Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
при этом, вы уже знаетеНастольный теннис
ПОДАЧА- ДЕЛО СЕРЬЕЗДНОЕ Наконец наступил день настоящей игры. Кому предоставляется право подачи, какие Требования должны обязательно соблюдать при этом, вы уже знаете. Но только лишь безошибочно переправить мяч через сетку, оказывается, мало. Ведь коснуться стола на стороне соперника он может по-разному: и так, что противник с трудом примет его, а то и не примет вовсе, и так, что сразу последует неотразимый ответный удар. Неискушенные зрители, наблюдая за поединком опытных теннисистов, бывают порой разочарованы: — Они даже подачу взять не могут... — слышится в зале. Если бы одну подачу. Случается, из десяти не берут больше половины. Но для специалистов ничего удивительного в этом нет. Наоборот, чем выше класс игроков, тем меньше вероятность, что им удастся безошибочно принимать подачи. Подача — дело серьезное. Умело и расчетливо выполненная, она позволяет с первого же удара захватить инициативу, сковать действия соперника. А в последнее время подача стала и таким грозным атакующим приемом, который сразу позволяет выиграть очко. Представляете — пять подач, и счет уже 5:0! Конечно, такое случается не часто, но стремиться к этому нужно, каждый раз продуманно и технически грамотно вводя мяч в игру. Мастера настольного тенниса разработали множество различных вариантов подач. Более того, каждый опытный игрок имеет в своем арсенале какие-то особенные, присущие лишь ему приемы. В качестве примера можно привести шведского теннисиста Ян-Уве Вальднера, который настолько виртуозно владеет техникой подач, что при их выполнении сразу уходит в своеобразный отрыв, довольно часто в соотношении 4:1 в свою пользу. Вальднер обладает хорошо отработанной подачей справа, получает возможность легко выигрывать очки за счет ударов по мячам, возвращающимся после их подачи, или, во всяком случае, захватывать инициативу, что также обеспечивает определенное преимущество. Здесь уместно заметить, что можно превосходно закручивать мячи или владеть мощным завершающим ударом, но все это окажется бесполезным, поскольку не возникнет случая для их применения из-за неумелого приема подачи соперника, что позволяет подающему опережать принимающего в завершении атаки. Подача окружена тайной. Недаром говорят, что спортсмены над ней «колдуют». Подающий старается сбить соперника с толку, обмануть, замаскировать свои действия. На эффективность подачи может влиять множество мелких движений мастера. Вот почему очень трудно найти две одинаковые подачи. Набор средств для этого обширен. Можно, например, закрыть свободной рукой ракетку с мячом во время подачи, имитировать вращение мяча, а послать его плоским ударом или создать иллюзию одного вида вращения, а выполнить другое. Можно при ударе сделать мгновенное движение ракеткой в противоположных направлениях (вверх-вниз или вправо-влево), оставляя противника в неведении о том, в какой фазе был контакт с мячом и, следовательно, какое он получил вращение. Однако наибольшую сложность для соперника представляют подачи, в которых мячу придается смешанное вращение. А если еще и выдержана длина подачи! Подача и не короткая, и не длинная — остановить мяч коротко у сетки невозможно, остро атаковать — тоже. Правда играть мячами, не «соскакивающими» в дальнейшем со стола, под силу только теннисистам, хорошо чувствующим мяч. Особенно трудно так подавать в условиях напряженного состязания. Исключительная точность, имеется в виду длина траектории подачи, удается лишь хладнокровным, четко контролирующим свои действия спортсменам. Пример лучших игроков мира показывает, что этого можно достичь лишь постоянными тренировками. А теперь — немного арифметики. Подавать, так же, как и принимать подачи за одну партию приходится в среднем 20-25 раз. И если у тебя есть преимущества для выполнения своей серии подач 4:1, в худшем случае 3:2 в свою пользу, то не здесь ли ключ к победе? И все же отличительной чертой выполнения всех подач является постоянство начальных усилий. Подающий может, не торопясь, занять у стола любое положение и принять любую стойку. Одно только это условие уже предопределяет по сути дела широкий выбор вариантов подач. Для удобства ознакомления с ними разделим их на группы. Они определяются стойкой игрока, особенностью движения руки с ракеткой, положением ракетки в момент удара по мячу (закрытой или открытой стороной). Интересны характеристики движения мяча с ракеткой. Именно они играют решающую роль при ударе. Что здесь можно вы- делить? Например, прямое движение. Удар по мячу наносится прямо или под весьма небольшим углом. В первом случае мяч не будет иметь вращения, зато скорость его полета может стать предельной для возможностей того или иного игрока. Во втором случае мяч будет вращаться. Не очень быстро, но если учесть, что и сила удара при такой подаче достаточно велика, то принять его будет непросто (рис. 9). При выполнении данной подачи можно делать своеобразные паузы выжидания, всем своим видом дезинформируя противника об их истинных намерениях. Очень часто спортсмен сдвигает или раздвигает ступни ног во время приема подачи, тем самым на какие-то сотые доли секунды искажается исходное положение. В этот момент подачи такого направления могут иметь максимальный эффект. Ну и конечно, такой подачей может атаковаться «незащищенный» угол принимающего, т.е. свободная сторона стола. Серийно — два, три раза подряд эту подачу выполнять нельзя, так как спортсмен будет уже готовиться к приему данного вида подач. Есть подача, которую называют «маятник». Здесь рука описывает полуокружность, идет сначала вниз в сторону, затем вверх в сторону. Так же, как и при прямой подаче, стойка игрока зависит от того, открытой или закрытой стороной ракетки наносится удар. В одном случае она будет правосторонней, в другом — левосторонней. Впрочем, стойка вырабатывается сама собой. Кроме того, есть спортсмены, играющие левой рукой. И какдобнее стоять, определяет каждый сам для себя.
