зберегти ефективність?

У мене все добре!

Або

Як протистояти стресу, вигоранню, виснаженню та

зберегти ефективність?

На практикумі ВИ маєте змогу розібратися в складних почуттях та станах, що виникають при виснаженні та стресі. Ці стани часто є причинами переїдання чи відмови від їжі, тілесних захворювань, порушень стосунків з близькими, втратами, конфліктами на роботі.

ПРОПОНУЄТЬСЯ поєднання«перезавантаження» голови (переосмислення установок, думок, емоцій, стереотипів поведінки) та включення в системну роботу всього тіла (тілесні, дихальні, медитативні техніки).

Формат: 4 години з перервою на чай. Ви маєте змогу:

§ Відвідати одне заняття, засвоївши алгоритм роботи зі стресом/перенавантаженням на прикладі будь-якої теми;

§ Стати учасником серії програм для глибокого опрацювання теми стресів/вигорання у вашому житті.

Завдання та очікувані результати практикуму:

1. Засвоєння здоров’язберігаючих технологій допомоги у стресі.

2. Психотерапевтичне опрацювання складних почуттів, ситуацій та станів, що викликають стрес.

3. Профілактика виникнення психосоматичних захворювань та порушення близьких стосунків.

4. Формування стресостійкості та життєстійкості..