Требования к уровню подготовки обучающихся

⇐ ПредыдущаяСтр 3 из 3

Знать и понимать:

роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья человека;
правила и последовательность выполнения упражнений утренней гимнастики, физкультминуток, простейших комплексов для развития физических качеств и формирования правильной осанки;
правила поведения на занятиях физической культуры.

Уметь:

· передвигаться различными способами (ходьба, бег, прыжки) в различных условиях;

· выполнять простейшие акробатические и гимнастические упражнения;

· выполнять комплексы утренней зарядки и дыхательной гимнастики, упражнения для профилактики нарушений зрения и формирования правильной осанки;

· осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх;

· выполнять общеразвивающие упражнения (с предметами и без предметов) для развития основных физических качеств (силы, быстроты, гибкости, ловкости, координации и выносливости).

Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

выполнения ежедневной утренней гимнастики, корригирующих упражнений и закаливающих процедур;
преодоление безопасными способами естественных и искусственных препятствий;
соблюдения правил и норм поведения в индивидуальной и коллективной двигательной деятельности;
наблюдения за собственным физическим развитием и физической подготовленностью;

· самостоятельной организации активного отдыха и досуга.

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 2 класса должны иметь представление:

· о физических качествах и общих правилах определения уровня их развития;

· об осанке и правилах использования комплексов физических упражнений для формирования правильной осанки;

· об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающихся процедур.

· оправилах поведения на занятиях физической культуры и причинах травматизма.

· о зарождении древних Олимпийских игр;

