Произвольная программа соревнования индивидуалов

Произвольная программа выполняется одним спортсменом.

Все вольтижеры, выступающие на одной лошади в рамках одной разминки выбегают на арену вместе.

ПП тест 8

Время исполнения программы максимум 1 минута.

Только 10 упражнений с самой высокой степенью сложности оцениваются следующим образом:

Упражнения риска (R) 1,3 балла

Сложные упражнения (D) 0,9 баллов

Средние упражнения (M) 0,4 балла

Легкие упражнения (E) 0,2 балла

ПП тест 9

Время исполнения программы максимум 1 минута.

5 технических упражнений (колечко, вертикальный шпагат лицом вперед, стойка лицом назад, тачка, кувырок назад на шею лошади)

ПП в индивидуальном зачете CVNCh состоит из комбинации 5 технических, а также любого количества произвольных упражнений (не входящих в ОП).

Технические упражнения:

· упражнение на баланс – стойка лицом назад со статичным положением рук (при выполнении элемента на коленях или с поддержкой страхующего оценка умножается на коэффициент 0,5),

· упражнение на силу рук – упор на спине лошади лицом вверх (любой хват за ручки гурты, одна нога опирается на круп лошади, вторая поднята вверх под углом, приближающимся к 90 градусам, руки выпрямлены),

· гибкость спины – «колечко» на спине лошади (упор в руки с хватом за ручки гурты обоими руками, хват за нижнюю часть ручек, колени и носки вместе, без скрещивания, носки касаются головы, положение рук стремится к вертикальному положению),

· растяжку ног – вертикальный шпагат из стойки лицом вперед (с хватом за ручки гурты обоими руками),

· динамическое упражнение – кувырок с прямыми ногами на шею лошади (из положения лежа лицом вверх на спине лошади, во время кувырка ноги вместе, движение равномерное, приход в положение седа на шее с прямыми ногами, положение спины стремится к вертикальному положению).

«СОГЛАСОВАНО» «СОГЛАСОВАНО, ГСК»

_____________ Желанова Е.А. _______________ Никишина Е. В.

Председатель Комитета ФКСР Председатель

по вольтижировке Всероссийской коллегии судей

«___» ____________ 2016 г. «___» _____________ 2016 г.

Приложение 1.

Date: 2016-05-16; view: 337; Нарушение авторских прав