Пойдем, сходим куда-нибудь

Варианты:

- Давай устроим пикник!

- Давай поиграем в теннис (покатаемся на лыжах или на велосипедах, поплаваем…)

- Давай съездим на экскурсию.

- Давай пойдем на фестиваль.

- Давай останемся дома и закажем ужин…

Ваш мужчина хочет, чтобы Вы проводили с ним время, и не только в случае важных и полезных дел.

Встряска, переключение, игра, положительный заряд эмоций нужны ему как воздух!

Отношения становятся пресными и превращаются в рутину, если все время следуют модели «дом – работа, работа – дом, выходные – телевизор».

Поэтому устраивайте маленькие праздники. И не зацикливайтесь на чем-то одном.

Если обычно он водит Вас в кафе или рестораны, сделайте прием у себя.

А если Вы к тому же приготовите блюдо, которое выходит у Вас мастерски или которое ему по вкусу, Вы выиграете вдвойне!

А как считают мужчины…

- «Удовольствие от времени, проведенного вместе, так освежает наши отношения!»

- «Обычно после подобных мероприятий у нас особенный секс».

Я ХОЧУ ТЕБЯ.

Варианты:

- Ты так меня заводишь!

- Когда ты делаешь вот так, я теряю контроль…

- Прикоснись здесь…

- Пожалуйста, еще…

- С ума схожу от твоего запаха…

- На чем мы остановились в прошлый раз?

Ваш мужчина хочет знать, что он все еще желанныйдля вас, возбуждает вас, и вы не можете дождаться момента, когда окажетесь с ним в постели. И совсем необязательно всякий раз надеяться, что он инициирует секс. Сделайте первый шаг! Пусть он знает, как сильно вы его хотите. Вы не рискуете быть навязчивой или нескромной.

Мужчины от этого в восторге:

- «Это помогает мне чувствовать себя сексуально сильным».

- «Меня это разжигает!»

- «Я знаю, что я интересен, желанен, это добавляет тепла в отношениях, делает нас ближе».

6. СПАСИБО!

Варианты:

- Я так тебе благодарна!

- У меня нет слов…

- Я не могу передать, как здорово ты сделал!

- Мне так важна твоя помощь!

- Твоя забота делает меня по-настоящему счастливой.

- Мне очень приятно, что ты об этом подумал.

Огромное количество мужчин хотят простой вещи: чтобы их ценили за то, что они делают.

Он знает, что Вы нуждаетесь в нем.

Он стремится Вам помогать.

Любящий мужчина желает сделать Вас счастливой, у него это в крови.

Поэтому искренне выражайте ему свою благодарность. Не скупитесь!

Это топливо, которое стимулирует его продолжать в том же духе.

Мужчины считают:

- «Я знаю, что мои упорные труды и результаты она оценит высоко. Поэтому я готов прилагать усилия»

- «Ее благодарность – это для меня знак, что я делаю ее счастливой, а значит, я настоящий мужик!»

- «Когда я делаю что-то для нее, она чувствует себя особенной и готова многое давать взамен».

Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ

Варианты:

- Я люблю, когда ты улыбаешься.

- Я люблю твои руки.

- Я люблю твои объятья.

- Я люблю смотреть на тебя, когда ты мастеришь.

- Я люблю твой голос.

- Я люблю слушать, как ты сопишь во сне.

- Я люблю и твой растерянный вид.

- Я люблю твои рубашки, галстуки и носки.

Когда Вы говорите «Я люблю…», Вы обращаетесь к нему сердцем. И его сердце отзывается в ответ. Он чувствует всем своим существом, что Ваша любовь непоколебима и безусловна.

Он перестает бояться своей уязвимости и обретает способность выражать свою любовь в ответ.

Разве это не то, чего вы хотите?

Мысли мужчины:

- «Женщина, которая может сказать о своей любви открыто и сильно, – это подарок судьбы».

- «Для меня слова очень важны. Но если эти слова сопровождает любящий взгляд, а еще лучше нежное прикосновение или объятие, это просто кайф!»

Итак, если Вы захотите показать Вашему мужчине, как много он значит для Вас, применяйте все фразы, о которых шла речь.

Пусть Ваше мудрое чутье подскажет Вам, как и в каких комбинациях делать это.

И Вы станете для него единственной и неповторимой.

АНТИМАНИПУЛЯТОР

Манипуляторы ловко внушают нам чувство вины, шантажируют, угрожают, льстят.

Мы выполняем их пожелания или приказы в ущерб себе, будто лишившись воли.

Такие игры порой длятся годами, отравляя жизнь.

Во взаимоотношениях с людьми, дабы не попасться в «капкан» манипулятора, – помните о своих неотъемлемых правах.

