Остеопороз

Полнотелые люди реже болеют остеопорозом, нежели те, кто имеет небольшой вес. Редко болеют этой болезнью и те, кто ведет правильный образ жизни. Люди, склонные к этому заболеванию, а также те, кто уже болен, никогда не должны пользоваться мочегонными препаратами, не должны употреблять газированные напитки, пить спиртное и курить. Чтобы обеспечить своим костям достаточно кальция, нужно позаботиться о сбалансированном питании, включить в свой рацион блюда, богатые витамином Д, регулярно пить кефир, молоко, есть больше творога, сыра, рыбу, орехи, курагу, а также фасоль и бобы. Полезно посыпать хлеб и салаты семенами кунжута, так как в них содержится очень много чистого кальция.

Что касается эстрогенов, то, к сожалению, этот вид гормонов способствует образованию рака, и поэтому его следует заменять аналогом эстрогенов – растительными гормонами – фитоэстрогенами, они отлично борются с остеопорозом, не нанося вреда организму. Принимают растительные гормоны вместе с витамином Д3 и препаратами кальция, это помогает в большей степени отложению кальция в костях, и именно в тех местах, где образовалась брешь.

Предлагаю вам один замечательный рецепт, который восполнит кальций, а питье заменит вам препараты гормонов эстрогенов. Свежие яйца залейте выжатым соком лимона так, чтобы они полностью были скрыты. Поставьте банку на 10 дней в холодильник. Затем добавьте 50 г меда и 50 г кагора и перемешайте. Это средство употребляют по 1 чайной ложке 3–4 раза в день во время еды, запивая настоем клевера лугового. Если клевера нет, то можно делать настои из других трав, содержащих растительные гормоны – фитоэстрогены. Это цветы и листья малины, шишки хмеля, сныть обыкновенная, почки и листья черной смородины, цветы шалфея, цветы мальвы, листья и кора облепихи, иван‑чай. Вышеуказанное кальцинированное средство должно быть приготовлено из свежих яиц, чтобы не получить отравление.