График работы муниципального Центра тестирования Комплекса ГТО

Часы работы: понедельник - пятница с 09.00 до 17.00 час.

Перерыв на обед: 13.00 до 14.00 час.

Контактная информация:

Руководитель Центра - Шилов Юрий Владимирович (директор МБОУ ДО «Калевальская районная детско - юношеская спортивная школа»)

Администратор - Крестьянинова Наталья Николаевна (педагог - организатор МБОУ ДО «Калевальская районная детско - юношеская спортивная школа»)

Тел. 8(81454) 4-10-05

e - mail: [email protected]

Полный адрес местонахождения:

186910, Республика Карелия, Калевальский район, п. Калевала, ул. Арви Нумми,7 (здание ДЮСШ)

186910, Республика Карелия, Калевальский район, п. Калевала, ул. Советская, 21и (здание спорткомплекса)

Виды обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»:

1.Челночный бег 3 x 10 м (с);

2. Бег на 30 м, 60 м, 100 м (с);

3. Бег на 1 км, 1,5 км, 2 км, 3 км (мин, с);

4. Подтягивание из виса на высокой перекладине, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз);

5.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу; сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью; сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула (количество раз);

6. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пальцами голеностопные суставы), наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (касание пола пальцами рук), наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол ладонями), наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи - см);

7. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см);

8. Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий);

9. Метание мяча весом 150 г (м);

10.Метание спортивного снаряда весом 500г или 700 г (м);

11. Бег на лыжах до 5 км;

12.Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку 5 м., 10 м (количество очков);

13. Рывок гири 16 кг (количество раз);

14.Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин);

15.Кросс по пересеченной местности до 5 км (без учета времени);

16.Смешанное передвижение 1 км,2 км, 3 км, 4 км или скандинавская ходьба 2 км,3 км, 4 км (без учета времени).

Условия допуска к тестированию Комплекса ГТО:

1. Зарегистрироваться на официальном сайте всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» http: // www.gto.ru и обязательно получить ID номер - это уникальный идентификационный номер участника Комплекса ГТО, который в обязательном порядке вносится в протокол выполнения нормативов ГТО.

2. Предварительно оформить коллективную или личную заявку на тестирование и отправить на адрес электронной почты [email protected] с подтверждением на бумажном носителе на почтовый адрес: 186910, Республика Карелия, Калевальский район, п. Калевала, ул. Арви Нумми,7.

Форма заявки:

При явке в Центр тестирования с собой необходимо иметь:

1. Документ, удостоверяющий личность (паспорт, свидетельство о рождении)

2. Медицинскую справку с допуском к выполнению нормативов Комплекса ГТО

3. Согласие на обработку персональных данных (находится в Личном кабинете на сайте http: // www.gto.ru)

4. Квалификационную книжку спортсмена (при наличии).