Ваш звездный путь к успеху. ♦ Я овладеваю искусством претворять в жизнь свои мечты и желания

♦ Я овладеваю искусством претворять в жизнь свои мечты и желания. Для этого я правиль­но выбираю заветную цель и подкрепляю намерение добиться успеха позитивным на­строем и благодарностью.

♦ Я создаю план движения к успеху и доверяю жизни направлять меня на этом пути, для чего выполняю медитацию «Река жизни». Я превращаю свою цель в сильное сфокуси­рованное желание с помощью визуализа­ции, чтения мантр. Затем с чувством спокой­ствия и внутреннего комфорта доверяюсь творческим силам Вселенной.

Управление своим временем

Мне очень нравится, что в английском языке есть даже специальное словосочетание, которое обозначает управление временем,— manage the time. Для нас с вами, устремленных к высоким це­лям, управление временем является наиважней­шим моментом. Если вы научитесь этому искус­ству, то у вас практически не останется слабых мест. Ибо время, вернее, его отсутствие,— ахил­лесова пята большинства из нас. Даже и думать не хочется, сколько бесценных часов теряется в долгих разговорах по телефону, в транспортных пробках, в ожидании своей очереди на каком-ли­бо приеме. А дома? Спросите подругу, ходит ли она на занятия по фитнесу или на курсы англий­ского, и она ответит примерно следующее: «Да что ты! Совершенно времени нет!» При этом до­ма она может преспокойно просидеть два часа перед телевизором, «поглощая» негативную ин-

формацию новостей и разрушающую интеллект бесконечную рекламу пива. Не так ли?

При этом я не призываю вас быть трудоголи­ками и работать в ущерб полноценному отдыху. Отдыхать обязательно надо, только правильно, разумно, принося себе максимум пользы.

Давайте вместе подумаем, как можно исполь­зовать самое дорогое, что у нас есть,— время — для того, чтобы достижение наших высоких це­лей было вполне реальным.

Подумайте, чем вы можете пожертвовать

Да, драгоценные мои, чем-то обязательно придется пожертвовать во имя высокой цели и достижения успеха. Однако, если вы уверены в том, что успех — важнейшая составляющая жизни, то вам все будет нипочем. Итак, вы лю­бите посидеть с друзьями в -ночном клубе и об­судить последние животрепещущие новости, а именно: «Кто с кем гуляет, кто развелся, а кто кому изменяет?» Как вы, наверное, понимаете, этим придется пожертвоватъ, потому что чело­век, нацеленный на успех, просто не позволит себе так нерационально тратить время. Это до­пустимо только в подростковом возрасте, хотя Джордж Вашингтон уже в шестнадцать лет со­ставил четкий план своей успешной и богатой жизни и неуклонно ему следовал. Если вам очень сложно сразу менять свои привычки, то постарайтесь хотя бы сначала сократить нера­зумные траты времени, а затем это войдет в привычку. И старайтесь четко разграничивать: это полезно для моего дела, это полезно для мо­его здоровья, а это полезно для моей души и мо­его счастья. Если способ времяпрепровожде­ния не укладывается в эти границы, значит, нужно его менять.

Уважайте свое и чужое время

Вы, наверное, замечали, что есть люди, кото­рые постоянно опаздывают. И каждый раз у них находится масса оправданий. Им всегда что-то мешает, с ними всегда что-то происходит. Если такой человек едет на машине — возникают пробки, если на метро — останавливают поезд. Хронически опаздывающий 'Человек посылает такой сигнал в окружающий мир: мне совершен­но все равно, что у вас свои планы, я прихожу тогда, когда мне удобно. Я знакома с нескольки­ми приятными во всех отношениях людьми, для которых опоздание на сорок минут — норма по­ведения.

Хочу также заметить, что уважающие себя и других люди всегда весьма точны, пунктуальны и приезжают на встречи вовремя, даже в большом городе, где автомобильное движение стало уже притчей во языцех. Как им это удается? Управление временем плюс дисциплина. Не сто­ит производить впечатление вечно опаздываю­щего, это не помогает карьере. Если у вас как раз такая проблема, попросите домашних втай­не от вас перевести все часы на двадцать минут назад, тогда у вас всегда будет запас времени.

