ЗАДАНИЕ № 1

По практической работе № 4

На тему

Анализ влияния двигательной активности на здоровье человека.

Определение основных форм закаливания, их влияния на здоровье человека»

Цели работы:

- определить значимость двигательной активности для личностного физического развития студента, обучающегося по специальности технического профиля профессионального образования СПО;

- выполнить оценку личностных скоростно – силовых и силовых показателей физического развития с помощью рекомендуемых комплексов упражнений;

- получить представление о способах закаливания и правилах использования факторов окружающей среды для закаливания.

Материальное обеспечение и условия проведения работы:

1. методическое пособие для проведения практической работы;

2. учебная аудитория*⁾;

3. *⁾ тестирование скоростно – силовых и силовых показателей физического развития студента необходимо проводить в специализированной учебной аудитории.

Рекомендуемая литература:

[1] Основы безопасности жизнедеятельности: 10-й кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений / М. П. Фролов, Е. Н. Литвинов, А. Т. Смирнов и др.; под ред. Ю. Л. Воробъева. – М.:АСТ: Астрель, 2010 (2015). С. 166 – 175. / Т-1.1.:Здоровье и здоровый образ жизни/.

Выполнение работы

ЗАДАНИЕ № 1.

ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА определяется не только наличием или отсутствием ЗАБОЛЕВАНИЙ, но и нормальным физическим развитием. Под ФИЗИЧЕСКИМ РАЗВИТИЕМ ЧЕЛОВЕКА понимают комплекс функционально-морфологических свойств организма, который определяет его физическую дееспособность. В это комплексное понятие входят такие факторы, как здоровье, физическое развитие, масса тела, сила, мышечная выносливость, мотивация, координация движений и др. На физическое развитие человека помимо наследственности, окружающей среды, социально-экономических факторов, питания, условий труда, учебной деятельности и быта влияет ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ.

Изучите рекомендованный учебный материал и ответьте на контрольные вопросы.