Кушайте ДОСТАТОЧНО фруктов!

Многие так никогда и не достигают на строгом сыроедении состояния полного равновесия. Спустя несколько лет они все еще тоскуют по вареной еде и иногда «отрываются» с помощью авокадо, сухофруктов или орехов. Причина часто заключается в том, что такие сыроеды получают недостаточно калорий (энергии) из фруктов. Рано или поздно этот дефицит проявляется в виде неодолимой тяги к вредным продуктам. Очень важно научиться съедать за один прием достаточное количество фруктов, чтобы не проголодаться в течение следующих 4—5 часов. В противном случае любое умственное усилие избежать неудовлетворенности и «жора» приведет лишь к очередному срыву. Кроме того, важно помнить о том, что содержание воды во фруктах намного выше, чем в вареном крахмале вроде хлеба или макарон. Количество потребляемых на сыроедении фруктов поначалу будет казаться огромным!

Так что кушайте достаточно фруктов и овощей (овощи вообще прекрасно утоляют голод),что бы не было тяги на что то другое… ведь тяга это как раз таки ПОКАЗАТЕЛЬ недостатка…

Стоит только начать есть больше свежих фруктов, и вся ваша тяга ко всяким вредностям испарится.

Но старайтесь без переедания! И не кушайте без чувства голода! Крайне НЕ СОВЕТУЮ кушать по часам!!!

И вообще советую стараться делать перерывы между приёмами пищи, чем больше, тем лучше, дабы не нагружать и облегчить пищеварение.. И старайтесь не кушать на ночь!

И ещё порекомендую одну ОЧЕНЬ ХОРОШУЮ ШТУКУ!!! Помогает от ЖОРА, аппетита и СРЫВОВ, и очень сильно улучшает пищеварение!!! Вот - http://filonov.net/statji/podgotovka-k-golodu/shema-lechebnogo-zhevaniya

Реальная тема!!! Настоятельно советую себя приучить к этому!!! Тяжело только первые дни, но примерно за неделю привыкаешь и тщательно жуёшь уже автоматически;)

Паразиты! Это ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

С переходом на сыроедение они по всей видимости могут долгое время (некоторые виды) продолжать жить… Тем более если это сыроедение с высокобелковым рационом (а значит процессами гниения в кишечнике). На 100% фрутоедении или низкобеловом сыроедении они конечно покинут своего хозяина, но некоторые виды только через какое то время. Низкобелковым сыроедением мы конечно же создаём для них совершенно не благоприятные для условия, в которым им мягко говоря не комфортно... Правда некоторые могут присасываться к стенками кишечника человека и сосать кровь. Но всё равно со временем я думаю и эти не выдержат, среда для них будет неблагоприятна + сам организм начнёт себя ВЫЧИЩАТЬ. Короче если всё правильно делать, без срывов (не подкармливать их), не допускать гниения в кишечнике и тд, то паразиты СО ВРЕМЕНЕМ покинут своего хозяина. Но лучше конечно помогать своему организму, и лучшее в этом деле - ГОЛОДАНИЕ!

А так же можно сделать очистительные процедуры, я считаю что их всё же лучше провести (но на 100% точно в их абсолютной пользе не уверен)... Например есть очень хороший метод - клизмы с эвкалиптом и лимонным соком... Вот ссылка на данный метод - http://rodonews.ru/syroed/news_1300527201.html

Советую обязательно пробовать. Паразиты это одна из главных причин большинства проблем с организмом! Особенно на обычноедении…

И я уверен, паразиты это одна из ГЛАВНЫХ ПРИЧИН, из за чего на сыроедении люди НЕ МОГУТ НАБРАТЬ ВЕС! Кто очищает себя от паразитов, после прекрасно набирают в весе. Примеров этому нашёл не мало!… Короче, советую теме паразитов уделить особое внимание...

Вот ещё не много инфы по теме: http://www.syroedenie.com/forum/Thread-HYPERLINK "http://www.syroedenie.com/forum/Thread-Набор-веса-на-сыромоно-у-меня-получилось"НаборHYPERLINK "http://www.syroedenie.com/forum/Thread-Набор-веса-на-сыромоно-у-меня-получилось"-HYPERLINK "http://www.syroedenie.com/forum/Thread-Набор-веса-на-сыромоно-у-меня-получилось"весаHYPERLINK "http://www.syroedenie.com/forum/Thread-Набор-веса-на-сыромоно-у-меня-получилось"-HYPERLINK "http://www.syroedenie.com/forum/Thread-Набор-веса-на-сыромоно-у-меня-получилось"наHYPERLINK "http://www.syroedenie.com/forum/Thread-Набор-веса-на-сыромоно-у-меня-получилось"-HYPERLINK "http://www.syroedenie.com/forum/Thread-Набор-веса-на-сыромоно-у-меня-получилось"сыромоноHYPERLINK "http://www.syroedenie.com/forum/Thread-Набор-веса-на-сыромоно-у-меня-получилось"-HYPERLINK "http://www.syroedenie.com/forum/Thread-Набор-веса-на-сыромоно-у-меня-получилось"уHYPERLINK "http://www.syroedenie.com/forum/Thread-Набор-веса-на-сыромоно-у-меня-получилось"-HYPERLINK "http://www.syroedenie.com/forum/Thread-Набор-веса-на-сыромоно-у-меня-получилось"меняHYPERLINK "http://www.syroedenie.com/forum/Thread-Набор-веса-на-сыромоно-у-меня-получилось"-HYPERLINK "http://www.syroedenie.com/forum/Thread-Набор-веса-на-сыромоно-у-меня-получилось"получилось