Любите свое тело

Любите свое тело. Воспринимайте его, как оно есть — как Божественный Дух в физической форме. Оно — священное творение на земном плане и должно почитаться и признаваться в качестве прекрасного выражения Бога.

Все в материальной вселенной — творение рук Создателя, в том числе и ваше тело. Оно не только священно, — в сущности, оно Небесное энергетическое платье, в которое облачается ваше Внутреннее Существо. Любая телесная форма — это сконцентрированный аспект Духа, призванный облечь вас Божьей красотой.

Идея любви к своему облаченному в плоть и кровь «я» может быть чужда вашему образу мышления, особенно если вас воспитывали в строгом религиозном духе, где тело считается чем-то постыдным. Это ужасная ошибка, наносящая вред душе.

Когда я училась в католической школе Святого Иосифа, мне и другим ученикам регулярно читали нравоучительные лекции о том, чтобы мы не выставляли напоказ свое тело, отвергали и подавляли свои физические желания и никогда не уступали своим сексуальным вожделениям вне брака, сохраняя мысли в чистоте и целомудрии.

Теперь, оглядываясь назад, я понимаю ход мысли преподавателей и в какой-то мере согласна с ними, ибо, как я чувствую, они были вполне добросердечны в своих намерениях и вере и стремились защитить нас от неправильного выбора, который мог бы нанести ущерб нашему духу. Такой выбор, как сексуальные отношения в юном возрасте, без подлинной любви, может сказаться деморализующе на нашем духе, не говоря уже о возможности физического ущерба телу.

Плохо лишь то, что, обучая нас нравственности, наши преподаватели вновь и вновь вдалбливали нам, что наши физические «я» изначально нечисты и греховны. Неудивительно, что мы чувствовали себя грешниками и стремились всячески воздерживаться от соприкосновения с этим «бездуховным» аспектом самих себя.

За свою более чем 30-летнюю практику «психического чтения» я не раз оказывалась свидетельницей того, сколь глубокую стыдливую неприязнь питают многие люди к своему телу. А сколько людей вообще отвергают свое тело! Меня часто спрашивают, можно ли как-нибудь раз и навсегда «избавиться» от этой преходящей физической формы. И такое «отречение» люди считают свидетельством их духовной эволюции!

В вашем живом, дышащем «я» нет ничего нечистого или нечестивого. Его функции изначально святы: они являются чарующими, сложными отражениями Бога в действии и по большей части осуществляются без ведома вашего осознающего ума.

Мой муж Патрик осознал это в полной мере, когда мы в 45-летнем возрасте снова пошли в школу... Только это была школа терапевтов-массажистов. После года изучения анатомии — строения мышц и нервной системы, циркуляции крови, химии и функций органов - Патрик преисполнился глубокого трепета и уважения к тому, как сложно и замысловато устроено это запу- I танное скопление клеток.

«Ничего не остается, — сказал он, — как только удивляться той безупречной инженерной конструкции, которая поддерживает его в действии без сознательного участия с нашей стороны».

Если раньше он то и дело принимался критиковать свое тело под влиянием упадка духа и близорукого неведения, то теперь, после обучения, его сознание и чувствительность поднялись до нового уровня — уровня уважения и благодарности. Теперь, когда Патрик говорит о своем теле или теле другого человека, его слова всегда исполнены глубокой почтительности. Как не вспомнить по контрасту пуританские нормы морали с их осуждением и отказом от плоти, веками, особенно в патриархальных обществах, доминировавшие над человечеством.

Уважайте и чтите вашу временную оболочку, ибо она священна и является истинным храмом Бога внутри вас. Она укрывает ваш дух и служит ему домом и пристанищем.

Я повсеместно вижу, что в том случае, когда люди не пытаются просто игнорировать свое тело в силу ложных моральных убеждений, они либо отвергают, либо ненавидят его под влиянием еще более неразумных и опасных идеалов, которые они расценивают как прекрасные.

Самое ужасное в таком безумии то, что здесь ни в малейшей мере не учитывается психика человека. По опыту знаю, что даже те люди, которых считают невероятно привлекательными, столь же критично относятся к своей внешности и часто преисполнены не меньшего презрения к ней, чем те, внешность которых считается далекой от идеала.

Исходя из своего более чем 30-летнего опыта работы в качестве интуитивного консультанта, могу сказать, что подобное отношение к своему телу, вероятно, самая главная психическая проблема, с которой борется человечество. К моему ужасу, я вижу, что эта эпидемия все больше и больше затрагивает и юных членов общества, особенно девочек.

