских гормонов; способствуют отсрочке климакса и безболезненному менструальному циклу; помогают подготовиться к беременности, укрепляя матку и её связочный аппарат; снижают вероятность внутримышечных разрывов и перерастяжений мышц во время родов; ускоряют послеродовое восстановление. Занятия благотворно влияют на развитие сексуальной чувствительности и качество супружеской близости.

Занятия ведёт специалист по подготовке к беременности, родам и послеродовому восстановлению - Светлана Грачёва; дипломированный инструктор Международной Школы Система Вагитон (тренажёрная методика развития и восстановления мышц тазового дна); психолог, преподаватель подготовительных курсов для беременных; инструктор по пилатесу, йоге, корригирующей гимнастике, аэробике и танцевальной пластике (опыт работы более 10 лет); автор экспресс курса послеродового восстановления "Преображение", курса подготовки к беременности и родам - «Счастливая мама», а также групповых программ для женщин: QUEENMUSCLE/ куинмасл, PASSIONWOMAN/пэшнвумэн, LADYSVALEO /лэйдисвалео.