Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Классификация видов спорта
Представленная ниже (рис.1) классификация видов спорта разработана для возможности получения ответа на основной вопрос: возможно ли рекомендовать спортсменам с сердечно-сосудистыми отклонениями занятия определенными видами спорта [1, 2]. Необходимо подчеркнуть, что диагностика сердечно-сосудистых отклонений может быть в ряде случаев неточной и сами отклонения подвержены изменениям под влиянием характерных для каждого вида спорта физических нагрузок, что и было учтено в классификации.
Виды спорта классифицируются в зависимости от типа и интенсивности физической нагрузки, а также в зависимости от риска получения травм и развития обмороков.
Классификация видов спорта в зависимости от интенсивности (низкая, умеренная и высокая) и типа нагрузки (статическая или динамическая) представлена на рисунке №1 (интенсивность физической нагрузки определяется в зависимотси от сиепени потребления кислорода тканями).
Таблица №1. Классификация видов спорта в зависимости от типа и интенсивности физической нагрузки (на основе классификации Mitchell JH et al., 2005).
| A.Низко-динамические (<40%MaxO2) | B.Средне- динамические (40-70%MaxO2) | C.Высоко- динамические (>70%MaxO2) | |
| I.Низко-статические (<20% MVC) | бильярд, боулинг, крикет, гольф, керлинг, стрельба | настольный теннис, волейбол, бейсбол/ софтбол ϯ | бадминтон, спортивная ходьба, бег (марафон)** лыжный спорт, сквош, спортивное ориентирование, теннис |
| II.Средне-статические (20-50%MVC) | автогонки*ϯ, конный спорт*ϯ, ныряние*, мотоциклетный cпорт*ϯ, гимнастика, стрельба из лука каратэ/дзюдо, парусный спорт | американский футбол ϯ прыжки, парное фигурное катание ϯ, кросс,бег (спринт) синхронное плавание* регби ϯ | баскетбол**, биатлон, хоккей на льду**, футбол, лакросс ϯ, лыжные гонки, бег на средние и длинные дистанции, одиночное фигурное катание, плавание*, гандбол |
| III.Высоко-статические (>50%MVC) | бобслей*ϯ, санный спорт*ϯ, боевые искусстваϯ, водные лыжи*ϯ, тяжелая атлетика*ϯ, метание ядра*, скалолазание*, виндсерфинг*ϯ, гимнастика*ϯ, парусный спорт | бодибилдинг*ϯ, борьба, скоростной спуск*ϯ, сноубординг*ϯ, скейтбординг *ϯ | бокс ϯ, бег на лыжах, горные лыжи, водное поло, каноэ, велосипедный спорт *ϯ, десятиборье, академическая гребля, конькобежный спорт*ϯ, триатлон*ϯ |
Повышенный риск синкопальных состояний *
Повышенный риск травматизма ϯ
Виды спорта, при которых зарегистрированы случаи внезапной сердечной смерти **
Курсивом выделены виды спорта, не входящие в утвержденную олимпийскую программу
MVC- максимальное произвольное сокращение
Max O2 – максимальное потребление кислорода
Например: Бокс относится к виду спорта с высокими статическими и динамическими требованиями, а также с повышенным риском травматизма;
Гольф относится к виду спорта с низкими статическими и динамическими требованиями и не входит в утвержденную олимпийскую программу.
Следует иметь в виду, что спортсмены, занимающиеся несколькими видами спорта (например, многноборьем) испытываютть сумарные статические и динамические виды физической нагрузки.
Date: 2016-06-08; view: 3964; Нарушение авторских прав; Помощь в написании работы --> СЮДА... |