Составьте список неотложных дел

Иногда, особенно когда возвращаешься домой после отпуска, возникает впечатление, что нахо­дишься в центре некоего тайфуна из неотложных дел. И со всех сторон тебя торопят и торопят. Для того чтобы выстоять в эпицентре этой бури и не стать жертвой нервного срыва, необходимо пла­нирование. Запишите все свои дела, начиная с са-мого-самого важного, возможно, неприятного для вас. И с него начните. Определите два следу­ющих по значимост|ь дела, а дальше вам станет намного легче сортировать дела по степени важ­ности и неотложности. Допустим, вам надо отве­сти ребенка к зубному врачу и купить мужу пода­рок на день рождения, который будет уже завтра, Удержитесь от искушения пойти в магазин, луч-ше отведите ребенка в поликлинику. А потом ус­талые, но счастливые отправляйтесь вместе поку­пать папе подарок.

И еще один совет: планируйте свою работу так, чтобы самые трудные и неприятные дела, те, которые не хочется делать, выполнить в пер­вую очередь. Раз не хочется, значит, надо сде­лать сразу! Предстоит тяжелый разговор — про­ведите его с утра, не оставляйте напоследок. Вы увидите, насколько облегчает жизнь следование этому несложному правилу. Оно действует за­мечательно, и его используют многие весьма и весьма успешные люди.

Найдите время для отдыха

Вам знакомы такие увлеченные своим делом люди, которые не замечают ничего вокруг и толь­ко работают, работают и работают? Мне знако­мы, и знаете, что интересно? Они не так уж силь­но преуспевают. Не интенсивность труда ценится, а результативность! А результат значи­тельно улучшается, если человек умеет по-насто­ящему отдыхать. Душой и телом. Лично я восхи­щаюсь теми, кто среди напряженной работы находит время для регулярного отдыха и умеет наслаждаться жизнью.

Вспомним классика Дейла Карнеги, который писал, что отдыхать надо еще до того, как сильно устал, тогда на отдых потребуется меньше време­ни. Совершенно верно! Успешный человек умеет очень хорошо и качественно отдыхать. Давайте и

мы овладеем этим искусством. Прежде всего ме­няйте обстановку и проводите как можно больше времени на свежем воздухе. Физиологи утверж­дают, что для нервной системы полезно отдыхать до такого состояния, когда уже больше не мо­жешь и ум требует работы. А ты еще немножко напрягись и... отдохни. Смешно, но чрезвычайно полезно!

Во время рабочего дня делайте перерывы че­рез каждые час-полтора. Это не значит, что на­до, прихватив пачку сигарет, пойти подымить на лестнице с коллегой. Это уж отдыхом никак не назовешь. Даже в офисе можно найти возмож­ность для небольшой разминки, прогулки. Тогда ваша работа будет более результативной. Один знакомый менеджер рассказывал, что старается каждый день после обеда закрыть кабинет, вы­ключить телефоны и сладко подремать полчаса на диване. «Мне эти тридцать минут дают столь­ко сил, что я могу работать до позднего вече­ра»,— говорит он.

Умейте концентрироваться на главном

Не позволяйте огромному количеству всевоз­можных дел, мыслей и телефонных звонков отвле­кать вас от главного дела. Умение выделить основ­ное и неуклонно следовать ему отличает лидера.

Вы ведь всегда знаете, что для вас самое глав­ное в настоящий момент? Знаете? Отлично! Пусть это будет курсом вашего корабля. Время от времени проверяйте, правильным ли курсом иде­те. Что это значит? Во время переговоров, встреч, бесед и так далее иногда спрашивайте себя: «Как эта встреча или эта беседа помогает мне достичь моей главной, заветной цели?» Если вы чувствуе­те, что отвлекаетесь, то мягко выравнивайте курс.

