Гигиенические требования к расписанию уроков в школе

ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ 1

Физиолого-гигиеническая оценка расписания уроков

Гигиенические требования к расписанию уроков в школе

*Общая учебная нагрузка должна в неделю составлять:

- 1-4 классы – 25 часов;

- 5 класс- 31 час;

- 6- класс —32 часа;

- 7 - класс— 34 часов;

- 8—9 классы — 35 часов;

- 10— 11 классы —36 часов

* В начальной школе сдвоенные уроки не проводятся.

* Для учащихся 5-9 классов сдвоенные уроки допускаются для проведения лабораторных, контрольных работ, по литературе для написания сочинений, уроков труда, физкультуры (лыжи, плавание). Сдвоенные уроки по основным и профильным предметам для учащихся 5-9 классов допускаются только при условии их проведения следом за уроком физкультуры или динамической паузы, продолжительностью не менее 30 минут.

* В 10 - 11 классах допускается проведение сдвоенных уроков по основным и профильным предметам.

* При составлении расписания следует чередовать предметы естественно-математического и гуманитарного циклов.

* Уроки физической культуры не рекомендуется ставить первыми, особенно в понедельник из-за медленной врабатываемости организма в учебную деятельность и перед предметами, где требуется наибольшая мобилизация работы головного мозга (литература и русский язык, математика, физика). Наиболее рациональным местом в расписании этого предмета является 4-5-й уроки, когда переключение с умственной деятельности на физическую работу снижает утомление и способствует повышению работоспособности.

* Школьное расписание уроков составляется с учетом динамики дневной и недельной умственной работоспособности учащихся.

* В течение дня работоспособность изменяется следующим образом: на первом уроке работоспособность школьников невысока; наивысшая работоспособность отмечается на 2 - З уроке; на 4 уроке появляется тенденция к снижению трудоспособности; на 5 и 6 уроках возможен некоторый подьем активности (рис. 1).

* В течение недели работоспособность изменяется следующим образом: вторник и среда могут быть заполнены более трудными предметами, так как в эти дни самая высокая работоспособность; в четверг работоспособность стабилизируется, или чуть снижается; в понедельник и пятницу работоспособность относительно низкая; в субботу возможно повышение работоспособности (рис. 2).

Ход работы:

1. Выписать в тетрадь дневное и недельное расписание занятий для учащихся вашего класса (таб. 4). Против каждого предмета проставить оценку в баллах, используя ранговую шкалу трудности уроков (таб. 5).

Таблица 4.