Я только что проводила сеанс «чтения» для одной очаровательной 11-летней особы, которую мать привела ко мне на прием из-за того, что та буквально одержима мыслью о том, что слишком толстая, хотя ее вес в пределах нормы. Из-за этого самообмана она отказывается есть. Ее восприятие красоты, в том числе и собственной, подверглось серьезному искажению на первом году учебы в средней школе, где стандарты задаются молодежными журналами, телеканалом Эм- Ти-Ви и пользующимися наибольшей популярностью учениками старших классов. Ее тело, к сожалению, оказалось не соответствующим этим идеалам, поэтому она решила, что толстая, и возненавидела его.

Это абсурдно, скажете вы, особенно для человека в ее возрасте, но дело в том, что большинство взрослых, которых я встречала, одержимы той же идеей и отвергают себя по тем же самым причинам. Большинство женщин свыше 25 лет буквально помешаны на диете, а число людей, обращающихся к пластической хирургии из чисто косметических соображений; достигло сотен тысяч.

Я объяснила своей юной клиентке, что ее человеческая форма является священным облачением для ее духа и что эту форму надо любить и почитать, а не относиться к ней с презрением и пренебрежением.

Когда же я спросила ее, что она думает о своем теле, она, не задумавшись ни на миг, выпалила: «Я ненавижу его!» У нее не было ни благодарности к этому небесному сосуду души, ни желания понять его, поэтому она даже не могла осмыслить моих слов. В ее представлении тело выглядело непослушной, уродливой массой из мяса и костей, в которой она оказалась запертой и которую не могла контролировать.

Пришлось провести с ней длинный разговор, прежде чем она изъявила готовность взглянуть на свое тело иначе. Основательно подумав, она наконец согласилась с тем, что нужно относиться к своему физическому «я» как части Внутренней Сущности, а не как к чему- то, что душит или изводит ее, но такое осознание далось ей очень нелегко.

Чувствуйте себя основательно и уютно в своей оболочке. Тело — ваш личный храм, предоставляющий вам мир, силу и защиту, не имеющие ничего общего с его формами, размером или внешними чертами. Это Божественное вместилище Духа. Каждый из вас — уникальное отображение Бога, и ваша земная форма идеально «сидит» на вас.

Чтобы лучше понять, как идеи и эмоции претворяются в физические формы и отображения, посмотрите документальный фильм «Что мы вообще знаем?» (What the Bleep Dо We Кпоw?) [4], увлекательное повествование о ментальной, эмоциональной и физической реальности. В нем прекрасно объясняется: что если вы будете относиться к своему телу как к уродливому, достойному презрения и непослушному куску плоти, то сотворите физическую реальность, отражающую это самое убеждение.

Этот храм духа, как и все другое в материальном мире, непрочен. Он изменчив, податлив и подстраивается под ваши чувства и ментальное видение, которые у вас о нем сложились. Если вы презираете свое тело, оно через боль, болезни и физические страдания будет отражать вашу ненависть к нему. Если же вы любите его и нежно с ним обращаетесь, оно отразит это отношение, дав вам жизненную силу, энергию и здоровье.

У моего клиента Элрея одна нога с рождения была на несколько сантиметров короче, чем другая. С тех пор как научился ходить, он носил специальную обувь, скрадывающую этот недостаток. Но ему повезло, повезло в том смысле, что бабушка с детства внушала ему, что произошло это из-за того, что, когда он рождался, его ангелы-хранители тянули малыша на Землю за одну ногу, а он упирался, поскольку хотел продолжать играть на небе. Так и вышло, что одна нога оказалась длиннее другой. Она обнимала, целовала Элрея и благодарила за то, что он наконец согласился спуститься на Землю и уступил небесным хранителям, которые наконец и доставили внука ей, бабушке. Эта сказка очаровывала его, действовала на него радостно и умиротворяющее, и мальчик чувствовал себя счастливым.

Неудивительно, что, когда он пошел в школу и сверстники начали дразнить его за это «уродство», он никак на это не реагировал. Напротив, он с гордостью рассказывал им про ангелов, говоря, что очень рад тому, что у него одна нога короче. Его уверенность пленила остальных, и Элрей в их глазах стал настоящим героем. Он не только не поддался на чужие идеи о том, что значит быть привлекательным, но и полностью, без всяких оправданий со своей стороны, принял как должное свою уникальную красоту. Он считал свою ногу поистине чудесной и ходил, полный уверенности в себе.

