Нарушения в подготовке материальной части, ведущие к ошибкам в стрельбе. Рекомендации по их устранению

I. Стрела выпадает из гнезда при натяжении тетивы

Убедитесь в правильности подготовки "Гнезда" на тетиве. "Гнездо" своими размерами должно соответствовать хвостовику. Его подгонка должна осуществляться таким образом, чтобы стрела своим весом удерживалась на тетиве.

II. Ломаются хвостовики

1. Слишком плотная посадка хвостовика в "гнездо" на тетиве. Следует подогнать "гнездо".

2. При натяжении тетивы пальцы зажимают хвостовик стрелы, с их выпрямлением стрела вытягивается из "гнезда". После выстрела ударом тетивы отламывается боковинка хвостовика.

Хвостовик должен двигаться вместе с тетивой без прижимания пальцами.

III. Тетива ударяет по предплечью руки, удерживающей лук

1. Удары происходят выше краги, под крагу:

• следует удлинить тетиву до нужных размеров;
• увеличить крагу или надеть две краги, перекрывающие друг друга;
• пронировать локтевой сустав;
• стать в более открытую стойку, рука, удерживающая лук, не должна попадать в плоскость стрельбы.

2. Тетива ударяет по лучезапястному суставу руки, удерживающей лук:

• следует укоротить тетиву;
• проверить расстояние от точки упора до тетивы (оно должно находиться в пределах от 18 до 24 см).

3. Тетива цепляет за одежду:

• одеть плотно прилегающий нагрудник;
• при натяжении тетивы плечо руки, удерживающей лук, должно идти вниз и назад, а не наоборот;
• принять более открытую изготовку.

IV. Растягивание лука не соответствует требуемой величине:

• голова стрелка не должна тянуться к тетиве;
• надеть на тетиву "пуговку", постоянно касающуюся одного и того же места, близко к губам;
• натягивать тетиву до касания кончика носа или подбородка.

Подгонку материальной части лучше всего производить на дистанциях 3, 6, 9, 12 м, затем проверять на остальных дистанциях.

Перечислены некоторые типичные ошибки, но в процессе тренировки спортсмен сталкивается с гораздо большим арсеналом их.

Все встречающиеся ошибки следует фиксировать в дневнике, так как они будут повторяться и будет казаться, что открываются все новые и новые ошибки, а это давно забытые старые.

Date: 2015-07-27; view: 279; Нарушение авторских прав