Как сделать первый шаг?

Если вы давно хотели заняться спортом, стать здоровым, красивым, уверенным в себе, то чего же вы ждете? Пора начинать!

Главное – это сделать первый шаг, главное – это начать, главное – это действовать! Помните, что «вы не можете ни выиграть, ни проиграть до тех пор, пока не участвуете в гонках» (Дэвид Боуи). Так давайте участвовать! Для этого нужно только и всего взять свою спортивную форму и прийти в тренажерный зал. Ничего, кроме лишних килограммов и дурных мыслей о себе, вы не потеряете!

А что, если нет спортивной формы?

Пусть одежда для тренировок не будет для вас проблемой – поверьте, одежда может быть не такой уж спортивной, главное, чтобы она была удобной, а еще главнее, чтобы вы пришли в зал! С формой или без! Главное прийти, а дальше, по желанию, вы сможете приобрести все необходимые вам «фитнес штучки».

«Если хочешь иметь то, чего никогда не имел, нужно делать то, чего никогда не делал.»

Ага-а-а, поняли?! Так что, приходите и делайте!

Если выбор стоит между тренировками дома и тренажерным залом, то мы настоятельно рекомендуем выбрать тренажерный зал. Почему? Да потому что дома всегда найдутся отговорки и повод избежать занятия, дома всегда есть кто-то или что-то, что будет вас отвлекать и, в конце концов, вы сдадитесь… а вам это не нужно! Как говорят в Германии, «страшно не упасть, а не подняться», так вот тренер всегда поможет вам подняться!

Очень важный момент – это найти возможность заниматься с персональным тренером хотя бы первое время! Помимо того, что он подберет вам нужную программу тренировок в соответствии с вашими целями и возможностями, тренер – это сильнейший источник мотивации, который просто не позволит вам забросить тренировки! Даже если вам лень в этот день заниматься, вы будете знать, что в зале в определенное время вас ждет ваш тренер и отменить занятие уже будет гораздо сложнее, чем если бы вы пообещали прийти только самому себе.

Плюс тренер поможет разобраться с тренажерами. Многие новички боятся приходить в зал, потому что попросту не знают что там делать, какие тренажеры выбрать, да и вообще КАК ими пользоваться? Тренер все покажет, всему научит.

Если у вас нет возможности заниматься с персональным тренером 3 раза в неделю, занимайтесь с ним хотя бы 1 раз, а оставшиеся два - самостоятельно! Так вы все равно сможете заниматься по качественно подобранной для вас программе, вы будете получать новые знания от тренера, он будет интересоваться как прошли ваши тренировки без него, а значит, схалтурить или пропустить вы не сможете.