Дети почти моментально перестали реагировать на его изъян, так как их насмешки оставались незамеченными, и быстро полюбили своего одноклассника. В их глазах он был звездой. Элрей пренебрег всеми неписаными правила насчет того, что привлекательно, а что нет, и любил себя таким, каков он есть, так же, как любила его бабушка. Подобное поистине просветленное решение сделало его жизнь радостной, а его самого — ярким образчиком того, что значит быть воистину воплощенным в Духе.

Элрей позвонил мне после того, как его первенцу исполнилось три года.

— Поверишь ли, — сказал он, — мой сын пришел с занятий в подготовительной школе весь в слезах. Он рассказал своим друзьям о моей ноге, и ангелах, и всем остальном и теперь хочет знать, почему одна нога у него не короче другой, как у меня. Он тоже хочет иметь какой-то знак, свидетельствующий о том, что небесные хранители тащили его на Землю так же, как и меня.

— И что ты ему сказал? — спросила я.

— Я подергал его за большие уши и сказал, что его тащили за них. Он остался весьма доволен.

Восхищайтесь тем шедевром, коим является ваш физический сосуд! Без всяких сознательных усилий с вашей стороны ваш мозг мыслит, сердце ритмично сокращается, органы очищают и подпитывают вас, желудок переваривает пищу, кожа дышит, и миллион других, не менее удивительных процессов протекает естественным образом.

Благодаря своему телу вы говорите, думаете, поете, чувствуете, выражаете себя и получаете полное наслаждение от пребывания на земном плане. Оно - чудесный и идеальный инструмент для эволюции вашей души, инструмент, который необходимо всячески любить, уважать и которому нужно радоваться.

Будьте благодарны за все те удивительные вещи, которыми ваше физическое «я» снабжает вас. Оно — непревзойденное орудие, способствующее развитию вашего духа, оно отражает ваш выбор, так что вы можете видеть, чувствовать и испытывать то, что сами же постоянно создаете.

Тело — идеальное средство для выражения вашей силы воображения. Даже находясь вне тела после смерти, вы не избежите этих эволюционных уроков, несмотря на то что некоторые люди ошибочно придерживаются обратного мнения. Все, что дает нахождение вне тела, так это временный отдых с целью обновления энергии и подготовки к очередному нисхождению на материальный план, облачению в очередную человеческую форму и продолжению познания того, как стать творцом и мастером своей жизни.

Вы не сможете выйти на высшие уровни сознания, пока ваше нынешнее физическое осознание не преисполнится покоя и умиротворения. Тело — ваш лучший учитель, поскольку оно в точности отражает ваше видение себя. Это не значит, что вы должны бороться за то, чтобы стать идеальным образцом красоты и здоровья — особенно в соответствии со стандартами других людей. Напротив, поймите, что вы уже совершенны в глазах Бога, и сердечно возлюбите свой Божественный храм.

Мой клиент Фред многие годы вообще не заботился о своем теле. В сущности, всю свою взрослую, сознательную жизнь он только и делал, что принимал пагубные для себя решения. Он много пил, курил, работал на износ, редко давал себе возможность расслабиться и принимал низкокалорийную, нездоровую пищу. Так продолжалось, пока ему не исполнилось 59 лет. И тут на работе его однажды хватил удар. К счастью, один из коллег сразу понял, что случилось, и менее чем за 15 минут доставил его в больницу. Фреда быстро привели в чувство, так что он долго не страдал от длительных нарушений функций организма.

Однако Фред был так шокирован слабым состоянием своего организма и был так благодарен всем, кто приложил усилия, чтобы спасти его, что дал себе зарок: колъ скоро его спасли, то впредь он изменит весь образ жизни и будет лучше относиться к своему телу.

Фред бросил курить, пить и есть что попало. Он начал делать зарядку и перестал работать по выходным. Неожиданно он полюбил жизнь и сам факт того, что все еще дышит, и преисполнился желанием продолжать жить в хорошо функционирующем теле. Но он отказался от своих вредных привычек не потому, что испугался, и не потому, что внял предостережениям врачей. Он это сделал потому, что решил хорошо относиться к себе из благодарности к тому, что не умер и не стал инвалидом из-за последствий удара.

«Однако, — сказал он, — это не главное. Главное то, что, пока я находился вне тела, я разговаривал с Богом. Он спросил меня, хочу ли я жить. Я сказал, что хочу, и услышал в ответ: "Тогда докажи это, начав хорошо относиться к своему телу". Вот как все произошло. Теперь я совершенно другой человек — и более здоровый, и более счастливый».