И так, Вы имеете право:

- на уважение со стороны других людей

- выражать свои чувства, мнения и желания

- устанавливать свои приоритеты

- говорить «нет», не чувствуя себя виноватым

- получить то, за что заплатили

- выражать свои взгляды, отличающиеся от взглядов других людей

- защищать себя от физических, моральных и эмоциональных угроз

- строить свою жизнь в соответствии со своим пониманием счастья

Ваши права – границы Вашего личного пространства.

Конечно, манипуляторы, грубо нарушающие наши границы, не уважают и не признают этих прав.

Но только Вы сами, и никто другой, ответственны за Вашу жизнь и судьбу.

Держите дистанцию.

В общении манипулятор постоянно меняет маски:

- с одним человеком он подчеркнуто вежлив, с другим – вызывающе груб;

- в одной ситуации он абсолютно беспомощен, в другой – крайне агрессивен…

Если вы заметили, что кому-то свойственны подобные крайности, держитесь от этого человека на безопасном для себя расстоянии и старайтесь не вступать с ним в контакты без необходимости.

Чаще всего причины такого поведения человека сложны и коренятся (скрываются) глубоко – и длятся еще из детского опыта.

Исправлять, перевоспитывать или спасать манипулятора – не Ваша задача.

Не принимайте его слова на свой счет.

Задача манипулятора – играть на ваших слабостях.

Неудивительно, если рядом с ним Вы начинаете ощущать свою неполноценность и даже обвинять себя в том, что не соответствуете его требованиям.

Отследите эти чувства и вспомните, что проблема не в Вас.

Вами манипулируют, чтобы заставить чувствовать себя недостаточно хорошим, а значит, быть готовым подчиниться чужой воле и отказаться от своих прав.

Обдумайте ваши отношения с манипулятором, ответив на следующие вопросы:

1. Проявляет ли он ко мне искреннее уважение?

2. Насколько обоснованы его ожидания и требования?

3. Насколько сбалансированы наши отношения, или только один из нас в них вкладывается, а второй получает выгоды?

4. Не мешают ли мне эти отношения хорошо относиться к себе?

Ответы на эти вопросы помогут понять, в ком проблема – в Вас самих или в другом человеке.

Задайте ему проверочные вопросы.

Манипуляторы всегда одолевают Вас просьбами или требованиями, заставляя забыть о себе и переключиться на их нужды. Услышав адресованный Вам очередной необоснованный призыв, переместите фокус внимания с собственной персоны на манипулятора. Задайте ему несколько проверочных вопросов, и станет ясно, обладает ли он хоть какой-то самокритичностью:

1. «Ты считаешь, что это разумная просьба (требование)?»

2. «По-твоему, это честно по отношению ко мне?»

3. «У меня может быть свое мнение по этому поводу?»

4. «Ты меня спрашиваешь, или ты утверждаешь?»

5. «А что я получу в итоге?»

6. «Ты действительно рассчитываешь, что я… (переформулируйте его просьбу / требование)?»

Задавая эти вопросы, Вы как бы ставите перед ним зеркало, и манипулятор может разглядеть в «отражении» истинный смысл своего запроса.

Скорее всего, он отступит и заберет назад своипритязания.

Но есть среди них и совершенно безнадежные персонажи…

Они не станут Вам даже слушать и продолжат настаивать на своем!

В таком случае воспользуйтесь следующими советами психолога…

Техника работы с манипуляротом:

1) НЕ СПЕШИТЕ!

Еще один излюбленный прием манипуляторов – добиваться от Вас немедленного ответа или действия.

В ситуации нехватки времени им легче управлять Вами и достигать своих целей (в терминологии специалистов по продажам это называется «закрыть сделку»).

Если Вы чувствуете, что на Вас оказывают давление, – не торопитесь принимать решение.

Используйте временной фактор в своих интересах, дистанцируйтесь от попыток давить на Вас.

Вы сохраните контроль над ситуацией, всего лишь сказав: «Я подумаю над этим».

Это очень действенные слова! Возьмите паузу, чтобы оценить все за и против, и взвесьте: хотите ли Вы продолжать обсуждение, или же лучше вообще сказать «нет».

2) УЧИТЕСЬ ГОВОРИТЬ «НЕТ»

Умение говорить «нет» – это вообще важнейшая часть искусства коммуникации.

Внятно сформулированный отказ позволяет Вам твердо стоять на своем, сохраняя при этом нормальные отношения.

Помните, что Вы имеете право устанавливать собственные приоритеты.

Вы имеете право сказать «нет», не испытывая при этом чувства вины.

Вы имеете право выбирать свой путь к счастью.