Мне известны бизнесмены, которые настолько втягиваются в процесс вечных переговоров, что иногда не отдают себе отчет, а о чем, собственно, идет речь. Вроде бы видимость дела есть — они на переговорах! — но, по сути, идет просто перелива­ние из пустого в порожнее. Толку от таких перего­воров не будет.

В то же время целеустремленные руководите­ли не позволяют ни на минуту отвлечься от глав­ной цели, от основной мысли. Если тема исчерпа­на, то процесс переговоров завершается. Все очень четко. Вы и только вы знаете свой курс. Не выпускайте его из виду!

Научитесь говорить «нет» тому, что для вас не нужно

По мере продвижения по лестнице успеха вы обнаружите, что становитесь интересны

для очень многих людей. Все хотят с вами об­щаться, дружить, предлагают свои услуги, при­глашают на массу мероприятий. В этом нет ни­чего плохого, это прекрасное подтверждение того факта, что вы уже в чем-то преуспели.

Но... ваше время весьма и весьма драгоцен­но, пока вы еще не достигли своей основной це­ли, которая записана у вас в красивой записной книжке (я надеюсь?). Поэтому надо научиться вежливо, но твердо отказываться от тех предло­жений, которые вам не нужны. Прекрасно, что нелегко вот так сразу сказать челове-ку в лицо «нет», предлагаю вам несколько вари-

антов, как можно смягчить свой отказ.

♦Благодарю, если бы только я знала заранее. А сейчас у меня все время уже распланировано.

♦Я проверю свой органайзер, по-моему, у ме­ня этот день занят.

♦ Как раз в этот день я занята, но могу попро­сить своих помощников прийти вместо меня.

Такие вежливые фразы сказать намного легче, чем говорить вообще о нехватке времени. Если у вас есть помощники, то старайтесь делегировать им те дела, которые можно сделать и без вашего личного участия. Зато освободившееся время вы можете с наслаждением посвятить своей основ­ной работе.

Старайтесь сделать максимум в единицу времени

Как бы мы ни стремились к успеху, в том числе и материальному, тот факт, что время за деньги не купишь, остается непреложным фактом. Поэтому каждую минуту используйте по максимуму. К счастью, время очередей уже кануло в лету, но еще есть ситуации, когда мы вынуждены ждать самолеты в аэропортах, ожидать приема у врача. Что мы делаем в это время? Правильно, повторя­ем про себя или вслух, если позволяет ситуация, аффирмации, мантры, молитвы. Все то, что укреп­ляет наш дух и очищает сознание. Это просто де­ло привычки, которая дорогого стоит.

Идем дальше. Занимаясь рутинными делами типа стирки, уборки и т. д., вы можете совмещать несколько дел сразу. Например, вы разговарива­ете по телефону. Что у вас свободно? Одна рука. Этой рукой вы можете:

♦ протирать пыль;

♦заталкивать белье в стиральную машину;

♦загружать посудомоечную машину;

♦кормить кота или собаку;

♦делать массаж стоп.

И все остальное по вашему усмотрению. Пусть пример Гая Юлия Цезаря (императора, между прочим), который умел делать несколько дел сра­зу, будет перед вашим внутренним взором. И вскоре вы поймете, что делать несколько дел сразу — это очень правильно.

Время, как и все в нашей жизни, относительно. Если мы будем поддаваться панике большинства бездумно повторять «времени нет, времени нет», то его и в самом деле не будет. Научиться плавно парить в жизни вместе со временем — прерогатива мудрых и сильных, а ведь мы именно такие, не правда ли? Как только возникает паническая мысль о том, что вы что-то не успеваете, сразу же говорите себе:

* Я все делаю очень хорошо. Я умница. Я все успеваю просто великолепно.

И вы почувствуете легкость, которая нам не-обходима, ибо мы всего достигаем легко. Легко. Помните это магическое слово? Не забывайте;го.

Превратите время в своего друга, и оно вас не подведет!

Date: 2015-07-10; view: 272; Нарушение авторских прав