Не говорите враждебному миру о своей физической форме. Не называйте себя, вернее, свое тело жирным, неповоротливым, уродливым, дряхлым, морщинистым, слишком высоким, слишком низким, чересчур лысым или худым. Любите его таким, каково он есть, и цените ту нежную заботу, с которой оно служит вам. Изучайте свое тело, ибо каждый предъявляет свои требования к равновесию и здоровью. Каковы ваши требования? Заботьтесь о теле и прислушивайтесь к тому, что ему требуется для того, чтобы быть в гармонии и равновесии. И обращайте внимание на то, чем питаете этот поразительный инструмент жизни. Полезно ли это для вас? Или вредит вам? Ответы на эти вопросы кроются в размышлениях о любви.

Моя соседка Сузан однажды заметила, что чувствует себя не очень хорошо после того, как поест мяса. Это было простое осознание того факта, который она наконец признала. Отказавшись от мяса, она стала чувствовать себя в два раза лучше.

Я же, когда несколько лет назад отказалась от мяса, сразу почувствовала себя больной, усталой и слабой. Я обратила на это внимание и вскоре обнаружила, что наличие мяса в моем рационе очень важно для меня.

Моему мужу Патрику и дочери Сабрине, чтобы весь день чувствовать себя в хорошей форме, нужно пораньше вставать и много двигаться, бегать и прыгать. А другая дочь, Соня, чувствует себя гораздо лучше, когда поспит подольше, а потом позанимается медленной йогой.

Эти примеры показывают, что к уходу за телом не существует единственно правильного подхода (хотя, конечно, есть некоторые общие требования: надо высыпаться, выпивать достаточное количество воды, хорошо питаться и двигаться). Прислушивайтесь к своему телу, и оно само вам скажет, что именно ему нужно.

Кроме телесного «я», у вас есть также ментальное и эмоциональное тела, о которых тоже нужно заботиться. Позитивные мысли, чувство благодарности, уважение к себе и самообожание служат «топливом» для ментальной сущности, тогда как пищей для эмоционального тела служат комплименты, смех, время отдыха и общественные развлечения.

Мой муж — экстраверт, а потому не может жить без общественных мероприятий, встреч и вечеринок, тогда как я, интроверт, больше нуждаюсь в том, чтобы проводить время в одиночестве. Все мы уникальны в отношении того, в чем именно нуждаемся для подпитки своего тела.

Каждый раз, как видите свое отражение, говорите ему: «Я люблю тебя». Никогда не говорите, что ненавидите себя или свое тело, ибо ваше тело есть Божественное одеяние света. По желанию ему можно придать любую форму. Оно всегда откликается, всегда гибко, выносливо, абсолютно честно и всепрощающе. Оно адаптируется к любому рожденному вашей мыслью образу — пусть и не сразу, но довольно быстро. Чтобы ваше физическое «я» естественным образом отлилось в сосуд, удовлетворяющий вас во всех отношениях, — без помощи пластической хирургии, липосакции и других экстремальных косметических операций, — просто обожайте и цените его, постоянно поддерживайте желаемый образ на уровне ума и сердца и ведите себя так, чтобы ваши поступки приводили к нужному результату. Пестуйте и лелейте свой священный сосуд — и он ответит вам любовью.

И последнее замечание. Мы хотели бы обратить ваше внимание на различного рода телесные изъяны, хронические болезни, родовые дефекты и недуги, а также на необходимость любви к своему телу, раз уж вы сталкиваетесь со всеми этими реалиями. Как говорилось выше, земной план — грандиозная арена для духовной эволюции и развития души. Когда человек сталкивается с физическими трудностями, ему тем самым дается возможность для развития духа. Возможно также, что ему этим предоставляется шанс научиться избавляться от излишнего самоконтроля или развивать другие уровни сознания. С другой стороны, иногда целью подобных изъянов или болезней является не персональное развитие данного индивидуума, а усиление божественных качеств у тех, ктоего окружает. В этом случае душа делает выбор ради того, чтобы помочь другим. Или причиной подобной ситуации может быть то, чтобы научить данного человека принимать любовь от окружающих его людей. Каков бы ни был этот персональный урок и в каком бы виде он ни представал — в виде ли инвалидности, расстройства, хронической или тяжелой болезни, — следует помнить, что это лишь воспитательное средство, выбранное Высшим «Я» для достижения своей цели. Уважайте это решение и безропотно учитесь на его опыте.