Название «маятник» подача получила от самого движения. Ведь предплечье и кисть с ракеткой движутся действительно как маятник: слева направо — при выполнении подачи закрытой стороной ракетки, справа налево — при выполнении подачи открытой стороной ракетки. Следует сказать, что правая маятникообразная подача в настоящее время приобрела доминирующее положение при выполнении всех видов подач. Выполняется эта подача как правило из левого угла по диагонали как с высоким подбросом мяча, так и стандартная на левую сторону противника. Создание комбинации вращений с различной длиной траектории полета мяча вооружило современных теннисистов очень мощным началом атаки. На рис. 10 показано выполнение подачи «маятник» европейской и азиатской хватками. Многие европейские теннисисты для освобождения кисти при выполнении подачи «маятник» перехватывают ракетку таким образом, что большой и указательный пальцы располагаются почти параллельно ручке. Три остальных пальца совершенно свободны. Такое «освобождение» кисти дает возможность более быстрому ее движению при выполнении подачи. Если против остроатакующих игроков в большой стенке выполняется правый «маятник», то против игроков защитного варианта незаслуженно забыты такие подачи, как «челнок» и «веер». Надо помнить только одно, что расширение арсенала подач — это расширение в первую очередь технических навыков. Для подачи «челнок» характерны возвратно-поступательные движения. Где-то в середине движения происходит мгновенная остановка ракетки, после чего начинается ее перемещение в противоположную сторону. Удар по мячу наносят либо до остановки, либо же сразу после нее. В зависимости от этого мячу может быть придано одно из противоположных по направлению вращений.
А если учесть, что защитник как правило лучше принимает длинные мячи, то короткая траектория подачи «челнок» создает для подающего определенный выигрыш во времени. Верхнее вращение мяча при подаче «челнок» создает предпосылку для быстрой атаки подающему сразу в середину стола противника. Еще одна подача — «веер» (рис. 11). Рука описывает полукруг, направленный выпуклой стороной вверх. Удар по мячу наносят в восходящей части траектории, в верхней точке или в конце движения. Это и предопределяет верхнее, боковое или нижнее вращения. Тренировка современных по дач требует в большинстве своем таких больших затрат времени и усилий на тренировках, что многие теннисисты отказываются от специальных тренировок подач. Такое решение ошибочно. Вполне допустимо, что всегда найдется спортсмен, которому она дается легче, чем остальным, и его подача станет грозным наступательным оружием. О подаче «бумеранг», когда сильно закрученный мяч возвращается на сторону подающего, мы уже говорили: здесь следует сильный подрезанный удар вниз, так что мяч приобретает стремительное обратное вращение.
Есть и другие виды подач, но вряд ли все их стоит описывать. В основе своей они опираются на те, о которых мы рассказали, и отличаются только деталями. Это вы почувствуете сами, приступив на тренировках к изучению подач — своих и ваших товарищей. Подчеркнем еще раз — цель той или иной подачи может быть разной: сразу выиграть очко, не дать противнику начать атаку, ввести в игру свои излюбленные, сильнейшие приемы. Тут многое будет зависеть от того, с каким соперником вы встречаетесь. Но в любой игре, с любым соперником нужно разнообразить подачи, неожиданно переходить от одной к другой. Поэтому тренировать их надо постоянно, обогащать их арсенал новыми приемами. Это во многом определит ваш успех в состязаниях. Имеет смысл выработать систему последовательности различных подач. Например, оправдывает себя такой вариант: внешне одинаковые подачи «маятник» в левый угол стола противника, но с разной комбинацией вращения. Тут только надо не терять времени, действовать как можно скорее, чтобы у соперника было свежо в памяти впечатление от предыдущей подачи. Ну, а как поступить самому, если подающий соперник применил подобную тактику? Надо внимательнейшим образом следить за движениями руки и ракетки. Это дается не сразу. Чтобы научиться этому, надо выкраивать время и наблюдать, как делают подачу другие спортсмены. Ведь способы приема подачи в основном сводятся к тем же техническим умениям-приемам: удар, «скидка», срезка, толчок, подставка. Если теннисист не владеет вышеуказанными приемами, то возникнут большие трудности при приеме подач. Силу вращения мяча можно определять даже по звуку удара ракеткой по мячу. Но для этого надо смотреть и анализировать. Конечно, это поначалу не очень интересно. Куда привлекательней играть самому! Но ничего не поделаешь. Такие уроки (мы бы сказали — уроки наблюдения) необходимы. Настольный теннис — игра быстрая, мячик летает стремительно, приемы выполняются почти неуловимыми движениями руки и ракетки. Надо уметь «выхватывать» их, как при моментальной фотосъемке, — останавливать мгновение и прочно закреплять его в памяти.
|