Концентрация, медитация и Самадхи

А уменье без воздуха жить.

Путь йогина, усыпанный розами,

Мы должны босиком проходить.

Б48 Бореев Г. А.

Полеты души. — Бореев Г. А. — Москва: ГИПЕРБОРЕЯ, 2006. — 304 с. илл.

ISBN 5-89823-045-8

«Давно известно, что даже высшие ангелы, дэвы, полубоги и бодхисаттвы, живущие на райских планетах девятого неба, завидуют волевым людям, перековывающим свой капризный характер на тяжелой Земле, потому что не научившись здесь медитировать и концентрировать свой ум на одной мысли, мы не сможем прийти к Единому Богу, даже находясь в раю», — так пишет в новой книге Г. Бореев.

Книга интересно и увлекательно освещает йогический путь самореализации человека. Автор описывает свои ощущения, передает свой личный опыт освоения упражнений, приведших его к Самадхи. Главы выстроены по системе: от простого — к сложному; они поданы так, что любой новичок может найти для себя подходящую практику, и заниматься ей самостоятельно без вреда для своего здоровья. Продвинутые ученики йоги найдут здесь ценнейший практический материал по Савикальпа-самадхи и Нирвикальпа-самадхи, который никогда нигде прежде не публиковался. Здесь же доступно, интересно и неожиданно раскрываются Космические законы, руководящие Вселенной и человеком.

Книга рассчитана на широкий круг читателей.

© Г. Бореев, 2006
ISBN 5-89823-045-8 * ©«Гиперборея», 2006

СОДЕРЖАНИЕ

КОНЦЕНТРАЦИЯ, МЕДИТАЦИЯ И САМАДХИ

АНАТОМИЯ МЫШЛЕНИЯ 7

ДУХОВНАЯ ПОМОЩЬ 8

ОБЩАЯ ЧЕРТА 14

НИМБ 15

ТРЕТИЙ ГЛАЗ 17

СОТВОРЕНИЕ МЫСЛИ 21

ФОСФОР 22

ЗАКОН ЗАРОЖДЕНИЯ 24

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УМА 26

ЯЗЫК 27

ВЕРШИНА ГОРЫ 29

КАЛЬПАВРИКША 31

ЗАЧЕМ ДОЛГО ЖИТЬ 33

ДУША 36

ПЯТЬ СТАРИКОВ 38

ЦЕЛОСТНОСТЬ 43

КАК УВИДЕТЬ ДУШУ 45

ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ЖИЗНИ 48

КАРМА 51

МЕДИТАЦИЯ

ВИДЫ МЕДИТАЦИИ 58

РАЗНЫЕ ШКОЛЫ МЕДИТАЦИИ 61

ПРАВДИВОСТЬ 63

ТЕОРИЯ МЕДИТАЦИИ 67

ОКЕАН 69

НАУКА ПРАНАЯМА

ДОПЛЫВМАТИКА 72

ЕДИНАЯ ПРАНА 73

МАНИФЕСТАЦИИ ПРАНЫ 75

ПРАНЫ И НАДИ 76

САМАНА, УДАНА,ВЬЯНА 77

ГЛАВНАЯ НАДИ 79

КУНДАЛИНИ ШАКТИ 80

ОЧИЩЕНИЕ НАДИ 80

ТРИ БРАТА 82

ТОНКИЕ ТЕЛА 84

ЧАКРЫ 87

УЧЕНИК 90

СИЛА ВОЛИ 96

ЗАПОВЕДИ УЧЕНИКА 98

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 101

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ПРОДУКТЫ 103

ЗАПРЕЩЕННЫЕ ПРОДУКТЫ 103

ЧЕТЫРЕ ПОЗЫ ДЛЯ МЕДИТАЦИИ 104

ТРИ БАНДХИ 106

ЯБЛОЧКО 107

РАЗНОВИДНОСТИ ПРАНАЯМЫ 107

ТРИ ТИПА ПРАНАЯМЫ 109

ВЕДАНТИЧЕСКАЯ КУМБХАКА 110

ПРАНАЯМА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ НАДИ 111

МАНТРА «ОМ» ВО ВРЕМЯ ПРАНАЯМЫ 112

ЛЕГКАЯ, УДОБНАЯ ПРАНАЯМА (СУКХ-ПУРВАК) 113

ПРАНАЯМА ДЛЯ ПРОБУЖДЕНИЯ КУНДАЛИНИ 114

ПРАНАЯМА ВО ВРЕМЯ МЕДИТАЦИИ 115

ПРАНАЯМА ВО ВРЕМЯ ХОДЬБЫ 116

РИТМИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ 116

СУРЬЯ-БХЕДА 118

ЗНАЧЕНИЕ И ПРЕИМУЩЕСТВА ПРАНАЯМЫ 118

РЕКОМЕНДАЦИИ 121

НЕОБХОДИМЫЕ ВЕЩИ 123

ГХАТА-АВАСТХА 124

ПАРИЧАЙЯ-АВАСТХА 125

НИШПАТИ-АВАСТХА 125

БХАСТРИКА ПЕРЕД АНУЛОМОЙ-ВИЛОМОЙ 126