У меня был клиент, страдавший рядом физических и эмоциональных расстройств, которые, казалось, никогда не кончатся. Несмотря на эти удары судьбы, а возможно, именно благодаря им он усвоил два очень важных урока души. Первый — препоручать свое личное эго Богу, вместо того чтобы подчиняться ему; второй — уметь принимать и воспринимать любовь со стороны окружающих, особенно тех, кто заботится о нем и кормит его. Благодаря его болезням многие другие люди тоже получили возможность раскрыть свои дары Божьи. Что и говорить, ситуация непростая. Там, где дело касается проблем со здоровьем, простых ситуаций не бывает.

При уходе за всеми тремя телами (ментальным, эмоциональным и физическим) любовь — лучшее лекарство. Нежно и заботливо обращайтесь со своим телом, разумно ухаживайте за ним, уважительно разговаривайте с ним. И «носите» с гордостью как личную Божественную мантию Духа.

Теперь вы можете применить этот урок на практике.

• Если вы критически относитесь к своему телу; если часто говорите «Я ненавижу», имея его в виду; если наносите ему вред ядовитыми веществами; если не уважаете его основные жизненные потребности, насилуете его или слишком жестко с ним обращаетесь, — значит, вы новичок в этом уроке.

• Если вы стараетесь принять свою физическую форму как она есть; если время от времени обращаете внимание на то, чем ее питаете; если подумываете о том, чтобы заняться зарядкой и давать телу соответствующий отдых, пусть даже и не делаете это; если признаете тот факт, что ваши еда, питье и поступки влияют на его строение, — значит, вы ученик.

• Если вы сознаете необходимость заботы о своем теле; если по-доброму думаете о нем и с благодарностью принимаете оценки и комплименты со стороны окружающих; если, где бы вы ни находились, стремитесь создать позитивную атмосферу; если избегаете сравнений своей человеческой внешности с внешностью других людей и просто благодарны за то, что вам дан такой уникальный сосуд жизни, — значит, вы подмастерье.

• Если вы часто благословляете свое тело; если прислушиваетесь к его посланиям; если лелеете его; если вам нравится находиться в собственной оболочке; если вы ежедневно совершаете полезный выбор, благоприятно сказывающийся на вашем «я» из плоти и крови, — значит, вы на пути к мастерству в этом уроке.

Если вы новичок:

• Обращайте внимание на свое тело и на то, как оно отзывается на еду, питье, ваши поступки и мысли.

• Ведите дневник своих наблюдений.

• Почаще говорите своему земному «я»: «Я люблю тебя».

• Никогда не произносите грубых, нелестных слов о своем физическом обличье, особенно таких, как «ненавижу». Если такое слово вдруг сорвется с ваших губ, тут же громко скомандуйте: «Отставить, отставить!»

• Хотя бы один день в неделю посвящайте отдыху, медитации, прогулкам и релаксации.

Если вы ученик:

• Делайте зарядку хотя бы 15 минут в день.

• Ешьте здоровую пищу,

• Пейте больше воды.

• Избавьтесь от одной из негативных привычек, таких, как курение, частое употребление алкоголя, мяса или сахара.

• Регулярно вслух хвалите себя или делайте себе комплименты.

Если вы подмастерье:

• Начинайте каждое утро с нескольких глубоких вдохов и выдохов и расслабляющих упражнений и говорите своему телу, как вы благодарны ему за то, что оно служит вам.

• Регулярно оказывайте своему физическому «я» знаки любви, такие, как массаж, роскошные горячие ванны или чашка любимого чая, за которой вы можете отдохнуть и расслабиться. Вслух признавайтесь в том, что балуете себя.

• По-доброму говорите себе и окружающим о своей Божественной форме, если только разговор зайдет на эту тему.

• Подмечайте, как среда воздействует на ваше тело, и без всяких разговоров как можно быстрее избавляйтесь от негативного окружения или стрессовых влияний.

Если вы на пути к мастерству и полному усвоению этого урока:

• Подмечайте, какого рода деятельность нравится вашему телу — танцы, послеобеденный сон, гимнастика, прогулки, ощущение рук любимого человека, хорошая музыка или неторопливое принятие пищи, — и ежедневно предавайтесь хотя бы одной из них.

• Уделяйте особое внимание еде и ешьте лишь то, что идет вам на пользу.

• Ешьте и пейте небольшими порциями, чтобы не перегрузить и без того сложные функции своих органов.

• Молитесь, медитируйте и созерцайте великолепие своего тела, то, как оно ежедневно служит вам, и как можно чаще вслух благодарите его за это.

Урок души:

Ваше тело священно.

Цель души:

С гордостью жить в своем земном облачении Духа.