Календарно-тематическое планирование

	№ п/п	№ ур в теме	Тема урока	Основные термины и понятия. Содержание урока	Дата проведения	Примечания
	по плану	по факту
		Легкая атлетика (10 часов)
	1.	1.	Ходьба и бег.	Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 20 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Инструктаж по ТБ	02.09
	2.	2.	Разновидности ходьбы. Бег с ускорением 20 м.	Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей	04.09
3.	3.	Ходьба по разметкам. Бег с ускорением 30 м.	07.09
4.	4.	Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 60 м.	Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 60 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей	09.09
5.	5.	Ходьба и бег	11.09
6.	6.	Прыжки с поворотом на 180	Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей	14.09
7.	7.	Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов.	Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с высоты до 40 см. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей	16.09
8.	8.	Прыжок с высоты до 40 см.	Прыжок с высоты до 40 см. ОРУ. Игра «Прыгающие воробушки». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей	18.09
9.	9.	Метание малого мяча	Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2х2 м) с расстояния 4–5 м. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	21.09
		Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель	Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2х2 м) с расстояния 4–5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Подвижная игра «Защита укрепления». Развитие скоростно-силовых способностей	23.09
Кроссовая подготовка (14 часов)
	1.	Бег по пересеченной местности	Равномерный бег 3 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний	25.09
	2.	Равномерный бег 3 мин	28.09
	3.	Равномерный бег 4 мин.	Равномерный бег 4 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний»	30.09
	4.	Чередование ходьбы и бега	Равномерный бег 4 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»	02.10
	5.	Равномерный бег 5 мин.	Равномерный бег 5 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пустое место»	05.10
	6.	Преодоление малых препятствий.	07.10
	7.	Равномерный бег 6 мин.	Равномерный бег 6 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Салки с выручкой»	09.10
	8.	Преодоление малых препятствий.	12.10
	9.	Равномерный бег 7 мин.	Равномерный бег 7 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Рыбаки и рыбки»	14.10
		Чередование ходьбы и бега	16.10
		Равномерный бег 8 мин.	Равномерный бег 8 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (70 бег, 80 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»	19.10
		Бег по пересеченной местности	21.10
		Равномерный бег 9 мин.	Равномерный бег 9 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (70 бег, 80 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «День и ночь»	23.10
		Бег по пересеченной местности. Чередование ходьбы и бега	02.11
Гимнастика (18 часов)
	1.	Акробатика. Строевые упражнения	Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два.Выполнение комбинации из разученных элементов. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей	04.11
	2.	Размыкание и смыкание приставными шагами.	06.11
	3.	Перестроение из колонны по одному в колонну по два.	Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Выполнение комбинации из разученных элементов. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей	09.11
	4.	Кувырок вперед, стойка на лопатках	11.11
	5.	Перекат вперед в упор присев	Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей. Игра «Фигуры»	13.11
	6.	Акробатика. Строевые упражнения	16.11
	7.	Висы. Вис стоя и лежа. Строевые упражнения.	Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей	18.11
	8.	Висы. Вис стоя и лежа. Строевые упражнения.	20.11
	9.	Висы. Строевые упражнения	Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей	23.11
		Висы. Строевые упражнения	25.11
		Висы. Строевые упражнения	Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей	27.11
		Висы. Строевые упражнения. Развитие силовых способностей	30.11
		Опорный прыжок. Лазание по наклонной скамейке	ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей	02.12
		Опорный прыжок. Лазание по наклонной скамейке на коленях	ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Игра «Кто приходил?». Развитие координационных способностей	04.12
		Опорный прыжок. Лазание по наклонной скамейке на животе	ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей	07.12
		Лазание по гимнастической стенке	Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей	09.12
		Перелезание через коня, бревно	Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Игра «Слушай сигнал». Развитие координационных способностей	11.12
		Лазание по наклонной скамейке стоя на коленях и лежа на животе.	Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей	14.12
Подвижные игры (18 часов)
	1.	Подвижные игры «К своим флажкам», «Два мороза».	ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	16.12
	2.	Подвижные игры «К своим флажкам», «Два мороза».	18.12
	3.	Подвижные игры. Эстафеты.	21.12
	4.	Подвижные игры «Пятнашки», «Два мороза».	ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	23.12
	5.	Подвижные игры «Посадка картошки», «Два мороза».	ОРУ. Игры: «Посадка картошки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	25.12
		Подвижные игры «Пятнашки», «Два мороза».	ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	11.01
		Подвижные игры. Эстафеты.	ОРУ. Игры: «Посадка картошки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	13.01
		Подвижные игры «Попади в мяч», «Верёвочка под ногами».	ОРУ. Игры: «Попади в мяч», «Верёвочка под ногами». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	15.01
		Подвижные игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде».	ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	18.01
		Подвижные игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде».	20.01
		Подвижные игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде».	ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	22.01
		Подвижные игры. Эстафеты	25.01
		Подвижные игры. Эстафеты	27.01
		Подвижные игры «Лисы и куры», «Точный расчет».	ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	29.01
		Подвижные игры «Лисы и куры», «Точный расчет».	01.02
		Подвижные игры «Лисы и куры», «Точный расчет».	03.02
		Подвижные игры. Эстафеты.	05.02
		Подвижные игры. Эстафеты.	08.02
Подвижные игры на основе баскетбола (23 часа)
		Подвижные игры на основе баскетбола	Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей	10.02
		Ловля и передача мяча в движении.	12.02
		Ловля и передача мяча в движении.	15.02
		Ведение на месте. Броски в цель	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.	17.02
		Ведение на месте. Броски в цель	19.02
		Ведение на месте. Броски в цель	22.02
		Подвижные игры на основе баскетбола. Игра «Передал – садись».	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей	24.02
		Подвижные игры на основе баскетбола. Игра «Передал – садись».	26.02
		Ловля и передача мяча в движении.	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей	29.02
		Ловля и передача мяча в движении.	02.03
		Подвижные игры на основе баскетбола. Игра «Мяч соседу».	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей	04.03
		Подвижные игры на основе баскетбола. Игра «Мяч соседу».	07.03
		Ведение на месте мяча правой и левой рукой.	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей	09.03
		Ведение на месте мяча правой и левой рукой.	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей	11.0300
		Подвижные игры на основе баскетбола. Игра «Передача мяча в колоннах».	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей	14.03
		Подвижные игры на основе баскетбола. Игра «Передача мяча в колоннах».	16.03
		Подвижные игры на основе баскетбола. Эстафеты	18.03
		Подвижные игры на основе баскетбола. Игра «Мяч в корзину».	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей	28.03
		Подвижные игры на основе баскетбола. Игра «Мяч в корзину».	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей	30.03
		Ловля и передача мяча в движении.	01.04
		Ведение мяча на месте правой и левой рукой в движении.	04.04
		Ведение мяча на месте правой и левой рукой в движении.	06.04
		Подвижные игры на основе баскетбола. Игра «Передал – садись».	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей	08.04
Кроссовая подготовка (7 часов)
	1.	Бег по пересеченной местности	Равномерный бег 3 минуты. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний»	11.04
	2.	Бег по пересеченной местности	13.04
	3.	Равномерный бег 3 мин.	15.04
	4.	Равномерный бег 3мин.	18.04
	5.	Чередование ходьбы и бега	20.04
	6.	Чередование ходьбы и бега	22.04
	7.	Бег по пересеченной местности. Игра «Третий лишний»	25.04
Легкая атлетика (10 часов)
		Разновидности ходьбы.	Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Разновидности ходьбы. Игра «Пятнашки» ОРУ. Инструктаж по ТБ	27.04
		Ходьба по разметкам. Бег с ускорением 30 м.	Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей	29.04
		Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 60 м.	Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 60 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей	04.05
		Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов.	Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей	06.05
		Прыжок с высоты до 40 см.	Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с высоты до 40 см. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей	11.05
		Челночный бег. Игра «Прыгающие воробушки». Эстафеты.	Прыжок с высоты до 40 см. ОРУ. Игра «Прыгающие воробушки». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей	13.05
		Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель	Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2х2 м) с расстояния 4–5 м. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	16.05
		Метание набивного мяча.	Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2х2 м) с расстояния 4–5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Подвижная игра «Защита укрепления». Развитие скоростно-силовых способностей	18.05
		Метание набивного мяча. Эстафеты. Подвижная игра «Защита укрепления».	20.05
		Обобщение и закрепление за год	Соревнования «Веселые старты»	23.05

⇐ Предыдущая 1 23

Date: 2015-12-13; view: 322; Нарушение авторских прав

mydocx.ru - 2015-2024 year. (0.007 sec.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав - Пожаловаться на публикацию