Игровая гимнастика

В эту гимнастику Вы можете играть с детьми. Каждое упражнение имеет свое название - чтобы было интереснее.

1. "Сбор яблок".
   Пройдись по комнате, иногда поднимайся на носки и тяни руки вверх, будто хочешь дотянуться и сорвать поспевшее яблоко с ветки дерева.

1. "Утёнок".
   Пройдись вразвалочку, вприсядку. Руки на коленях.

1. "Канат".
   Встань прямо, ноги на ширине плеч. Поднимай руки вперед-вверх (вдох), "берись" за воображаемый канат и "тяни" его вниз, сгибая колени (выдох).

4. "Гусёнок".
Пройдись вприсядку, поднимая перед собой согнутые в коленях ноги. Руки на поясе.

5. "Велосипед".
Надо лечь на спину, руки под голову. Делай движения ногами, как будто едешь на велосипеде.

6. "Пловец".
Перевернись на живот. Сгибай и разгибай руки, подражая движениям пловца.

7. "Качели".
Лежа на спине, подтяни колени к груди. Обхвати их руками и раскачивайся.

8. "Лошадка".
Побегай по комнате вприпрыжку.

Date: 2015-07-23; view: 288; Нарушение авторских прав