Методика №1

Инструкция. Прочтите внимательно каждое из приведенных ниже суждений и отметьте справа в графах цифры, соответствующие вашему выбору из четырех альтернатив. Над ответами на предложенные суждения долго думать не следует. Выберите тот ответ, который более всего соответствует вашему мнению.

Шкала 1

Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните цифру в соответствующей графе справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете непосредственно перед или во время занятия экстремальными видами спорта. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных и неправильных ответов нет.

№ п/п Суждение Выбираемые ответы

Нет, это не так Пожалуй, так Верно Совершенно верно

Я спокоен

Мне ничто не угрожает

Я нахожусь в состоянии напряжения

Я внутренне спокоен

Я чувствую себя спокойно

Я расстроен

Меня волнуют возможные неудачи

Я ощущаю душевный покой

Я встревожен

Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения

Я уверен в себе

Я нервничаю

Я не нахожу себе места

Я взвинчен

Я не чувствую скованности и напряжения

Я доволен

Я озабочен

Я слишком возбужден, и мне не по себе

Мне радостно

Мне приятно

Шкала 2.

Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните цифру в соответствующей графе справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете обычно. Над вопросами долго не думайте, поскольку правильных или неправильных ответов нет.

№ п/п Суждение Выбираемые ответы

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда

У меня бывает приподнятое настроение

Я бываю раздражительным

Я легко могу расстроиться

Я хотел бы быть таким же удачливым, как другие

Я сильно переживаю неприятности и долго не могу о них забыть

Я чувствую прилив сил, желание работать

Я спокоен, хладнокровен и собран

Меня тревожат возможные трудности

Я слишком переживаю из-за пустяков

Я бываю вполне счастлив

Я все принимаю близко к сердцу

Мне не хватает уверенности к себе

Я чувствую себя беззащитным

Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей

У меня бывает хандра

Я бываю доволен

Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня

Бывает, что я чувствую себя неудачником

Я уверенный человек

Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах

<== предыдущая	\|	следующая ==>
Хорошего настроения.	\|	Молочные зубы

Date: 2015-07-02; view: 202; Нарушение авторских прав; Помощь в написании работы --> СЮДА...

mydocx.ru - 2015-2024 year. (0.008 sec.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав - Пожаловаться на публикацию