Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Определение победителей
|
|
ПОЛОЖЕНИЕ
Об открытом командном первенстве в спортивном шоу «Кроссфит»
Посвященному здоровому образу жизни.
Цели и задачи
Спортивное шоу проводится с целью пропаганды здорового образа жизни, попытки втянуть наибольшее количество людей заниматься физкультурой и спортом. Показать одну из сторон культурного и активного отдыха граждан. Проводить разъяснительную работу о вреде наркомании, алкоголизма, табакокурения, беспорядочного образа жизни, об опасности неформальных движений, течений и религиозных сект.
Прививать любовь к малой и большой Родине.
2.Время и место проведен и я
Спортивное шоу проводится 25.06.2016г. на стадионе Первомайского микрорайона города Слободского по улице Слободская №79. Начало в 11.00 часов. Прием заявок с 10.00 до 10.45 часов.
Руководство проведения спортивного шоу
Общее руководство, подготовка по проведению спортивного шоу и судейство осуществляют руководитель и организационная группа ВСК «Этап».
Участники спортивного шоу
В спортивном шоу участвуют команды подавшие заявку до 10.45 часов 25.06.2016г. руководителю ВСК «Этап».
Количество участвующих команд не ограничено, команда состоит из 5 человек.
Возраст участников от 16 лет и выше без ограничений по возрасту.
Программа спортивного шоу
Торжественное построение.
Представление команды.
Жеребьевка.
Спортивные состязания.
Подсчет баллов.
Торжественное построение, объявление победителей.
Виды состязаний.
(Участвует вся команда.)
1.Турник - подтягивание на перекладине, без рывков, с секундным провисом внизу на выпрямленных руках.
2.Бег – 100 м. (2 отрезка по 50 м.).
3.Отжимание – отжимание от земли касаясь грудью руки контролера, с последующим выпрямлением рук и поднятием таза, количество повторений – 30 раз
4.Колесо 1 - свободный перекат автопокрышки 2 отрезка по 50 м.
5.Колесо 2 - прыжки на край двух, лежащих друг на друге автопокрышек, с выпрямлением ног в верхнем положении, количество повторений – 30 раз.
6. Колесо 3 – кантование автопокрышки, количество повторений – 30 раз.
7. Колесо 4 – перетаскивание автопокрышки за ремень, 2 отрезка по 50 м.
8 Колесо 5 – подтягивание руками автопокрышки с помощью каната на его длину, стоя на месте, с последующим возвратом автопокрышки на исходный рубеж тем же путем.
9 Гиря – 16 кг.- поднятие гири с земли одной рукой с выпрямлением руки в верхнем положении, с опусканием до земли и перехватом другой рукой. Количество повторений – 30 раз на каждую руку поочередно.
10 Гиря – 24 кг. двумя руками бросать гирю вперед до предела, повторять броски от места нахождения гири, 2 отрезка по 50 м.
Определение победителей
Команда, набравшая больше призовых мест, считается победителем.
В случае равенства баллов команды состязаются в перетягивании каната.
Награждения
Финансирование по награждению осуществляет администрации города Слободского.
Справки по телефону 8-922-921-15-34.
| <== предыдущая | | | следующая ==> |
| Зонального детского вокального фестиваля-конкурса | | | Участники и программа соревнований. |
Date: 2016-07-25; view: 196; Нарушение авторских прав